Generobre Din Barnlige Spirit

Har du nogensinde set børn lege og misundte fokus de bringer til alt, hvad de gør? Børn lever helt i det øjeblik, unburdened af fortiden eller bekymre sig om fremtiden. I den tidlige barndom, er vi naturligvis selvhævdende i stående op for os selv og sige sandheden, og der er en føle glæde, og aliveness vi observerer hos børn, som vi synes at tabe, som vi alder.

Sårene, der danner fra variationer af dysfunktion stede i så mange familier i dag skaber et skift fra den oprindelige, naturlige, vidunderligt ren ånd, der kom til verden for at en undertrykt og forsvarede person, der har tilpasset netop for at overleve deres miljø. Vi mister vores evne til at forbinde med vores krop, vores følelser, vores behov og ønsker. Vi lærer at give op, hvem vi er.

Jeg arbejdede med en professionel for nogen tid siden, der bad mig om at visualisere mig selv som et lille barn, da jeg var glad, glad og fri, før jeg lærte at beskytte, forsvare og ændre selv at tilpasse sig og overleve i verden. Først var det meget smertefuldt, fordi jeg næsten ikke kunne huske en tid, hvor jeg hadn &'; t følte smerten af ​​at have mistet mig selv, men i det øjeblik jeg følelsesmæssigt forbundet med mig selv som et lille barn, en magisk ting skete: Jeg huskede, hvem jeg var .

Memories kom oversvømmelser tilbage dans på front plænen i dress-up &'; s, gå hegnet jernbane, leger i sneen og ridning min cykel ned ad bakken, over revne i fortovet, ingen hænderne. Jeg var igen glad og uhæmmet, glad og modig. Der var ikke noget jeg kunne ikke &'; t gøre, intet, der kunne stoppe den frie kreativitet og sjov og liv, der var mig. Jeg følte, at en del af mig selv i en fysisk, visceral måde, der mindede mig om, at dette var sandheden om hvem jeg er, ikke alle den adfærd jeg lagt på toppen af ​​det gennem årene.

Efter at have denne oplevelse af huske, hvem jeg er, blev jeg fast besluttet på ikke at glemme igen. Jeg begyndte at se på måder, jeg kunne integrere min Self tilbage i mig selv. Jeg begyndte at lægge mærke til, at de tider, hvor jeg tilsluttet mest med, hvad jeg kom til at ringe til min “ bodacious indre barn &"; var tidspunkter, hvor jeg nedstammer fra intellektet og virkelig beboet min krop. Jeg begyndte at undersøge, hvad der fik mig til at gøre det, og jeg begyndte at lægge mærke til, at de ting, der var mest effektive i at hjælpe mig adgang til min bodacious indre barn alle relateret til inspiration.

Det latinske rod for ordet inspiration er &ldquo ; spirare &"; hvilket betyder at trække vejret. Nu var jeg virkelig på noget. Det første, vi skal gøre, når vi kommer ind i verden er at starte vejrtrækning. Lægerne selv smække vores anoderester at få os til at gøre det. Det er også rigtigt, at når vi indånder fulde, dybe vejrtrækninger vores opmærksomhed kommer i vores kroppe, og vi bliver roligere som det sker i meditation

Hvad betyder det at være “.? I kroppen &"; Når vi fokuserer på fortiden eller fremtiden, når vi fantaserer, når vi distrahere os fra at føle vores følelser (kompulsiv /vanedannende adfærd), når vi følelsesløs ud gennem tv eller andre medier, er vi ikke “ i kroppen &" ;. Mentalt er vi fokuseret andetsteds. Intellektet er som en computer, hvis job er at løse problemer og fortolke verden omkring os. Mange af os fokusere den mentale energi i vores intellekt på drøvtyggende over fortiden, og hvordan vi ønsker det havde været anderledes eller bekymre sig om fremtiden, frygter det vil ikke vise sig, som vi ønsker det. Jeg har lagt vågen mange nætter forsøger at finde ud af noget, eller øve samtaler med mennesker, jeg var i konflikt med. Ingen af ​​disse bestræbelser har nogensinde eller er ændret, hvad der er lige foran mig, og heller ikke var jeg virkelig føler min krop, mens jeg fokuserede på dem. At lære at fokusere på det øjeblik, vi rent faktisk lever bringer os ind i kroppen, og giver os mulighed for at udnytte den magt og tilstedeværelse, der er inden i os. Der er bestemt ingen bedre måde at gøre det end at trække vejret. Så hvis vi skulle kombinere vejrtrækning med ting, der inspirerer os, vi &';. D har en vindende formel

Nogle af de ting, der inspirerer mig er musik, dans, sang, inspirerende historier, inspirerende film, smuk natur, deling med ligesindede, skiløb, white water rafting, og rutsjebaner. Latter. At gøre en forskel i andres liv.

Tilslutning med vores barnlige ånd er en proces, der sker over tid, der kan bringe mange forandringer og fordele til vores liv. I &'; ve bemærket følgende:
• En større følelse af indre kraft og formål
• Øget evne til at træffe bevidste valg, der er i min højeste gode i stedet træffer afgørelse med autopilot
• En klarere følelse af formål og retning og højere energi til at gribe ind
• En bedre forbindelse med min indre vejledning system,
• Større bevidsthed og tilstedeværelse i mit øjeblik-til-øjeblik liv
• At vide, hvad jeg vil og føle mine følelser
• Mere selvsikkerhed udtrykke mig selv og mine behov.

Har du nogensinde taget et øjeblik at lægge mærke til de ting, der energize og inspirere dig? Hvornår er det, at du føler dig virkelig i live og forbundet til livet omkring dig? Kunne det være, at den energi, lidenskab og mod du har været der ønsker efter, er allerede inde i dig? Hvordan ville dit liv være anderledes, hvis du har tilsluttet med ånden i det barn, som bor i dig og du husket hvem du allerede er
 ?;