Reaktion Vs. Reaktion - og hvorfor er dette vigtigt i relationer

Som reaktion midler til at handle igen, re – handling. Reaktion er baseret på det, vi allerede kender, og ofte så godt, at vi gør det automatisk. Nogle reaktioner er meget nyttige for vores overlevelse, ligesom trækker hånden tilbage fra en varm ovn eller hoppe væk fra en modkørende bil. Med andre ord, når vores kroppe fornemmer fare vi reagerer uden at tænke. Denne form for reaktion er altså meget godt i nødsituationer, men partner i vores forhold kan afslutte forholdet meget hurtigt uden vores selv at være klar over, at vores reaktioner er automatisk og imod vores bedste interesse. Så hvad er den mekanisme af reaktion? Hvis vi kan blive meget bevidst om denne mekanisme, når vi er i en situation, til at reagere, eller med andre ord, når vores knapper bliver skubbet, vores relationer og vores liv kan se helt anderledes; vi kunne være meget mere jævnt afbalanceret, undgå problemer og opleve en langt højere grad af lykke. Reaktion er et meget nyttigt redskab til overlevelse, den er baseret på at lære af erfaringerne. Nogle erfaringer er nyttigt at huske og huske dem på det rigtige tidspunkt kan redde vores bag. Problemet opstår, når vi reagerer på den nuværende situation, som svarer til den tidligere. For eksempel, var du bidt af en slange en gang, og nu du er bange for alt, hvad der kravler, ligesom firben og sådan. Et eksempel tættere på relationer ville være, at hvis du havde et misbrug far, nu du mener ALLE mænd er udtryk for misbrug. Et andet eksempel kunne være, at dine forældre altid fortalt dig hvad du skal gøre, og nu får du vred og modstandsdygtig over for nogen endda beder dig om at gøre noget. Hvis du troede, at dine forældre ikke elsker dig, vil du tror, ​​at enhver, der giver udtryk for deres kærlighed til dig er falsk og lyver eller ikke ærlige. I disse situationer, du ofte har tendens til at bebrejde andre for “ gør du føler, at vejen &"; eller “ gør du gør visse ting &" ;. Så du får den ide; visse ord og adfærd af andre skubbe dine knapper eller udløser minder fra fortiden, og du er simpelthen RE virkende din fortid. Du har ikke noget valg, og ingen fri vilje i sagen. Du kan nu begynde at se, hvordan denne automatiske adfærd kan være til skade for dit forhold. Men alt er ikke tabt. Du kan faktisk tage ansvar for dine knapper; de er jeres efter alle, og hvis du didn &'; t har dem ingen ville have noget til at skubbe.

Dette bringer os til alternativet. At være ansvarlig for dine handlinger betyder, at du er i stand til at reagere, og dermed svar – stand. Hvad betyder det egentlig betyder, og hvad vigtigere er, hvordan kan du være svar – stand? For de fleste mennesker ansvar er byrden, skyld, skylden, kredit, skam eller skyld. Jeg foreslår, at hvis du tager ansvar som villighed til at håndtere situationen fra det synspunkt, at du er den, der har et valg om, hvordan du kommer til at handle på en bestemt situation, vil du få magt ud over din vildeste fantasi . Nogen sagde, at der er et øjeblik mellem en stimulus og et svar, og de valg, du foretager inde at mulighedernes vindue er, hvad dit liv afhænger af. Som du kan se, ansvarlighed er et spørgsmål om frit valg; Det er en øvelse i fri vilje. Reaktion er ikke underlagt dine følelser eller erkendelse. Det er bevidst valg i overensstemmelse med dine værdier, etik og moral og ikke nogle flygtig følelse, forening eller tænkte. Disse hører til i den kategori af reaktioner, så følger det, at automatiske reaktioner er uansvarlige handlinger. Nu bliver det indlysende, at ingen kan få dig til at føle eller gøre noget, nogensinde. Jeg forstår dog, at enhver handling har sine konsekvenser, men du er i sidste ende den, der vil gøre valget om, hvilke konsekvenser dine handlinger vil have.

Nu, hvor vi har udmærket reagere og reagere, jeg håber du kan se at tage ansvar for noget, og alt, hvad der sker for dig i dit liv, uanset hvor urimeligt det kan være, vil gøre dig mere indhold, kraftfuld, vellykket og i sidste ende lykkeligere end blot at reagere på hvad der sker med dig.
Tag ansvar for dit liv: være ansvarlig
. .