Sig ja til individuelle rådgivning, før dine problemer tage en vejafgift på din mentale og fysiske sundhed

Det bliver stadig vanskeligere at opretholde en balance mellem arbejds- og liv som uregelmæssig arbejde tidsplan, forretningsrejser på weekend, utilstrækkelig tid til afslapning og personlige dagsordener bliver dagens orden. Enkeltpersoner ikke får tid nok til at tilbringe med familie eller til at gøre ting, som de nyder at gøre eller ting, som kan fungere som en stress buster. Statistik viser, at arbejdende mødre er mere påvirket af stress end husmødre og mere end 25% af hele den amerikanske befolkning lider af stress. Adskillige undersøgelser viser, at stress fører til fysisk sygdom også. Derfor kan det siges, at stress er en af ​​disse problemer i et individ &'; s. Daglige liv, som har brug for professionel hjælp i form af Individuel rådgivning

Individuel rådgivning sigter mod at forbedre den mentale sundhed eller medføre en ændring i den mentale tilstand af en individuel, så han /hun føler sig bedre om hans /hendes eget velvære

Et par almindelige problemer, der hører under rammerne af Individuel rådgivning er som følger:.

• Stress lidelse (se vores artikel om stress)
• Angst (Se vores artikel om angst)
• Sorg (Bereavement af en elsket en, eller en mislykket forhold)
• Afhængighed af alkohol, narkotika, pornografi &bull osv
; Familie spørgsmål (ligesom uforenelighed med partner, kommunikationsspørgsmål, utroskab af ægtefælle osv)
• Forulempelse eller seksuelt misbrug
• Manglende tillid
• Mangel på beslutningsprocessen evne
• Hjælp nødvendigt med Karriereplanlægning osv

Der er et par teknikker /koncepter, som når det anvendes under de enkelte rådgivningsmøder har vist hurtige og langtidsholdbare resultater Disse teknikker er som følger.

At være empatisk og ikke Sympatisk: Vejlederen identificerer sig med den situation, at counselee er ind og empathizes med hans /hendes problem. Dette hjælper med at øge op tillid counselee og opbygge en professionel endnu gennemsigtig rådgiver-counselee forhold

At være suggestivt og ikke kommanderende:. Vejlederen tilskynder counselee at finde løsninger på hans /hendes eget problemer. Vejlederen pålægger ikke hans /hendes personlige udtalelse om counselee

At være hårdere på at lytte end at tale:. En rådgiver er alle ørerne på problemerne i counselee og tilbringer mere tid i at forstå problemet med counselee end taler om, hvordan han /hun føler om problemet

At være gentagne men ikke ensformigt – For lidelser, hvor en patient eller klient gentager den samme adfærd, som er ikke-godkendt af (ligesom obsessiv-kompulsiv tilstand eller afhængighed af alkohol og narkotika) en rådgiver forsøger at indsuge en positiv ændring i counselee med at minde ham /hende hvad der er rigtigt, og hvordan det har der skal nås. Men vejlederen tager også største omhu, at dette budskab kommunikeres til counselee på en ny måde hver gang, så det gør ikke &'; t bliver ensformigt til counselee

Individuel rådgivning kan bringe i mirakuløse forandringer i en individer liv. forudsat at counselee søger professionel hjælp, før det er for sent. Det er også tilrådeligt, at man skal søge hjælp kun fra en professionel rådgiver med hvem han /hun føler sig godt tilpas til at kommunikere
.