Gøre Den dommer Sit Down

Er alt altid hvad det ser ud? En datter beskylder sin mor for at bo i en usund ægteskab. En nabo drikker for meget og ødelægger hans helbred. Dette barn er respektløst, fordi hans mor ikke disciplinere ham. Som mennesker er vi hurtige til "dommer" andre og endda os selv. Kunne det være, at moderen i den "usunde ægteskab" ikke se sit ægteskab på denne måde, eller var ude af stand til at se et andet alternativ? Er det muligt, at den "respektløse barn" er vred og ikke føler sig hørt?

I næsten alle forhold, kilden til utilfredshed kan spores tilbage til "dom". Dom holder os i mørke og adskilt fra hinanden. I vores hus, jeg kalder det "skylden spil". Uenighed kan aldrig blive løst, når fokus er på den anden person, og hvad de har gjort "forkert". Der er en stor forskel mellem "Hvem rodet op mit legetøj?" og "Jeg er ulykkelig, fordi mit legetøj bliver rodet op."

Dom forårsager defensiveness fordi en person ikke kan hjælpe, men føler, at de har undladt at opfylde dine forventninger. Ofte forventer vi folk til at opføre sig på en bestemt måde, i henhold til hvad der gør os lykkelige. Men hver person i vores liv er på en anden vej og kommer fra forskellige livserfaringer og omstændigheder. Ikke to mennesker er ens, men det gør ikke nogen af ​​parterne "forkert", bare "anderledes".

Så hvordan kan vi gøre "dommeren" i os sætte os ned?

Først Vi må indse, at vi ikke altid vil lide alt om alle i vores liv. Vores opgave er ikke at ændre andre mennesker, så vi kan være glade, men finde ud af, hvordan vi kan være glade på trods af vores forskelligheder. Nogle gange lærer vi at tolerere mindre forskelle, eller sætte grænser, når vores grænser bliver kompromitteret.

For det andet nåde giver os mulighed for at se i andre mennesker, hvad er også til stede eller mulig i os. Vores "domme" kan fungere som et spejl for os at se os selv mere klart. Når jeg begynder at dømme en anden person, jeg spørger mig selv "Hvornår var sidste gang, jeg har handlet som dette?" Flere gange end ikke, kan jeg sandt sige jeg også, er skyldig i den meget opførsel jeg dømme.

For det tredje, at lære at ikke tage en anden persons handlinger personligt giver os evnen til at stå tilbage fra situationen og se tingene mere klart. Hvordan en anden person handler har absolut intet at gøre med dig - det er helt om den anden person. Når du tager en anden persons ord eller adfærd personligt, bliver du følelsesmæssigt knyttet og opladet, og dine følelser vil cloud din dom. Tag eksemplet med min teenager taler til mig i en vred tone. Jeg kan vælge at tro, at min teenager taler respektløst til mig, og jeg derefter automatisk hooked. Virkeligheden i den situation, er, at min teenager er vred og har svært ved at udtrykke sin vrede på en sund måde. Det har intet at gøre med mig. Jeg er i en langt bedre position til at høre min teenager vrede og hjælpe ham kanalisere det anderledes, når jeg følelsesmæssigt fritliggende.

Sidste, du vil stoppe dømme andre, når du holder op med at dømme dig selv. Når vi er kritiske over for os selv, er det naturligt følger, at vi vil være kritisk over for andre. Ved at lære at elske og acceptere de ting om dig, at du ikke kan lide, du lære at være mere tolerante over for andre mennesker. Du indser, at vi alle er ufuldkomne mennesker gør vores bedste med det, vi har. "Dommeren" i os blokerer muligheder for at se det bedste i os selv og andre. Når du kan gøre "dommeren" sidde ned, vil du have mulighed for at harmonisk gå, side om side, i dine relationer, og vokse i processen
.