INTEGRITET og visdom

Integritet er let at definere: helhed, enhed, autenticitet, ærlighed, handler i overensstemmelse med vores tro. Men bor i integritet kan være et langsigtet projekt. Vi er oversvømmet med informationer fra fødslen - noget af det er det rigtige for os, meget af det er ikke. For enhver, der søger sandheden, er en stor del af vores liv brugt sigtning og sortering til at finde vores egen personlige sandhed. Swami Shankarananda siger det så godt:

"Den indre eller yogiske kriterium for sandhed er følelsen af ​​harmoni Sandheden har altid en følelse af harmoni og fred Når du er i en tilstand af ophidselse og lidelse, betyder det.. du ikke er ankommet til sandheden. Selvet, der er sandhed, er også en tilstand af kærlighed, fred og perfektion. Det er din indre standard. Det er ikke en objektiv standard. Selv hvis hele verden siger noget, du ved inde hvorvidt det er sandt eller ej, ved din indre følelse Det er en indre viden Alt for ofte har vi ikke lytte til den indre følelse;.. i stedet, vi lytter til, hvad alle andre siger En af de ting, der sker, når vi går dybere i undersøgelsen. og meditation er, at vi lytter til vores egen fornemmelse. " - Swami Shankarananda, "Self-Inquiry"

Med andre ord, når du ved, du ved
Men hvordan vi kommer til at kende!? Den følelse af ro tillid og tiltro, centreret, forbundet med en indre fleksibilitet og styrke?
Første skridt altid, er at tage en eller to dybe, beroligende vejrtrækninger.
Shifting vores bevidsthed til at opleve vores personlige selv og alle de levende sag, som vi deler dette univers med så vibrationelle energi hjælper os med fornemme og genkende sandheden. Her er en øvelse, som letter at vide:

forbinde prikker
Siddende i en behagelig stilling med benene uncrossed og fødder hviler på gulvet, lukke øjnene og tage et par dybe, afslappende vejrtrækninger. Medbring din bevidsthed til dine fødder og forestille sig en prik på bunden af ​​hver fod. Så bringe din bevidsthed til din mave og forestille sig en prik i midten af ​​din mave, omkring en tomme under navlen. Medbring din bevidsthed op til midten af ​​brystet og billede en prik der. Med din opmærksomhed på dine hænder, forestille sig en prik i håndfladen af ​​hver hånd. Sæt din opmærksomhed på midten af ​​din pande, og bringer din bevidsthed direkte indad til midten af ​​din øvre hoved, forestille sig en prik i midten af ​​din hjerne
i dit sind &'; s. Øje, forestille sig, at du tegner en linje, der forbinder hovedet dot med prik i midten af ​​brystet. Forestil dig to linjer udstråler udad fra brystet prik, en gennem hver arm til prik i hver hånd, og derefter en linje fra brystet prik til maven prik. Fra maven dot forestille sig en linje gennem hvert ben til prikker på bunden af ​​dine fødder.
Som du forbinde prikker du opretter en stick-figur, som et barns tegning, i din krop.
Holde billedet af stokken-person i dit indre øje, forestille sig en rheostat lyskontakt i nærheden af ​​din hånd. Forsigtigt opdrage magten med kontakten, hvilket får stick-personen inde i din krop til at gløde med en varm, beroligende lys.
Som du indånder, lyset i dig bliver stærkere. Som du ånder ud, lyset udstråler hele dit væsen. Fortsæt vejrtrækning med dybe, afslappende indåndinger, nyder følelsen af ​​indre varme, din indre stick person, skaber

Når jeg forsøger at vurdere rigtigheden -. For mig - af enhver tanke eller handling, kan jeg henvise til følelsen af ​​helhed jeg oplever med min glødende indre tændstikmand. I hvert øjeblik jeg kan spørge, er denne handling (eller afgørelse eller tanke) i harmoni med min inderste væsen og harmonisk forbindelse til dem, jeg interagere med?

Musik også modeller måde, at jeg kan måle mit niveau af integritet. Musik er helt vibrations - lydbølger, som vi opfatter ikke kun via vores trommehinder men gennem hele vores fysiske væsen og i den mægtige rum inden for og mellem hvert atom. En F # dur akkord i sig selv er dejlige, som er en C-akkord lyde af sig selv. Men spille de to sammen, og noterne skabe en dissonans, især hvis lød for en længere periode. Hvis min energi vibrerer en C-akkord jeg sandsynligvis ikke ønsker at bruge for meget tid med F # personer eller i en F # situation. På den anden side, ønsker jeg ikke at lyde kun én bane, og kun hænge ud med andre, der er vibrerende på samme bane. En del af eventyret i livet er at være en del af en foranderlig symfoni.
Være sammen i naturen er også nyttigt. Den medfødt forholdsmæssige kvalitet af det visuelle aspekt af bjerge og vandløb og planter og træer og sten aftryk på den menneskelige bevidsthed, bringe orden til den indre verden. Den naturlige landskab eksisterer i et harmonisk vibrations mønster, der bringer andre levende væsener i en balanceret rytmisk flow
.