"Hvad andre mener om mig er ingen af ​​min virksomhed"

Lonely SKABNINGER
Vi &'; re alle sociale dyr, selv når vi sommetider har brug for vores privatliv

Mange mennesker i det mentale sundhedsområdet, spirituel praksis & nye alder visdom siger vi shouldn af &'; t bekymre sig om hvad andre mener om os. Ja, OK, men det &'; s ikke så simpelt! Hvad de don &'; t fortælle dig er, at der &'; s 2 forskellige aspekter, den negative & det positive.

1. Skader (ACOA udgave) - for alle med begrænset selvværd (selv-had) der &'; s altid den antagelse, at andre mennesker don &'; t ligesom os - det &'; s vores standard position & svært at give slip på. Og det har 2 del også! Doesn &'; t alt AH, Dualisme  !; Jeg kan &'; t hjælpe det - I &'; ma 22/4 med en 8 Destiny. Jeg ser begge sider - &'; nu &' ;. :) Anyway ...
en. Akavet
• Hvis vi &'; re klamt, vred, selvisk eller trængende, klyngende, barnlig, ungroomed, doven eller sige masser af dumme ting - så de fleste mennesker vil ikke lide os
•! Hvis vi holder, kan disse spørgsmål blive arbejdet på, hvis vi &'; re villig til at beskæftige sig med smerte, sorg & frygt for, at &'; s ved roden alle vores mangler
• Hvis vi don &'; t pleje, eller modstanden er for stor til at komme forbi, det ydre tegn & interne årsager aldrig få rettet. Et stort tab for os som individuelle & til samfundet, men hver har deres egen vej.

b. Isolatorer: Nogle ACoAs (intet at gøre med udadvendt /indadvendt typologi)
• skjule ud på grund af nogle fysisk eller psykisk lidelse
• men for det meste det &'; s fra - Frygt, Mangel på gode Boundaries & Self-had: sårede sjæle, der har brug for masser af kærlighed, men aren &'; t lov til at lade det i, selv når det &'; s til rådighed. De bebrejder sig selv for alt, hvad der går galt. De &'; don &'; t tilhøre &';
• I den anden ende er de sårede ACoAs, der altid er vred, klager, utilfredse & tror de &'; re overlegen. De skubber også andre væk & tabere. De har selv hader også, men skylden alle andet for deres problemer.

c. Acceptabelt: De fleste af os er ikke sociale afvigere - Restaurant • vi har uddannelse, job, hjælpere, måske børn & nogle uden interesse. Men vi tror, ​​at alle kommer til at dømme os hårdt, finde ud af vi &'; re svig, se alle vores fejl ... senere, hvis ikke før, især hvis de får at vide os
• der er ligetil projektion på andre af - hvordan vores forældre behandlede os & nu, vores selv-had. Det &'; s sind-læsning - vi &'; re sikker på at vi vide, hvad andre tænker. At &'; s ACOA grandiositet  !; Holde sig ude af mennesker &'; s. Hoveder
• Desværre, selv når andre som os, elsker, beundrer & prise os - vi har svært at tro det, don &'; t har tillid til det, få flov, fortælle dem, hvorfor det &'; s ikke sandt. Yuck!

2. Sundhed - Alle mennesker NEED tilslutninger, men i forskellige mængder
en.. Normal: Restaurant • Udadvendte. (75-80% af befolkningen, i hvert fald i Vesten) De trives på energi, der absorberes ved at være sammen med andre mennesker, selv om de ikke interagere med dem direkte. (I &'; taler ikke om energi vampyrer). Tænk: en tur i parken på en stor forårsdag alene, når alle &'; s ud, eller en aften med en flok venner, bare &'; rode rundt &' ;. Doesn &'; t nødt til at være tunge eller dyb, selv om det &'; s behov også. Blot er &'; en del af &'; føles fantastisk.
&Bull; Introverte har brug for det også, bare i meget mindre doser. De &'; re det meste komfortable en-til-én-amp; i små grupper, i korte perioder. De får deres energi internt, & er overvældet af for megen ekstern indgang.

b. Forsinkelser: For ACoAs - Hvad hvis vi &'; re i bedring, ønsker at tilslutte & ikke blive en outsider - men det &'; s stadig ikke sker. Selv når vi forsøger & prøv, de fleste mennesker bare don &'; t let varm for os, don &'; t acceptere os ind i deres inderste cirkel, don &'; t se til os som ligemænd !.
➼ Hvad vores sociale gruppe tænker på os gør sagen Hvis de shun os, vi &'; re alene, ensom & ! ulykkelig Det skader

Der er (mindst) 2 mulige årsager:
jeg.. Beliggenhed, beliggenhed, beliggenhed! Vi kan være i den forkerte gruppe. Det kunne være en &'; tro &'; der gør ikke &'; t kulør, type job eller karriere, der &'; s ikke en god pasform, den forkerte sociale sæt til vores personlighed, eller endda den forkerte by, stat eller land! der gør os ubehageligt. Det &'; s bare ikke rigtigt for os .
- Kompatibilitet er afgørende i enhver situation. Dette vil kræve nytænkning vores vedhæftede filer, & foretage ændringer - ikke altid vores foretrukne ting
&bull!; Vi er nødt til at holde udkig efter den rigtige mødested, de rigtige mennesker - at vi passer sammen med. For nogle vil det være svært at gøre det i person, men på internettet hjælper.

ii. Gamle sår - den anden grund har at gøre med alt det i afsnit 1. Vi kan have været arbejdet på os selv i lang tid, er vokset, og amp; vi ønsker at forbinde - men der er stadig dvælende aspekter af de skader, der kommer i vejen, måske meget subtilt:
- dybt siddende raseri at farver vores energi, men ikke på overfladen
- den skjulte neediness for at ville nogen, et eller andet sted at tage sig af os
- nogle terror i WIC om gamle misbrug, lige uden for rækkevidde, holder andre på våben længde
• Uden at vide, hvad det er, folk samle disse op & holde deres afstand.
Da vi fortsætter på vores helbredende vej, selv disse spørgsmål kan falde væk eller stærkt aftage. Efterhånden som vi bliver mere behageligt i vores egen hud, andre vil være mere komfortabel med os.

c. Recovery
• Langsigtet isolation fra skam & frygt, er ikke godt for os. Men perioder med tilbagetog, enten alene eller i et fællesskab af ligesindede mennesker kan være gavnligt. Vi kan få brug for at være alene fra tid til tid til at behandle følelser & begivenheder
• Med følelsesmæssig vækst, AcoAs blive mere komfortabel beskæftiger sig med sociale situationer. Vi &'; ll opleve et af AA Store Bog &'; s Promises: &'; Vi vil intuitivt ved, hvordan man håndterer situationer, der bruges til at forbløffe os &" ;.
✶ Når vi &'; ve fået nogle selvværd vi indser, at selv om vi vil uundgåeligt løbe ind i et par mennesker, vi gnider den forkerte vej, don &'; t lide os, ignorere os, forklejne os .... vi vandt &'; t være så dybt ske som før, og vi vandt &'; t tage det personligt. Det er normalt & hensigtsmæssigt at blive såret, men ikke ødelagt.

➼ dette er, hvad citatet gælder !! Når vi &'; re OK med os selv: • Vi don &'; t automatisk antager folk vandt &'; t ligesom os (projektion)
• vi er mindre påvirket, når vi ikke automatisk accepteres
• finder vi ud af, at mange mennesker tror bedre af os, at vi oprindeligt troede!
vi er sociale væsener. Hvordan andre reagerer på os gør en forskel, især hvis det &'; s hele vores liv, ikke bare en gang imellem
nogle ting, vi ikke har kontrol over, men vi kan fortsætte med at arbejde på, hvad der nogensinde - inde & udenfor - vi kan ændre: som anført i Serenity Prayer
✶ ✶ ✶ ✶
. .