Nøglen til Administration af din tid (det er ikke hvad du tror det er!)

Har du en udfordrende tid med din tidsplan?

Nå, du er ikke alene! Næsten alle jeg kender, og næsten alle, jeg nogensinde har coachet kan forholde sig til dette på en eller anden måde. Dette omfatter: følelse ligesom der er for meget at gøre, følelse ligesom der ikke er nok til at gøre, føler overbebyrdede, overtræt, ikke at vide, hvordan man passer alt i, forlader ikke tid nok til vigtige ting, at få steder sent, og så videre.

De fleste mennesker har mindst én forhindring eller udfordring omkring, hvordan de bruger deres tid og styre deres tidsplan.

Og her er den gode nyhed !: Der er en masse dejlige, nyttige værktøjer derude for tidsstyring og planlægge creating.There er i virkeligheden en række Woman Wisdom Time Management Tools jeg har udviklet mig selv, at gøre underværker for folk, der er parate til at bevæge sig gennem livet i forskelligt tempo og på en anden måde. De kan være virkelig nyttige i at tillade dig at prioritere og gøre plads og tid.

Men før du dykke ned i de praktiske how-tos af tidsstyring, er der en meget vigtig endnu næsten altid overset første skridt til at styre din tid og tidsplan

Dette er den grundlæggende byggesten til at skabe en sund og effektiv tempo i dit liv, som ingen rigtig fortæller dig om:.

Det er vigtigt, at du forstår dit forhold til tid og skabe sunde overbevisninger omkring, hvordan tiden fungerer, og hvordan du bevæger dig gennem det

Lad mig forklare lidt mere:. hvis du har problemer med at styre din tid, du er mest sandsynligt opererer under nogle begrænsende overbevisninger på tide, at er så dybt indlejret i dig, at du ikke engang klar over at du holder disse restriktive og til tider skadelige overbevisninger. Men dine begrænsende overbevisninger er at komme i vejen for at føle afbalanceret og fyldt med energi, og giver dig mulighed for at udrette, hvad du vil. . Disse overbevisninger er årsag dine dårlige vaner og harried erfaringer rundt styre din tid og tidsplan

Her er nogle af de mest almindelige begrænsende overbevisninger omkring tid:

* Der er ikke tid nok til alt Jeg har brug for at gøre
* Der er ikke tid nok til alt, hvad jeg ønsker at gøre
* Jeg har brug for at arbejde hårdt for at lykkes
* Folk vil tror jeg er doven, hvis jeg ikke er optaget
* For "det" der skal gøres godt, jeg har brug for at give det en masse tid
* Tiden flygtig
* Tiden går mig af
* Doing er langt vigtigere end At være

Så længe du nærer en begrænsende tro som en (eller flere) af de ovennævnte, er det ligegyldigt, hvor mange kalendere, du bruger, hvor godt du planlægge dig selv, prioritere, gør to-do lister, etc., fordi vil du stadig finde dig selv følelsen overvældet, kører rundt som en sindssyg forsøger at få tingene gjort, lade vigtige ting glide gennem revner, og følelsen mobbet af tiden.

På bagsiden, når du lader gå af dine begrænsende overbevisninger omkring tid, så er du klar til at gå videre til og gøre brug af alle de fantastiske tid ledelsesværktøjer derude, og gøre dem arbejde for dig

Nu er du formentlig undrende: hvordan kan jeg faktisk gå om at omdanne mine begrænsende overbevisninger omkring tid? Her er et 4-trins proces for dig:

1. Identificer tempoet i dit liv og dit forhold til tiden ved at spørge dig selv følgende spørgsmål:??

* Hvad er tempoet i mit liv
* Hvad gør, er lyst til at bevæge sig gennem min dag
* Hvordan travlt er jeg?
* Skal jeg føler jeg er i stand til at udføre alle de ting, jeg gerne vil?
* Skal jeg åben plads i min dag, eller skal jeg løbe fra ting at ting?
* Skal jeg føler udhvilet eller udmattet?
* Skal jeg passe på mig selv?

2. Afdække din begrænsende tro around tid

Baseret på hvad du opdager om dit forhold til tid, begynder at formulere en kortfattet én sætning erklæring om, at fanger din begrænsende tro. For eksempel, lad os sige, du er en meget travl arbejdsdag mor, der føler sig skyldige over at være så travlt, men samtidig føles nytteløst, når du ikke har travlt. Så kan din begrænsende tro around tid være: ". Jeg tror, ​​at jeg er ubrugelige, medmindre jeg har travlt"

3. Få klar på, hvordan din begrænsende tro har afsonet dig

tro er der en grund til. Få klar på HVORFOR du har været at holde fast i denne tro for så længe, ​​hvad der har gjort for dig, hvor det er kommet fra

For at bruge ovenstående eksempel:. Måske du er i stand til at gøre forbindelsen mellem de fordomme du holdt mod din mor er et ophold-at-home mor, som gjorde du ønsker at starte i en karriere, for at ikke være som hende. Du indser, at du fylde din tid med arbejde, mens ikke tillader dig selv at også respektere dine naturlige moderlige instinkter. Working gør du føler "succes", og som om du gør noget værdifuldt med din tid, mens tendens til moderlige pligter gør du føler dig enkle, uinteressant, og som om du spilder din tid.

4. Opret nye overbevisninger for dig selv omkring tid

Nu hvor du har gjort det utrolig vigtig opdagelse af, hvad begrænsende overbevisninger du harbor, kan du "omskrive" den interne script du har været ubevidst lever af.

For at fortsætte eksemplet jeg brugte ovenfor, nu, at du indse, hvorfor du ikke har været at respektere dine egne moderlige instinkter, du kan skabe følgende nye tro til dig selv: "Jeg tror, ​​at skabe tid til mig selv og min familie vil gøre mit professionelle liv endnu bedre . "

Når du opretter din nye overbevisninger omkring tid og begynde at leve dem, så kan du begynde at gennemføre praktisk time management værktøjer så godt, for langvarige vaner til en sundere, gladere og mere afbalanceret måde at nærme sig måde du bruger din tid
 !;