Undgå Din Paranoid Ex

Hvis det overhovedet er muligt, lægge så meget fysisk afstand, som du kan mellem dig og stalker. Skift adresse, telefonnummer, e-mail konti, mobilnummer, hverve børnene i en ny skole, finde et nyt job, får et nyt kreditkort, åbne en ny bankkonto. Du må ikke oplyse din paranoid ex om dine whereabouts og dit nye liv. Du kan være nødt til at foretage smertefulde ofre, såsom at minimere kontakten med din familie og venner.

Selv med alle disse forholdsregler, din misbrugende ex er sandsynligt at finde dig, rasende, at du er flygtet, og unddragne ham, raser på din nyfundne eksistens, mistænksom og fortørnet over din frihed og personlig autonomi. Vold er mere end sandsynligt. Medmindre afskrækket, paranoide tidligere ægtefæller har tendens til at være skadelige, selv dødelige

Vær forberedt:. Advare din lokale retshåndhævende myndigheder, så tjek dit nabolag vold i hjemmet husly, overveje at eje en pistol til selvforsvar (eller i en stun gun eller sennep spray det mindste). Bær disse med dig på alle tidspunkter. Hold dem tæt ved og tilgængelige, selv når du sover eller i badeværelset.

Erotomanic forfølgelse kan vare mange år. Lad ikke ned din vagt, selvom du ikke har hørt fra ham. STALKER efterlade spor. De har en tendens, for eksempel at "spejder" det område, inden de gør deres træk. En typisk stalker invaderer hans eller hendes offerets privatliv et par gange, længe før den afgørende og skadevoldende møde.

Er din computer bliver pillet ved? Er en person henter din e-mail? Har nogen været til dit hus, mens du var væk? Nogen tegn på indbrud, manglende ting, atypisk lidelse (eller for meget orden)? Er dit indlæg bliver leveret uregelmæssigt, nogle af kuverterne åbnes og derefter forseglet? Mystisk telefonopkald brat afbrudt, når du afhenter? Din stalker skal være faldet med og overvåger dig.

bemærker usædvanlige mønster, nogen mærkelige begivenhed, enhver underlig hændelse. Nogen kørsel ved dit hus morgen og aften? En ny "gartner" eller vedligeholdelse mand kom i dit fravær? Nogen forespørgsler om dig og din familie? Måske er det tid til at komme videre.

Lær dine børn at undgå at din paranoide ex og aflægge rapport til dig med det samme enhver kontakt, han har gjort med dem. Misbrug bøller ofte strejke, hvor det gør ondt mest - på ens børn. Forklar faren uden at være unødigt alarmerende. Skelne mellem voksne, de kan stole på -. Og dit misbrug tidligere ægtefælle, som de bør undgå

Ignorer din gut reaktioner og impulser. Nogle gange, stress er så besværlig og så oprørende, at du har lyst til at slå tilbage på stalker. Gør det ikke. Må ikke spille hans spil. Han er bedre til det end du er, og vil sandsynligvis besejre dig. I stedet frigøre det fulde kraft af loven, når du får chancen for at gøre det: fastholdende ordrer, magi i fængsel, og hyppige besøg fra politiet har tendens til at kontrollere misbrugeren voldelige og påtrængende adfærd

Den anden adfærdsmæssige. ekstreme er lige så forgæves og kontraproduktivt. Forsøg ikke at købe fred ved formilde din misbruger. Underdanighed og forsøg på at ræsonnere med ham kun hvæsse stalker appetit. Han betragter både som foragtelige svagheder, sårbarheder, han kan udnytte. Du kan ikke kommunikere med en paranoid, fordi han sandsynligvis vil fordreje alt, hvad du siger til støtte hans forfølgelsen vrangforestillinger, følelse af retten, og grandiose fantasier. Du kan ikke appellere til sine følelser - han har ingen, i hvert fald ikke positive.

Husk: dit misbrug og paranoid tidligere partner bebrejder det hele på dig. Så vidt han er bekymret, du hensynsløst og samvittighedsløst ødelagt en vidunderlig ting, du begge havde går. Han er hævngerrig, sydende, og tilbøjelige til anfald af ukontrolleret og ekstrem aggression. Lyt ikke til dem, der fortæller dig at "tage det roligt". Hundredtusindvis af kvinder betalt med deres liv for heeding dette råd. Din paranoide stalker er uforholdsmæssigt farlig - og mere sandsynligt end ikke, han er med dig i lang tid fremover

Hvor lang tid, og hvordan det hele ender, afhænger af et par faktorer
. ..