Tabel for to?

Her er en matematisk problem for dig. Du er forelsket. Han &'; s perfekt … alt, hvad du nogensinde drømt. Han endda elsker dig tilbage. Det &'; s et mirakel! Da han åbner virkelig dyre restaurant døren for dig, er du helt sikker på du laver en smuk par, som du går arm i arm mod maitre d. Nu, for hvor mange mennesker skal du bruge et bord?

Hvis du gættet seks, du er helt korrekt! (Du gjorde gætte seks, didn &';? T dig) Under alle forhold mellem to mennesker, er der faktisk en mængden af ​​seks. Du har hver et autentisk selv, en projiceret selv, og en projektion af hinanden. Ikke så mærkeligt, det &'; s så svært at beslutte, hvor gå til middag

Lad &';! S tage et kig på fordelingen af ​​alle de mennesker, forbinder dig til middag. Der er dit autentiske selv, nogensinde så tilfreds med det ukendte. Og der er hans autentiske selv, klar til at nyde sig selv uanset hvad. Der er dit billede eller den person, du ønsker at projicere. Dette er den ene, der bestiller den lille bryst af kylling og udstøder “ Jeg kunne &'; t muligvis fit dessert &"; når hvad du virkelig ønskede, var hummer kvæles i smør fulgt op med den dobbelte chokoladekage. Han antager derfor du spiser som en fugl og har en attraktiv selvkontrol, og han interagerer og træffer beslutninger baseret på denne antagelse. Hans billede af den person, han ønsker at projicere, er den, der sparker sig selv efter at have set priserne på menuen og spekulerer på, om han skulle være gået med underspillede grå slips i stedet for den prangende røde. Du afvikle tænker han &'; s velhavende og komfortabel at gøre en fashion statement, når det i virkeligheden, gør han den halve løn, du gør, og er ubehageligt at stå ude. Denne tabel for fire er forvirrende nok, men festen bliver større.

Der er billedet af den person, han projicerer over på dig. Dette er det, du ser han smiler til tjeneren, fordi du selvfølgelig finde ham mere attraktiv. Måske virkeligheden i det er, at du kan &'; t holde fra smilende på alle, fordi du er så forelsket. Og der &'; s billedet af den person, du projicerer over på ham. Når du hører ham, fortæller dig, at han &'; s travlt hele næste uge, det udløser din frygt for nedlæggelse, og du beslutter dig for break-up er lige rundt om hjørnet, begynder en cyklus af selv-sabotage.

part af seks skaber flere forhold udfordringer. Ind imellem gør defekt antagelse og tage tingene personligt, har vi næppe en chance for at kommunikere vores sande behov og ønsker. Og oven det, vi får knyttet til at have ret. Vi forventer, at de andre, mindst vore projektioner af andre, for at læse vores sind.

Så hvordan kan vi finde ud af på et givet tidspunkt, hvem der taler og handler for os, og hvem der taler og handler efter dem? At dyrke bevidstheden om forholdet ved dette bord til seks, prøv nogle af disse afprøvede bevidsthed bygherrer:

Projektion Busters

Bare du-In-Me Kid: Når du er i samtale med en person tæt på, praksis med henvisning til den anden person som “ min projektion af dig &" ;. For eksempel, vi normalt ville dele en kommentar ud, “ Du skal bare don &'; t tage ansvar med penge &"!; Anvendelsen af ​​denne øvelse, vil kommentaren udtrykkes som “ Mit projektion af du bare gør ikke &'; t tage ansvar med penge &"; Det kan føles lidt akavet i starten, men det er kraftfuld. Det giver plads til den anden person &'; s opfattelser og definitioner af, hvad det betyder at være ansvarlig for penge, mens på samme tid at sætte højttaleren i det fulde ansvar for sin egen opfattelse. Kan du se, hvordan det er mere respektfuldt og fjerner behovet for at forsvare os på begge sider

The Matrix Teknik: Husk hvordan yndefuld og værdig Neo blev i slutningen af ​​den første Matrix-film? Hans opfattelser blev forhøjet i en sådan grad, at han kunne se kugler kommer på ham i slowmotion og blot træde til side. Når anden er at få din ged, tjekke ind med din ånde, langsom dig ned, og se om du kan begynde at genkende domme og alt det skrammel, der projiceres på du kan lide Neo &'; s kugler. Flyt til side og se dem passere lige forbi. Det centrale er at forblive en objektiv vidne. I det øjeblik, du får hooked, er det øjeblik, du får skudt

Bare Spørg:! Ikke sikker på, hvorfor nogen bare gjorde, hvad de gjorde. Spørg. Overvejer du at du ved, hvad en anden tænker? Bedre tjek! Selvfølgelig kan det være lidt afslørende, og at du føler dig lidt sårbar. Og der &'; s altid at teensy-weensy, næsten umærkelig chance for, at du &'; ll være forkert, men isn &'; t det bedre at kende, end at gøre en antagelse og drive, som om det var sandt

Billede Busters

Få Ubehageligt: ​​Gør noget, du ville aldrig nogensinde gøre. Vil du aldrig nogensinde bære at møgelendige skjorte med disse modstridende bukser? Gør det. Vil du aldrig nogensinde blive set springe ned på parkeringspladsen til din bil? Give det en go. Vil du aldrig nogensinde sige nej til din chef eller aldrig nogensinde flirte med den søde fyr på købmand? Prøv det. Du &'; ll overleve og endda frigøre dig lidt op. Hvis du nogensinde finde dig selv sige, “ I &'; er bare ikke den slags person, der ville af … &"; chancerne er, der er nogle billede i denne identifikation, der kunne bruge nogle løsne

være større:. Vælg en ting du tror, ​​du kan &'; t gøre, men ønsker at gøre, og gøre det. Start lille. Don &'; t tror, ​​du kan tjekke din bil &'; s olie? Bare gør det. Don &'; t tror, ​​du kan få i de ekstra reps på gym? Du kan! På den måde du &'; ll være at udvide din følelse af selvværd og indse, at don &'; ts er bare historier, vi identificerer med så reel.

Speak Up: Hvis du befinder dig i en situation, der gør dig utilpas, få ærlige om det. Tage risikoen og udsætte den virkelige dig

Så denne Valentine &'; s. Day, mens du kigger hen over middagsbordet, se om du kan komme til et sted med accept og nydelse i hver person, spisning på bordet med dig. Du kan selv ønsker at købe tre valentines til din kæreste. Og hvis du &'; re heldig, han &'; ll give dig tre dusin roser
 !;