Neutralisering din udløser

Har du nogensinde fundet dig selv i en situation eller samtale, som på overfladen virker temmelig almindelige, men alligevel finde dig selv at blive stærkt følelsesmæssigt på en eller anden måde? For mig er det ikke noget, der sker meget ofte, men når det sker, især i disse dage, er jeg forbløffet over den magt min reaktion på noget så, i mangel af et bedre udtryk, “ enkel &" ;. Med det arbejde, jeg har gjort i min rejse til at blive mere selvbevidste, har jeg opdaget, at disse situationer er bundet til uløste spørgsmål fra fortiden.

Det undrer mig, hvordan uløste situationer fra så langt tilbage som barndommen kan have en effekt de relationer, du har som voksne. Jeg er også at lære, at indtil disse bekymringer er løst, vil de fortsætte med at dukke op i dit liv, uanset hvor hårdt du prøver at ignorere dem. Så, hvad laver du? Klart undgåelse isn &'; t arbejde, og halvdelen af ​​den tid, du don &'; t se det komme, indtil det &';. Er for sent alligevel

For at reducere styrken i disse udløser, vi nødt til at finde en produktiv, positiv måde at håndtere disse udestående spørgsmål. Normalt tilgivelse er roden af ​​resolutionen. Årsagen til disse udløser er ting, der skete i fortiden. Hvorfor giver vi dem så meget magt i vores nutid og fremtid? Mens hændelsen havde en konkret indvirkning på os dengang, er vi nødt til at finde en måde at anerkende, hvad der skete, og komme videre.

Flytning på, selvfølgelig, er udfordringen for de fleste af os. Hvordan vi slipper smerten af, hvad der blev sagt og gjort? Nogle spørgsmål, såsom misbrug af børn, seksuel eller på anden måde kan få brug for hjælp fra en uddannet terapeut, andre, kan vi håndtere ved at gøre arbejdet på vores egen. Vi er nødt til at holde op med at tro de negative budskaber, som vi har gennemført med os fra de tidligere erfaringer. Uanset om det er den negative stemme, som fortæller dig, at du aren &'; t god nok, smart nok eller værdig nok, er du nødt til at lukke disse stemmer ud. Erstatte dem med positive bekræftelser, der minder dig om, at du er værdig, smart og god nok til at have noget, du ønsker. Vi er nødt til at finde en måde at forlade den negativitet, der minder om den erfaring bringer og tage sin magt i at påvirke dig i nutiden.

Når du bliver opmærksom på din udløser, kan du have en diskussion med dem omkring dig så de forstår, hvor din reaktion (r) kommer fra. Hvis de ære dine følelser, de vil gøre deres bedste for ikke at skubbe disse knapper. Der kan være tidspunkter, at de glemmer eller ubevidst modregne disse følelsesmæssige landminer, men på grund af din voksende bevidsthed og self empowerment vil du være bedre i stand til at deaktivere bomben, før det går ud!

Jeg har lært ikke at slå mig op for at lade mine triggere til at gå af. Det er en konstant igangværende arbejde. Da Louise Hay siger, “ vi gøre bedre, når vi ved bedre &"; Erkender vores udløser, og hvordan de blev skabt er de første skridt. Neutralisering disse følsomme spørgsmål og lære at leve i nuet er de afgørende skridt i at bevæge sig fremad på en positiv måde
.