7 tips til at understøtte en elsket Gennem Sygdom

Af: Stan Popovich

1. Lær at kommunikere med din læge og kære. Tal med din læge på regelmæssig basis, så du kan blive informeret om hvordan man kan hjælpe din elskede beskæftige sig med sin sygdom. Når du er hjemme, komme ind i vane med at lytte til din elskede og give ham råd om måder, han kan få det bedre.

2. Udnyt al bistand til rådighed. Deltag selvhjælpsgrupper, der underviser klare mekanismer. Støttegrupper er også et godt sted at lære at håndtere frygt og bekymringer.

3. Tag det et skridt ad gangen. Forsøg ikke at gøre alt på samme tid. Det vil kun gøre situationen vanskeligere. I stedet uddelegere nogle ansvar til andre.

4. Forbliv håbefulde og positiv. Håber, at tingene vil blive bedre. Det er umuligt at forudsige fremtiden, men fortsat er positive og optimistiske er en distraktion fra frygt. Også aldrig undervurdere bønnens kraft; det er en fantastisk måde at håndtere frygt.

5. Fokus på de gode ting i dit liv. Mind din elskede en af ​​de gode ting, der sker i hans liv. Dette vil hjælpe den person fokus på de positive i stedet for sygdommen.

6. Lær at tage det en dag ad gangen. I stedet for at bekymre sig om, hvordan du vil komme gennem resten af ​​ugen, så prøv at fokusere på i dag. Hver dag kan give os forskellige muligheder for at lære nye ting, og det omfatter at lære at håndtere dine problemer. Du ved aldrig, hvornår de svar, du leder efter, vil komme til din hoveddør. Vi kan være nioghalvfems procent korrekt at forudsige fremtiden, men alle tager det er for, at én procent for at gøre en verden til forskel.

7. Udnyt den hjælp, der er til rådighed omkring dig. Hvis det er muligt, at tale med en professionel, der kan hjælpe dig med at administrere din depression og angst. De vil være i stand til at give dig yderligere rådgivning og indsigt i, hvordan til at håndtere din nuværende problem. Ved at tale med en professionel, vil en person være at hjælpe sig selv i det lange løb, fordi de vil blive bedre i stand til at håndtere deres problemer i fremtiden. Husk, at det skader aldrig at bede om hjælp
.