Letting Go af Anger_bevidsthed og bevidsthed

Letting Go af Anger

Vrede er normalt og endda sundt, når de bruges som en katalysator for forandring og vækst. Problemet opstår, når vi tillader os selv at sidde fast i vrede, og den historie, &'; s bag det. I begyndelsen, kan vi narre os selv til at tro vores vrede er rettet udad, men over tid, vi er den primære offer for denne destruktiv kraft, da det skyer vores vision, trænger vores kroppe og udstråler fra vores væsen. Der kommer et tidspunkt, for vores egen velvære, at vi skal frigive vores vrede, ændre vores opfattelse og komme videre.

Så hvordan kan vi frigiver vores vrede, når vi føler så forbruges af den uret, vi har lidt? Det første skridt er at udforske din vrede.

En dag Brad, min ex, faldt med mit hus, og vores samtale førte til en vred udbrud fra mig. Selvom det faktisk følte godt at frigive alt det vrede, tænkte jeg, “ Wow, hvor kom det fra &"; Så i løbet af de næste par dage, jeg gjorde nogle sjæl søgning og afsløret kilden til min vrede.

Når vi skilt vi gjorde vores bedste for at dele vores aktiver og vores fremtidige indtægter ligeligt. Desværre ting didn &'; t arbejde ud som planlagt, og min økonomiske situation lidt. Hvem er bedre til at bebrejde derefter Brad?

Snarere derefter fortsætte med denne tankegang, besluttede jeg at tage det fulde ansvar for min situation, undskyldte til Brad for udbrud og skabt en ny forretningsplan, der ikke blot ville forbedre min økonomiske status, men ville også være mere i tråd med hvem jeg er og hvad jeg vil.
Det var utroligt, hvor meget lettere og friere jeg følte når jeg tog ansvaret. Vreden var væk, og med det en af de sidste energiske bånd mellem os. Jeg havde kendt var der stadig nogle “ give slip &"; at gøre i forhold til mit forhold til Brad, hvad jeg hadn &'; t indså var, at det havde at gøre med vrede, ikke kærlighed. Give slip på vrede sat mig fri.

At tage ansvar sætter os tilbage i kontrol. Vi &'; re ikke længere offeret kan genvinde vores personlige magt, og tage de nødvendige skridt for at skabe liv i vores drømme

Så udforske din vrede.. Spørg dig selv, hvad &'; s under den? Er det vrede, såret eller frustration? Spørg dig selv, hvad del, du &'; ve spillet i at skabe dette resultat eller situation. Se om at tage det fulde ansvar for den omstændighed, du befinder dig i sæt dig fri.