Er din Ex ønsker du tilbage? Hvorfor intet virker

Nægter at acceptere virkeligheden eller optimistisk benægtelse er så almindeligt, at nogle gange mænd og kvinde, der forsøger at få deres ex tilbage komme på tværs som urimeligt i deres tanker og holdninger - selv handler som deres ex skylder dem noget .

Selv når de intellektuelt forstå, at de er brudt op og ikke sammen længere, nogle mænd og kvinder finder det virkelig svært at acceptere (og endda føle sig forvirret), at en person, der engang elskede dem er nu koldt og fjernt.

Denne manglende evne til at håndtere virkeligheden, da det ofte er provokerer intens følelsesmæssig kval:

- "Hvorfor gør han det til mig &"; -" Så hvorfor hun ønsker at tale for mig nu? «- “ Hvorfor sagde hun at hun har aldrig været lykkeligere med nogen anden, men så dumper mig?" - &Ldquo; Hvorfor han siger, han elsker mig, men gør ikke &'; t ønsker et forhold &";? - &Ldquo; Hvordan kunne han bevæge sig på, så hurtigt, didn &'; t vores forhold betyder noget

Ofte benægtelse er simpelthen et tilfælde af ikke at ville se på det virkelige problem …

Som? de forsøger at håndtere overvældende følelser, nogle mennesker ser for adspredelser eller distraktioner, der hjælper dem med at håndtere den uacceptable virkelighed uden at tage det virkelige problem (er) og uden at tage personligt ansvar for den uacceptable virkelighed.

Det er, hvad Jeg kalder eskapistiske strategier; en subtil, men farligt spil, hvor sindet kreativt omarrangerer oplysninger, fordrejer situationsbestemte tidskoder, og fejlfortolker de betydninger af visse meddelelser, alle i en klodset forsøg på at undgå personligt ansvar. Fordi der er en del af den uacceptable virkelighed, at personen gør ikke &'; t ønsker at indrømme, at selv for sig selv, han eller hun forsøger at placere skylden for den uacceptable virkelighed på nogen eller noget andet

Et par. eksempler på disse eskapistiske strategier mange mænd og kvinder bruger omfatter:

- Min ex er beskadiget og skal terapi; - Min ex har forpligtelsesbevillinger spørgsmål /fobi; - Min ex er meget stædig, vil intet arbejde; - Jeg tror, ​​han /hun tester mig - Min plade er fuld i øjeblikket; - Alle siger jeg spilder min tid; - Hvis der kun X ville ske, ville alt være fint

Disse udsagn arbejde som perceptuelle filtre placeret over virkeligheden kun tillader i selektive oplysninger, der sætter skylden for den uacceptable virkelighed på nogen eller noget andet!. Selv når empiriske beviser tyder ellers den person finder måder at undertrykke, minimere, bortlede, omfortolke eller forklare væk oplysninger, der ikke filtreres gennem hans eller hendes perceptuelle filtre

For eksempel din ex måske sige: -. &Ldquo ; Jeg følte noget manglede &" ;, men hvad du hører, er “ Jeg har problemer med engagement &" ;; - &Ldquo; Jeg følte kvalt af din neediness og kontrollere adfærd &"; men hvad du hører, er “ Jeg var ikke klar til et forhold &" ;;
.