I dit hoved, eller i dit hjerte?

Vores hoveder kan spille nogle ret grimme tricks på os. Vores sind er så magtfulde, de kan narre os til at tro, det er det, vores hjerte ønsker, faktisk vi kan gå i årevis på disse oplysninger. Dette kan sætte os ind i nogle underlige og sårende situationer. Det er næsten svært at tro, at vores sind kan gøre os mener, at vores hjerte er åbent, men det sker oftere, end du tror.

Har du nogensinde jaget efter noget i dit liv, som du troede, du virkelig ville, så engang have det, du indse det er kun bringe dig sorg. I begyndelsen du virkelig troede, det var, hvad dit hjerte ønsker, hvad du virkelig ønskede. På et eller andet niveau, dette kan have været sandt. Et eller andet sted langs stien dit sind tog over, og du stoppede lytte til tegnene og signalerer din krop prøvede at fortælle dig.

Det er rigtigt, at i dette liv tid kan du have noget, du ønsker, du simpelthen nødt til at fokusere dine tanker, følelser og handlinger i retning af det. Disse tiltag skal komme fra hjertet og ikke hovedet. Rejsen til at få, hvad du ønsker i livet, virkelig har intet at gøre med at få det ønske, er det mere om de erfaringer, din lærer undervejs. Det &'; s om at lære, hvem du virkelig er, og forberede dig selv til at modtage den. Ja, der er arbejde at gøre, skridt at tage for at få dit mål, men den virkelige arbejde er på indersiden. Når du kommer til denne erkendelse i rejsen du finder ud af, hvor sjovt det kan være at få det, som du ønsker.

Så hvordan kan du vide, hvis du er faktisk i dit hjerte, eller at dit sind er fortæller dig, at du er? De første indikationer er de tegn din krop fortæller dig.

Når jeg handler fra mit hoved, jeg føler begrænset, næsten som jeg er i en boks, sidder fast og ikke at vide, hvordan du kommer til, hvor jeg ønsker at være. Det &'; s en meget tung forvirrende følelse. Spørgsmålene fortsætte med at komme, men der er ingen svar. Jeg føler mig mere stressede over mit mål og synes at koncentrere sig mere om, hvad jeg don &'; t ønsker end hvad jeg vil have. Mine handlinger føler sig nøjeregnende, ligesom jeg nødt til at arbejde hårdt og skubbe min vej igennem for at få, hvad det er jeg vil. Min krop føles stram, nogle gange en overskyet tung følelse. Min søvn tendens til at være rastløs eller brudt op. Jeg kan stadig forestille mit mål, men det synes altid fjernt fra mig.

Når jeg handler i mit hjerte, jeg føler lys, komfortabel, sikker, næsten som om jeg går på skyer. Jeg kan dagdrømme om mit mål, og det hele virker så muligt, faktisk de ideer, der kommer til mig i løbet af dagen drømme er faktiske skridt, jeg kan tage. Jeg don &'; t synes at sætte spørgsmålstegn ved mig selv, i virkeligheden svar synes at dukke op fra ud af ikke hvor. Jeg don &'; t synes at få kort med mig selv, eller sammen med andre, jeg har mere tålmodighed og medfølelse. Drømmen bare strømmer til mig, da jeg tager et skridt, de følelser kommer mere i livet. Rejsen synes ikke livsværk overhovedet. Som jeg gå sammen jeg lære mere om hvem jeg virkelig er, og hvordan denne drøm kan hjælpe mig med at hjælpe andre. De hårde tider er ikke om fysisk arbejder på at få min drøm, de er mere om at give slip på det, der blokerer den fra at komme til mig. Frigivelse hvad der er i min måde. Når jeg beder om hjælp med dette, det viser bare op. At være i mit hjerte er simpelthen en mere kærlig behageligt sted at være.

Her er et par meditationer, der vil give dig en indikation af, hvordan forskellige det føles at være i dit hjerte med dit sind stadig i gear, og en blot at være i hjertet.

Med alle meditation er det vigtigt at være i en behagelig stilling med ryggen lige og afslappet. Følg din ånde for at bringe din krop i et sted med ro balance.

1. Tag en lang langsom dyb indånding ind gennem næsen, og slip den ud gennem
2 mund.. Gentag, denne gang frigive nogen tanker og spændinger på den ud ånde, bare lad det gå.
3. Gentag.
4. Medbring din opmærksomhed på dine fødder, forestille rødder vokser ud af dine fødder og ind i jorden.
5. Med din ånde tillade denne energi til at flyde gennem kroppen, grundstødning dig med jorden.
6. Nu langsomt bringe din opmærksomhed på dit hjerte-området.
7. Føl dit hjerte åbent, føle varmen og medfølelse på dette område.
8. Med din ånde tillade denne energi til at flyde i hele din krop.
9. Sid en nyde energien af ​​kærlighed og medfølelse, som det flyder gennem dig.
10. Når du er klar, langsomt og forsigtigt vende tilbage til denne tid og dette sted.

Bemærk, hvordan du føler, hvordan det føles at forbinde med, at hjerte energi. Nu gå videre til den næste meditation. Vi vil gentage trin 1-8 fra ovennævnte meditation og tilføje disse trin.

1. Medbring din opmærksomhed på dit sind.
2. Lad dit sind til langsomt at falde ned i dit hjerte.
3. Fortsæt med at ånde langsomt, indtil du føler, at dette sker, don &'; t tvinge det bare tillade det
4.. Fortsæt med at ånde og ophold i denne energi, så længe du kan.
5. Vær opmærksom på dine følelser, som du ånde ind i denne energi.
6. Når du er klar, langsomt og forsigtigt vende tilbage til denne tid og dette sted.

Læg mærke til hvad en forskel det føles fra første mægling. Når jeg gør det, jeg føler en udvidelse alle omkring mig, jeg begynder at få smukke billeder i mit sind, jeg føle sig på sikker og beskyttet. Med en af ​​disse meditationer kan du tilføje nogle rolige musik i baggrunden, tænde et lys, eller brænde nogle røgelse, lige hvad nogensinde tilføjer til oplevelse for dig.

Uanset hvad kan du stadig nå dit mål, én måde vil bringe dig trøst og glæde, vil den anden bringe dig stress, muligvis nogle fjender, og ikke meget glæde. Vi har altid et valg, vi simpelthen nødt til at være opmærksomme på de intentioner, vi satte hver dag. Kan leve fra hjertet være den, du vælger
.