Hvad er meditation?

Hvad er meditation? Det er et vanskeligt spørgsmål, fordi meditation er ud over forståelsen af ​​sindet.

Meditation kan endda siges at være anerkendelsen af, hvad du er uden for sind og krop.

Ud over at tænke, er der en følelse af, at du eksisterer. Ikke eksisterende som et navn eller person, men som det simple oplevelse af at være uden definition eller beskrivelse.

Når nogen spørger “ hvad er meditation &"; man kunne næsten sige meditation er erkendelsen af, at “ jeg er, &"; endnu engang “ I &"; i denne sætning vil forsvinde i meditation. Så vi står tilbage med “ er: &"; essensen af ​​at være.

Og denne naturlige følelse af væren opleves som ubetinget fred, lyksalighed og kærlighed. Ubetinget hvilket betyder at det ikke er der en eller anden grund. Når du er fordybet i din naturlige tilstand af væren, lyksalighed er naturligvis der, udstråler kærlighed og fred på sig selv, på samme måde karakteren af ​​solen er til at skinne.

Stress er født ud af adskillelse . Du oplever stress og konflikter, fordi du oplever dig selv som noget adskilt fra alt andet. Så du er i konstant konflikt med alt andet, fordi der er en følelse af at du er nødt til at overleve, er du nødt til at beskytte dig selv fra alt, der er adskilt fra dig.

Dette er, hvad der kaldes egoet, og det er nødvendigt for dig som et organ for at overleve. For hvis der ikke var nogen ego, ville der ikke være nogen trang til at overleve, for at beskytte os selv og foder os selv.

Men selve karakteren af ​​egoet er stress og konflikter, det modsatte af fred og kærlighed. Jo stærkere følelse af adskilthed, jo stærkere følelse af frygt, begær, stress, had, aggression overtager vores liv.

Så i meditation, vi ønsker at bevæge sig ud over egoet, ud over denne særskilte følelse af mig at opleve essensen af, hvad der er her.

Så når du begynder at meditere og smage denne følelse af at være, du begynder at føle fred, lyksalighed og kærlighed. Du føler det bevæger sig gennem dig som en subtil energi strøm, der helbreder dig, nærer dig og vækker dig mere og mere dybt ind i denne følelse af fred.

Og som du bevæger dig dybere ind i meditation, når du overskrider denne separat fornuft af “ mig &"; helt, du erkende, at du er fred selv. Der er ingen “ du &"; der, men elsker sig selv. Det er en følelse af bevidst, salig udstråling, der har ingen grænser, ud over tid og rum.

Og så denne fred du oplever i meditationen begynder at oversvømme ind i din normale daglige liv. Så du kan være at arbejde eller spille eller kørsel eller gå eller spise, og der er denne følelse af fred, som altid er der, den forstand, at du er uden for egoet

Så virkelig hvis nogen beder dig “., Hvad der er meditation &"; Det rigtige svar ville være at hvile i din naturlige selv. Ikke at selv tale det, men demonstrere det. Så måske noget meget smukt bliver transporteres til den ene stiller spørgsmålet.

For tusinder af år, den mest afprøvede og sande metode til at opleve dyb salig meditation var at have en person, der har mestret meditation direkte vække meditation i dig, gennem berøring, lyd eller blot ved at sidde i samme rum med dig.

Der er nogle unikke meditation musik-cd'er, der kan vække dig i dybe tilstande af meditation på samme måde. Besøg “ Amazing Meditation Musik &"; Linket nedenfor for at lytte til gratis prøver. Blot ved at lytte til prøverne, vil du være i stand til at opleve den fred og lyksalighed, der er talt om i denne artikel
.