At være til stede og Aware

Seeing øjeblikket for hvad det er, er vigtigt for, hvordan vi forholder os til det.
Uden fortolke falske forudsætninger eller forestiller udfald, vi lader det øjeblik være lige som det er uden yderligere fortolkning. At lade det øjeblik eksisterer, hvordan det er, at være til stede med det, giver os mulighed for ikke kun at opleve det, men for at være en del af det. Vi skaber en adskillelse fra vores virkelighed, når vi trækker os ind i vores hoveder; vores tanker ødelægge vores interaktion med det. Vi bliver en person, der i forbindelse med hukommelsen, med frygt for resultatet, eller er simpelthen for tabt i tanke at være til stede. På den anden side af ting, vi kan også være for pakket ind i vores følelsesmæssige tilstand til fuldt ud at se, hvad der virkelig sker omkring os.
Når vi er optaget af vores følelser, der vedrører dem i stedet for til det øjeblik, kan vi aldrig være helt til stede enten.
I forhold til det øjeblik, vi kan eksistere udelukkende fra en tilstand ingen tilbagetrækning, ingen bagtanker, ingen interne mentale eller følelsesmæssige kampe, og vigtigst blot tillade os selv at være, hvor vi er. Vi meget ofte vælger at trække sig ud af øjeblikket. Hvorfor? Fordi vi finder vores tanker er vigtigere, vi give dem en værdi over vores eksistens. Hertil kommer, nogle gange herske vi vore dage ved at vores følelser. Ofte er to af dem interagere og fylde vores dag op, og vi aldrig helt kommer til fred med hvor vi er. Vi savner i øjeblikket.
Vi har mistet værdien af ​​at opleve øjeblik for blot, hvad det er.
Vi lader os fare vild i os selv, i hvad vi mener er vigtigt, og vælger at exit virkelighed. Vi tror måske, vi gør et godt stykke arbejde på at være, hvor vi er. Men tage et øjeblik, slappe af, og spørg dig selv, hvor meget af dagen eller selv dette øjeblik har du virkelig følte stede? Hvorfor har vi skjule fra det øjeblik, hvorfor skal vi trække os væk så ofte? Det er som om vi er fikseret på noget, men at være fuldt til stede. Men sandheden er, at når du kan være til stede og ikke trækkes i mange forskellige retninger af tanker eller følelser, alt andet falder væk, og den konstante kamp du føler kan sprede.
Betydningen du placerede på at regne tingene ud på at bekymre sig over fremtiden, om at forsinke dine svar af frygt - alt dette er unødvendig, fordi øjeblikket ikke kræver dette
øjeblik eksisterer som en del af os;. derfor er der ingen fremtid, ingen fortid, ingen kamp, ​​ingen eftervirkninger, eller endda et sted at fare vild i, fordi vi ikke har kompliceret øjeblikket med vores ideer, opfattelser, erindringer, frygt, eller noget andet. Når vi er til stede og fuldt engageret i nuet i det øjeblik, kan vi se klart og føle, hvad der er vigtigt. Vi kan forstå, hvad der virkelig betyder noget for os på det tidspunkt. Vi kan slappe af og blive os selv uden stress, uden styring eller trække os i forskellige retninger. Ved at lade os selv blive jordet med hvor vi er, vi er til stede. Vi er tilsluttet, og har derfor brug for noget andet. Alle de store problemer tendens til at falde væk, fordi vi ikke længere give dem så stor betydning i vores liv. Vi kan så se dem for hvad de er med intet andet føjet til dem. Slip dig selv længe nok til at være til stede. Kast dig ud i øjeblikket. Føl, se og tænke over, hvor du er, og intet andet. Life &'; s formål er ikke om kamp eller altid gør noget; snarere, det handler om at være, hvor du er
.