Vejen til lykke; Tag en genvej

VEJEN TIL LYKKE: skyde genvej
Hvad er den ene ting alle mennesker på planeten har til fælles? Hvad er det, der driver os alle ind i utallige workshops, har vi fylde reoler med rækker af selvhjælpsbøger og får os til at brugt tusindvis af dollars og endeløse timer med en terapeut?
Hvis du svarede ønsket om at være lykkelig, du &' d være rigtigt. Undersøgelser viser, at når folk bliver spurgt, hvad de anser for at være det vigtigste i livet, er svaret altid “ at være glad &" ;. Dette ønske outranks ønsket om rigdom, en god karriere, prestige, magt, berømmelse og køn. Dette gælder for alle kulturer, racer, religioner, aldre og livsstil. Enhver endnu, hvor mange af os har faktisk ankom til den drilagtige mål? Hvor mange af os begynde vores dag fyldt med glæde og entusiasme, har sundhed og vitalitet til at leve vores liv fuldt ud, udtrykker vores gaver og talenter, hvilket gør en forskel i livet for dem omkring os og svælgede i en overflod af kreativ energi, krav skal udtrykkes? En ærlig vurdering svælger, at der er meget få, der nyder dette niveau af sjov og lykke. Faktisk afspejler statistikken, at: Restaurant • 30% eller mindre mennesker rapport bliver virkelig lykkelig
• 25% af amerikanerne siger, at de er deprimeret
• I 2020 World Health Organization forudser, at depression vil være kun overgået hjertesygdomme som en verdensomspændende byrde af sygdom.
Er lykke genetisk bestemt?
Forskere har konstateret, at 50% af vores evne til at opleve lykke er genetisk bestemt . Nogle mennesker bare synes at gladere og mere tilbøjelige mod optimisme. De øvrige 50% af vores lykke-niveau er lært. Det betyder, at dit niveau af lykke halvdelen er bestemt af din genetik og den anden halvdel er dikteret af de tanker, følelser og overbevisninger du holder, der blev dannet som svar på dine livserfaringer. Den gode nyhed er, at af de 50%, der er lært, er det kun 10% af vores lykke niveau bestemt af omstændigheder som rigdom, ægteskabelig status, og beskæftigelse. De øvrige 40% resultater fra vores vanemæssige tanker, følelser, ord og handlinger. Disse fund har spændende forgreninger, fordi vi nu har mulighed for at effektivt at forbedre vores niveau af lykke dramatisk ved at ændre negative tankemønstre og programmer, der konsekvent løber gennem vores sind som en brudt rekord.
PEST af negative tanker
Ifølge til forskere, har vi omkring 60.000 tanker om dagen. Ud af disse tanker, 95% af dem er de samme tanker, vi havde i går, og dagen før, og dagen før. Vores sind er konstant på, og det er næsten altid spiller den samme melodi. Den næste statistik er shocker: for de fleste mennesker, 80% af disse tanker er negative. Det betyder, at hver eneste dag de fleste af os har omkring 45.000 negative tanker om dagen! Dr. Daniel Amen, en verdenskendt psykiater og hjernescanning specialist, kalder dem automatisk negative tanker, eller myrer. Det giver mening da, at når vores sind er overrendt med myrer, det har en dybtgående negativ indvirkning på vores fysiologi. Forskere ved NIH (National Institutes of Health) har fundet, at negative tanker undertrykke vores immunforsvar og aktivere områder af hjernen, der involverer depression og angst. Positive tanker forbedre vores immunsystem og føre til gavnlige virkninger på hjernen og kroppen
DU KAN &';.? T lære en gammel hund nye tricks, KAN DU
Vi plejede at tro, at når vi nået en vis alder, vores hjerner blev hårdt kablede og ændre vores gamle vaner var vanskeligt, hvis ikke umuligt. Forskere har fundet imidlertid, at vores hjerner er yderst fleksibel. En helt ny gren af ​​videnskaben kaldes hjernens plasticitet eller neuroplasticitet er at finde, hvor let det kan være at re-wire de neurale netværk, der bestemmer vores vanemæssige tankemønstre. Dr. Bruce Lipton, cellulære biolog og forfatter til The Biology of Belief understregede endvidere betydningen af ​​vores tro i dette citat: Restaurant “ Det &'; livets hemmelighed &'; er BELIEF. Snarere end gener, er det vores overbevisning, der styrer vores liv &";.
Hvordan kan vi ændre vores negative overbevisninger TIL positive
Mange teknikker som positiv tænkning og gentagne bekræftelser er designet til at bevæge os ud af undertrykkende sump? vores &'; stinkende tænkning &' ;. Ofte er disse metoder resulterer i begrænset succes eller kræver daglig indsats for at fastholde ændringen. To mulige årsager til dette er 1) vores bestræbelser er rettet mod det bevidste sind, hvorfra kun 5% af vores daglige tanker og adfærd opstår og 2) vores mål er angivet i abstrakt sprog det underbevidste sind gør ikke &'; t forstå
A. fortælling om to MINDS
“! Har du nogensinde prøvet at skifte mening, blot for at opdage, at dit sind har en mening om sin egen &"; Det er et spørgsmål Rob Williams, ophavsmand PSYCH-K ® ofte spørger i sine workshops. Vi &'; ve alle oplevet den udfordring at holde vores nye år &'; s resolutioner eller følge op på nogle nye ædle hensigt. Det viser sig, at vores underbevidsthed, den del, der regulerer alt fra respiration, fordøjelse, motoriske funktioner, puls, osv regulerer også vanemæssige tanker, overbevisninger og adfærd. Den styrer 95% af vores daglige aktiviteter og stærkt påvirker vores beslutninger og handlinger. Det underbevidste sind er 1 million gange større kapacitet end det bevidste sind. At foretage ændringer i vores liv, og i niveauet af vores lykke, må vi foretage ændringer på niveau med det underbevidste
PSYCH-K ® - En genvej til LYKKE Salg One meget effektiv metode til hurtigt at ændre nogle af disse 45.000 negative overbevisninger i livet understøtter dem er PSYCH-K ® ;. Ved at bruge muskel test, som er en indbygget feedback loop mellem det bevidste og ubevidste sind, er det muligt at bestemme hvilke overbevisninger og mønstre er holdt i det underbevidste sind og omskrive disse filer. Ved hjælp af simple processer, der øger krydstale mellem venstre og højre hjernehalvdel af hjernen, er modstand mod forandring reduceret, og negative overbevisninger er erstattet med positive tankemønstre, der fører til en større oplevelse af lykke, sundhed og velvære.
Denne proces er let at lære og kan sættes i umiddelbar anvendelse i en &'; s liv. Den grundlæggende PSYCH-K Workshop tilbydes over hele verden, med kommende træninger i Maui, HI og Kairo, Egypten. Det næste kursus i New Orleans vil blive tilbudt 19 Sep & 20. på Uptown Holistic Center. Hvis du vil vide mere om PSYCH-K besøg www.marylousmith.com eller www.psych-k.com
Nogle ideer til denne artikel er inspireret af Glad for No Reason af Marci Shimoff med Carol Kline
. &Nbsp.;