Er din Ego forhindrer dig i at realisere dine drømme om en sund og tynd krop?

2013 er det år for endelig at forvandle din krop. Du har forsøgt kost efter kost; efter alt er der altid det næstbedste. Hvor mange af os har skiftet til den næste kost medio nuværende kost? Hvorfor isn &'; t denne arbejdsgruppe for dig? Hvorfor er du aldrig bevæger sig fremad med at nå dit vægttab mål? Du spørger, “ Hvad er der galt med mig &"; Så du kritisere dig selv for at være en taber (overalt i dit liv, men i vægttab); for ikke at have viljestyrke til at følge op med dine mål; eller for at være en fiasko.

Hvad der rent faktisk sker, er, at dit ego føler sig truet. Dette til gengæld aktiverer, at indre stemme i dit hoved. Så den stadige løkke begynder at spille i dit hoved, og du gennemgå alt, hvad du har oplevet i din fortid. Det bringer op din frygt, angst, bekymringer og negative selv-snak. Dernæst du begynder at sammenligne dig selv til familiemedlemmer, venner, kolleger og medier darlings. Dit selvværd, aldrig for stærk til at begynde med, dråber endnu lavere. Når du tror, ​​du konkurrerer med en anden vil du altid føle ulykkelig og utilfreds med, hvor du er. Du ser på, hvor langt du stadig nødt til at gå for at nå dit mål og tænke, “ hvad &';? R brug &"; Dit ego har gjort sit job, fordi det er, når du går tilbage til at være komfortabel og nå til kagen, kage eller chips

Her &'; s. Den gode nyhed; livet er ikke en konkurrence. Hvad hvis jeg fortalte dig, at du aldrig behøver at sammenligne dig selv til andre nogensinde igen? Faktisk sammenligne dig selv til andre, er faktisk et værktøj dit ego bruger til at holde dig fra at bevæge sig fremad. Det er, hvordan du måle din succes, der afgør din lykke. Hvis man ser på, hvor du er, og hvor langt du nødt til at gå, er du åbne dig op til skuffelse og utilfredshed. Det centrale er at se tilbage på, hvor du startede, og sammenligne det med, hvor du er nu. Kan du se, hvor værdifuld denne indsigt er at dit selvværd og motivation? Gå tilbage og læse det igen.

Du vil aldrig blive lykkelig og opfyldt fra en tilstand af negativitet. Ved at kigge tilbage og fejre hver lille succes kan du være glad og tilfreds lige nu. Hvert skridt fremad, selv en lille en tager dig mod det, du ønsker. Dette vil til gengæld giver de næste skridt til at blive lettere, fordi du kommer fra et positivt sted.

Aktivitet: Fin en smuk æske. Hver gang du føler, du er lykkedes på noget at skrive det ned på et stykke papir og sætte det i din boks. Næste år på nytår &'; s Eve tage papirerne og se alt, hvad du har udrettet. Du er en vinder, så fejre din succesfuldt år
 !;