At blive galt

At blive galt

Mange mennesker befinder sig på et sted i livet, hvor de føler sig helt fast. De erkender deres ubehag i situationen, og spekulerer på, hvordan de fik der. Det ubehag øges, når den enkelte indser, at de ikke ved, hvordan man transcendere situationen og finde lindring

Der er flere trin til at overveje, som vi arbejder på at blive galt:.

Trin 1: Vi har brug for at kigge ind i vores indre plan at få en forståelse af vores historie, der førte os til denne situation. Vores plan viser de indre funktioner i vores historie og kan give oplysninger om, hvordan vi landede i den situation, vi i øjeblikket bor. Vi finder trøst og et fald i forvirring og angst ved at blive intim med vores indre funktioner. At være bevidstløs i vores blueprint ofte gange fører os til reenact vores fortid i vores fremtid. Et eksempel kunne være, hvis en kvinde konsekvent dateret mænd, som var utroværdig, fjernt, og humørsyg. Hun kan undre, hvordan hun altid ender med disse typer af individer. En alkoholiker far, som faktisk var utroværdig, fjern, og humørsyg kan have rejst dette bestemt kvinde. Hun er dating, hvad der er velkendt for hende, men ikke nødvendigvis, hvad hun vil, og dermed efterlader hende med en følelse af at blive hængende i at finde en stærk forbindelse med en kammerat.

Trin 2: Bliv bevidst om, hvad der er velkendt for dig, men begynde at oprette din egen personlige vejledning, der vil skabe det liv, du søger. Denne manual skal omfatte dine sympatier og antipatier, dine behov og ønsker. Så brug denne vejledning til at placere dig selv i miljøer, der vil forbinde dig tættere på dine endelige mål. Denne vejledning kan også omfatte visse tanker og følelser, du gerne vil opleve i dit liv, derfor ikke acceptere relationer og miljøer, der forringer dette mål.

Trin 3: Opret handling med din blueprint og personlig vejledning. Bare læg mærke til hvordan din plan påvirker dit liv og vide, at du er mere end din blueprint. Du har nu og i fremtiden for at skabe det liv, du søger. Hold din personlige manuel tæt, når du tager skridt til at blive galt. Dette vil hjælpe dig ind i uudforsket område, som kan være lidt skræmmende.

Trin 4: Vær opmærksom på hvad der kommer op for dig, når du har indgået nye oplevelser og relationer. Bemærk, at være bevidst er forskellig fra at blive knyttet til nogen frygt, angst og kejtethed du måske har følt i denne nye område. Beløn ​​dig selv for at skabe meningsfuld handling i dit liv. Navigering ukendt territorium tager energi og motivation. Tillad dig selv at genoplade bagefter, hvis du føler det er nødvendigt.

Søger støtte fra en erfaren psykoterapeut kan lette med at navigere disse trin. Husk, at blive galt tager prøve nye ting der er i overensstemmelse med dine behov og ønsker. Lær, hvordan og handle

Sarah James LCSW, CAC II
www.thecoloradocounselor.com
.