The Art of Conscious Living

KUNSTEN AT BEVIDST LIVING

Har du nogensinde undret dig over, hvor motivationen for dine tanker og handlinger kommer fra? Utallige undersøgelser har vist, at vores bevidste sind kører showet kun omkring 5% af tiden, mens den anden 95% af, hvad vi tænker og gør er styret af vores underbevidsthed. Mens det bevidste sind har evnen til at skabe tanker og iværksætte initiativer, det underbevidste sind virker mere som en informations-processor, der registrerer alt i dit liv og gemmer den til senere brug. Når det bevidste sind er inaktiv eller distraheret det underbevidste automatisk træder ind og overtager styringen, men det er kun i stand til at afspejle dine tidligere erfaringer og har ingen evne til at skabe originale ideer.

Fra fødslen indtil omkring en alder af seks din underbevidsthed downloader og gemmer alt fra sine omgivelser; hvert ord, at den hører, alle følelser, at det føles, hvert billede, at det ser.
Denne ophobning af input fra din familie, religion, fjernsyn, samfundet osv, bliver din grundlæggende persona eller vane sind. Hele dit liv underbevidstheden fortsat formet af påvirkninger udefra, som det lydigt absorberer de normer og overbevisninger i din skoler, venner, kultur, regering og medier. På et vist niveau denne underbevidste database er meget nyttigt, fordi den husker, hvordan man gør de utallige ting, som du har lært i løbet af dit liv. Du kan køre en bil, kok et æg, og danse tango, uden bevidst at tænke på, hvordan du udfører hvert trin, fordi din underbevidsthed gemmer alle af disse oplysninger og gør det automatisk. Det er alt sammen meget godt, når dans eller forberede en omelet, men problemet opstår, når du tillader din underbevidsthed vane sind til at træffe de valg, der definerer, hvem du er, og hvordan du interagerer med verden. Ved at lade det underbevidste overtage disse personlige beslutninger, vi overgiver vores magt valg og som et resultat, vi går gennem livet ubevidst at gentage de overbevisninger, vaner og vurderinger, som vi har arvet fra andre.

Den måde at gendanne din gratis vil og genvinde kontrollen over dit liv er ved at lære at leve bevidst. Det underbevidste tager kun over, når det bevidste sind ikke er opmærksom, så hvis du øger din bevidsthed det bevidste sind vil være i kontrol til meget mere end ldquo &; normal &"; 5% af tiden. Du kan opnå denne højere niveau af bevidsthed ved at dyrke mindfulness som blot betyder indstille din hensigt at være i kontakt med hver nuet, så du kan huske at bruge dit bevidste sind. En opmærksom person, når de står med et valg af hvordan de skal handle i verden bevidst modstår deres automatiske underbevidste reaktioner og derefter vælger at følge den vejledning af deres indre visdom. Dybt inden for hver af os er en klogeste selv eller sjæl selv, og ved hver gaffel i livets vej det hvisker: “ Er det der, du ønsker at være? Vil det bringe dig lykke? &Rdquo ;. Opmærksom bevidsthed fører dig til at træffe valg, der besvarer disse spørgsmål med et rungende ja!

Ved at leve bevidst du tage ansvar for, hvem du er i verden ved bevidst at vælge dine tanker, ord og gerninger, så de er på linje med dine højeste idealer. Dette er noget af en udfordring, fordi du skal overvinde et helt liv for at blive programmeret af de ideer, handlinger og overbevisninger af andre. Først vil du fortsætte med at tænke, sige og gøre ting, som ikke er i harmoni med hvem du ønsker at være, men da hver af disse gamle adfærdsmønstre opstår du bare skinne lyset af bevidstheden om det, og derefter forsigtigt selv klare. Over tid denne proces med justering bliver gradvist lettere, fordi dine bevidste valg vil skabe nye positive vanemønstre i din underbevidsthed, og de gamle nedarvede reaktioner vil gradvist miste deres magt.

Som du fortsætter til forsætligt oprette dine tanker, ord og gerninger, så de genlyd med visdom din sjæl, du vil finde, at bevidstheden vil magisk udvikle sig på alle områder af dit liv. Du vil sandsynligvis blive mere kræsne om, hvad du putter i din krop og hvordan man kan holde det sundt. Din smag i musik og underholdning kan blive mere raffineret som vil dine valg af hvor skal gå, og hvad de skal gøre. Denne udvikling af bevidsthed vil udfolde let og ubesværet som en naturlig afspejling af at være i tilpasningen til dine højeste valg.

Selvfølgelig lever bevidst betyder ikke, at alt i dit liv altid vil gå glat, men det giver dig beføjelse til at vælge din indre oplevelse i alle situationer. At føle, hvad det betyder forestille sig, at du ser en falk, da det glider yndefuldt gennem himlen. Med vinger pragtfuldt udstrakt det klatrer, dykker, og skifter retning med kun den mindste bevægelse af sine halefjer. Vindene kan komme fra nord, syd, øst eller vest, og de kan være blid eller de kan brøle. Falken har ingen kontrol over vinden, men det har fuld kontrol over, hvordan den flyver, og uanset hvordan vindene kan blæse falken altid flyver elegant. Begivenhederne i dit liv er analoge til vinden, fordi du aldrig rigtig ved, hvilken retning de vil komme fra. Nogle gange vinde liv vil bringe dig glæde og lykke, men andre gange de kan skabe vanskeligheder eller sorg. Når du bor bevidst du ride disse strømninger yndefuldt - skyhøje med højder og flyder med udfordringerne. Ligesom falken flyver med elegance i alle typer af vind, kan du bruge din frie vilje til at leve hvert øjeblik som den smukke person, du vælger at være

&kopi; Jerry Brownstein 2010
.