Sådan Get Over The Post Break-Up Guilts

Spørgsmål:

Jeg har netop for nylig afsluttet et treårigt forhold, men jeg modtager en masse skyld fra min ex-kæreste og hans familie. Hvordan undgår jeg at tage på denne skyld og hvordan jeg føler tillid om, hvem jeg er igen

Sherri s Svar:?

For at genvinde din selvtillid, du har brug for at genetablere din selvopfattelse som et individ versus den ene halvdel af et par. I din situation, leve dit liv uden afbrydelser eller påmindelser fra det seneste forhold er bedste måde at gøre det, skyld-fri. Dette hele begynder med at sætte grænser, men at lære at gøre dette uden at føle sig skyldig er et problem for mange kvinder, især dem, der er hyppige mennesker pleasers.

Selvom jeg er en fortaler for personer, der opholder sig venner efter en pause- op, har brug for kan etableres en "time-out", før en post-forhold Venskab selv voksne. For at sætte en stopper for den skyld, du får, behøver du afskåret tætte forbindelser, i det mindste for tiden. Det er klart, og forståeligt nok, er din ex-kæreste og hans familie at føle den smerte, så ikke gøre det kold tyrker! Hvis du kan, oprettet nogle en-til-en tid, så du kan udtrykke dine behov direkte til din ex. Hvis ikke, vil en oprigtig tone tilstrækkeligt. Uanset hvad du gør, ikke sætte en tidsfrist for det ellers vil du blive afgivende kontrol, meget kontrol, du bliver nødt til at komme videre med succes
.