The Art Of Letting Go

"Jeg slipper de overbevisninger om mig selv, der holder mig fra min grand potentiale. jeg flytter ind i en kraftfuld kærlig rum af sandhed og accept." (Citat fra Almora)

Du vil høre det sagt igen og igen, at det er en tid med forandring. Disse ændringer arbejder gennem os i vores personlige liv såvel som i verden som helhed. Det er en tid nu, hvor bladene begynder at falde, at vi bliver bedt om at gennemgå vores liv, sind, krop og ånd.

For mig har det været en tid til at være fokuseret på den fysiske krop og i det forløbne år har jeg bemærket mere og mere de ændringer, der sker i den, især stress min fysiske krop er under - både internt og eksternt .

De af os på vores rejse for selvstændig og åndelig udvikling er ofte mere inspireret af den verden af ​​ånd og de gaver fra rige end at se de ting foran os på en dag til dag praktisk niveau. Nogle gange er vi bruger det som en måde at undslippe og undgå vores fysiske, mentale og følelsesmæssige områder kamp.

Igen og igen har jeg blevet mindet om den hellige dyrebare krop, som vi bebor og ofte, hvordan vi har forsømt at se sin værdi. Sjælen lækkerier til at have erfaringer gennem håndgribelige og fysiske udtryk gennem sanserne af berøring, lugt og følelsesmæssig frihed, som kan udtrykkes gennem stemmen, dans, bevægelse, gennem denne smukke dyrebare menneskelige krop.

For det at tjene os på sit bedste og for os at have optimal sundhed og energi, vi virkelig har brug for at se efter det.

Ikke blot ved at fodre os selv en økologisk, fritgående og frisk kost, men også ved at inkludere masser af hvile, motion og påskønnelse for alle de vidundere, det udfører for os på daglig basis. Uden disse ting ville vi ikke være i stand til at fungere. Graden af ​​energi, vi har, er meget afspejles i vores kost, motion og den kærlighed, vi har for vores krop. Vores evne til at give slip på giftige tanker og følelser, der vejer os ned, og livsstilsændringer, som vi gør for at holde os i vores naturlige tilstand af balance. Til gengæld for vores næring, vores kroppe giver os gaver bevægelse, eventyr og lidenskab gennem fysiske, håndgribelige, erfaring Salg

Oprindelige kulturer forstod vigtigheden af ​​at arbejde med årstiderne; de forstod, at vores fysiske former er forbundet med alt. Så derfor, hvad der sker inden for de sæsonmæssige mønstre sker inden i os. De indfødte amerikanske indianere kaldte efteråret festival, 'The Giveaway &' ;. Det var en tid for dem, når de ville give væk beklædningsgenstande, rituelle vaner og adfærd, personlige genstande af værdi eller mad. Betydningen var at fjerne den gamle, med henblik på at skabe et rum for nye. Nogle gange blev symboliseret i begravede ting i jorden, for at give til jorden med påskønnelse, af, hvad disse ting havde givet dem over dette år. Nogle gange var det at give slip på parforhold, eller død af en person tæt på dem.

Vinteren var en tid med dvale, trække sig tilbage ind i stilhed at gå indenfor. Formålet var at skabe så plads til at spire nye frø af ideer til foråret, klar til at handle, som om sommeren. Denne slip proces kan være langt sværere for de fleste af os, som vores liv er blevet langt mere kompliceret. Vores hjem er fulde af møbler, garderober fulde af tøj, smykker, fotografier; computere, fjernsyn, cd'er, telefoner, stereoanlæg og listen fortsætter. Ikke underligt, vi føler så rodet og over whelmed til tider!

Så er der aldrig slutter liste over ting at gøre. Har vi virkelig brug for alt dette? Hvad kan vi give slip på? Ikke kun fysisk, men så er der det arbejde, vi gør. Vores daglige interaktioner med mennesker, venner, slægtninge og de følelsesmæssige kampe sker omkring os. Hvor meget kamp og stress vi føje til bunken os selv?

Jeg har hørt det sagt stress er pres, som vi ikke kan håndtere. Hvor meget vil vi håndtere? Så det er i denne tid med forandringer, som jeg inviterer dig til at se på, hvad er under forandring i dit liv? Hvad er dit område af kampen? og hvor har du brug for hjælp? Der er ingen skam; Vi har alle vores områder af mesterprøve og lære som Almora siger! Ved at beslutte, hvad vi har brug for, og derefter beder om hjælp er vi altid besvaret. Det er på tide at finde en balance mellem arbejde og leg, handling og hvile, erhvervslivet og stilhed, folk og ensomhed. Vinteren giver os eventuelt at gå indenfor og hvile, forny og revurdere. Må dette efterår give dig alle de mulighed for at gennemgå, hvor er du nu? Shed bladene, som venter på at falde med taknemmelighed for hvem og hvad de har betydet for dit liv. Lad vinteren være en tid med hvile og refleksion.

Jeg efterlader dig med disse bekræftelser fra Almora, der synes virkelig passende for denne tid af året:

Sorg:

"Sorg tager mig dybt ind i mig selv, da det giver mig mulighed for ... reflektere over mit liv, og dem, der har delt min rejse jeg give velsignelser for dem alle, og hvad de har vist mig, jeg er nu klar til at gå videre til min næste destination "

Rest:

"Jeg er villig til at elske mig selv nok til at hvile, når min krop er træt. Meget sker i mig som min energi er behandling og tilpasse sig. Jeg er derfor forlænget med spænding, motivation og formål."
.   ;