Følsomhed; en nøgle Trait i Balancing sind, krop og ånd

Hvis nogen skulle spørge dig, hvad er det centrale element til at balancere sind, krop og ånd med dine daglige handlinger, hvordan ville du besvare dem? Da alle har en lidt anden mening om, hvad der udgør en afbalanceret tilgang, kunne der være en række forskellige måder at besvare dette spørgsmål. Men lad os tage spørgsmålet ét skridt videre; hvilke personlige træk er et centralt element i at balancere sind, krop og ånd?

Svaret er faktisk meget simpelt; – det er din følsomhed. Uanset hvad din tilgang er, er du nødt til at være følsomme over for, hvad der foregår både inde og omkring dig for at kunne se de faktorer, der adskiller verden af ​​din spiritualitet og verden af ​​dine daglige anliggender. Tænk over det; din spirituelle side er normalt tilgås, mens du er fordybet i stilhed bøn, meditation eller drømme. I mellemtiden, en verden af ​​dine daglige aktiviteter er stadig i konstant bevægelse omkring dig. Fordi begge miljøer eksisterer samtidigt i dit liv, nøglen til at finde balancen mellem de to er ved at være følsom over for, hvad dine behov er i hver. Gennem din sensitivitet, har du en indbygget værktøj, der vil guide dig med at identificere dine behov i hvert område.

Nu bliver “ følsom &"; er ikke et mærke de fleste mennesker ønsker placeret på dem på grund af vores samfund tilpasse følsomhed med svaghed. Derfor, du ønsker at starte med at omdefinere følsomhed i dit eget sind. Definer følsomhed som en form for øget bevidsthed til både dine interne og eksterne miljøer. Hvor vi løbe ind i problemer i forsøget på at forstå og håndtere vores følsomhed er gennem en sammenligning af de mennesker omkring os; vi reagerer på stimuli (energi), men de er ikke. Derfor har vi internalisere denne observation og straks bebrejde os selv for at være “ for følsom &"; Ville du overveje din hund svag på grund af sin øget følelse af lugt eller hørelse? Personligt er jeg beundrer min hund &'; s evne til “ fornuft &"; hvad der foregår i køkkenet, mens hun stadig uden for huset.

Så præcis hvordan gør man bruge følsomheden som en guide i at balancere sind, krop og ånd? Lad os starte i det område i sindet. Ved at bruge vores definition af følsomhed som øget bevidsthed, du ønsker at erkende, at sindet er den del af dig, at gauges reaktionen din krop og ånd har til dine interne og eksterne miljøer. Ved at observere og give nogle tanker om de reaktioner, du har i begge miljøer, kan du observere, om dine behov i enkelte miljøer, er opfyldt. Du kan også bruge dine reaktioner til at definere, hvilke områder af dit liv er komplimentere din forbindelse til ånd og hvilke ikke. Oftest, følsomhed viser os, at på grund af personlige og faglige ansvar, kan vores personlige energi rettes mod at møde andre mennesker og' s behov, mens vores egne åndelige behov kan være at få efterladt i processen. Denne ubalance kan forlade os følelse utålmodig og irritabel eller endda overvældet til tider. Et træk af følsomme mennesker er, at vi er meget gode lyttere og ofte nyder at hjælpe andre. Men der er tidspunkter, hvor vi bruger for meget tid på at lytte til andre mennesker &'; s problemer, når vores energi ville være bedre tjent ved at forbinde med de åndelige aspekter af vores liv. Igen, nøglen her er at identificere, hvad dine behov er, og lede dine handlinger til at opfylde disse behov

aspekt af kroppen er, hvor følsomhed viser sig gennem vores følelser eller intuition, som begge er gode vejledninger til at lede fremtidige tiltag. Afhængigt af hvor følsom du er, vil din krop erhverve konstant oplysninger fra miljøet omkring dig. En af de nemmeste måder at øge bevidsthed er at være opmærksom på, hvad din krop fortæller dig om din nuværende miljø. Du er sikkert klar over, hvordan din krop fortæller dig, når du ikke spiser rigtigt eller få nok søvn. Endnu, din intuition, som ofte taler gennem mavefornemmelse eller neutrale mentale billeder er en af ​​de bedste måder en følsom person kan måle, om deres nuværende miljø opfylde deres behov. For eksempel et par år siden, yoga var meget populær i det område, hvor jeg boede. Jeg besluttede at prøve et par forskellige Yoga rutiner og samtidig være under tilsyn af venner, som havde været praktiserende Yoga for en årrække. Hvad jeg har bemærket, hele hver rutine, var, at min krop ikke var føler overhovedet afgjort som det normalt gjorde, da jeg udførte Tai Chi eller arbejdet i fitnesscentret. Efter måle mine følelser, både under og efter rutiner, jeg følte disse intuitive følelser blev påpege, at mine energiske behov ville være bedst tjent med at fortsætte med med min Tai Chi og fitness træning, fordi min krop reagerede mere positivt på strømmen af ​​energi, de tilbydes. En anden ven, der er fortrolig med astrologi, foreslog min reaktion kan have været på grund af min bliver en Skorpion, eller vand tegn, da vand har brug for en vis grad af bevægelse for at holde en strøm af ilt gennem det.

Spirit er et område, hvor din sensitivitet kan være en reel gave. Fordi følsomhed gør din ånd skrøbelig til tider gennem livet oplevelse, du får en sand forståelse af de situationer, der forlader hjertet følelse tom eller brudt. Hver af disse erfaringer vil lære dig bevidsthed om din ånd. Ved at balancere sind, krop og ånd, du ønsker at lære af disse erfaringer og reagere på dem ved at bevæge sig i en retning, der beriger din ånd. En af de mere almindelige fejl, der kan føre til en følelse af ubalance mellem sind, krop og ånd, er ved ikke at være opmærksom på de følelser af din ånd. Vær opmærksom på, hvordan din ånd reagerer i dit vågne liv, og hvad det viser dig under din søvn drømme. Drømme afspejler ofte, hvor godt vores behov bliver opfyldt. Du kan se uopfyldte behov, bliver vist som mennesker eller situationer, der forlader dig med en følelse af tab eller længsel. På bagsiden, kan du også have drømme illustrerer vågne livssituationer, som efterlader dig lykkelig eller indhold, et nyttigt tegn på stier for dig at udforske i løbet af din vågne timer.

En vigtig del af at balancere dit sind, krop og ånd er ved blot at lade din sensitivitet rådgive dig om, hvad der er sundt for dig, og hvad der ikke er. At være et centralt træk for at skabe balance, følsomhed er et værktøj, der giver os mulighed for at påtage sig rollen som en healer for både os selv og andre. Har noget at gøre med svaghed, det er, men en vej oplevet i vores liv &'; s rejse

Ophavsret &kopi; 2007 Edward H.Bonapartian
.