Sort!

Variation er livets krydderi! Jeg er sikker på, at de fleste af jer har hørt dette formsprog før. Vidste du, at det kan sænke blodtrykket, forbedre hukommelsen fastholdelse og føje år til en persons liv?
Ordet sort er et navneord. Det betyder, "den tilstand af at være diversificeret eller varieret."
Vi er tilstanden af ​​at være. Hver dag, vi er i en tilstand. En tilstand af sind, krop og ånd. Vores liv har brug for sort til at forblive sunde. For eksempel sige, at hver morgen til morgenmad har du cremen af ​​hvede eller havregryn. Til frokost dens en skinkesandwich og et æble. Middag tid ruller rundt, og vi har kalkun med alt tilbehør. Ikke lyde alt for dårlig til højre? Men fastholde, at form for kost i en måned og se, hvordan du føler!

For at få en sund krop, vi har brug for en varieret kost. På samme måde, vores sind skal udfordres! Hjernen trives på at blive udfordret med nye oplevelser. Din hjerne fortolker nye ideer som en form for motion. Dette er grunden til en person føler opstemthed, når de lærer noget nyt. Dette skaber nye neurologiske veje i hjernen. Denne "stimulering" får hjernen til at udskille et kemisk stof kaldet endorfiner.

Endorfiner er en gruppe af peptid (aminosyre) hormoner, der binder opiat (stimulerende) receptorer, som findes hovedsageligt i din hjerne. Disse hormoner reducere følelsen af ​​smerte og påvirke dine følelser. Så meget for videnskaben lektion! Når du lærer noget nyt, spise sundere, eller bede det påvirker hele din hjerne!

gøre tingene anderledes, såsom at tage en tur, kørsel en anden måde at arbejde, læse en ny bog, eller rejser til en ny stat eller land giver din krop, sind og ånd en frisk syn på livet! Det giver håb. Nu er du klar til nogle fantastiske nyheder? Dette sinker aldringsprocessen og hæmmer sygdom! Store oplysninger for dem, der har en familie historie af helbredsproblemer eller har en sygdom.

Denne åbenbaring er ikke ny. Bibelen beskriver det helt klart i Ordsprogene. "Håb udskudt maketh hjertet sygt, men når begær kommer det er en livets træ."
(KJV) 13:12. "En GLÆDELIG hjerte gør en munter Ansigt: men ved sorg hjerte ånden er brudt." (KJV) 15:13.
"Pleasant ord er som en honeycomb, sød for sjælen og sundhed til knoglerne." 16:24.

Start i dag med at lave en liste over små, men væsentlige ting, du og dine kære kan gøre for at tilføje sort til dit liv! Glem ikke at fejre hver ny opdagelse
 !;