STRESS GRATIS IN 5 stress-fri EASY TRIN

IMMUNE understrege BLESSING
B: Pisk stress ved ikke at lade det opstå i første omgang. Pisk stress ved at indse, hvad din plads er i den store ordningen og virkeligheden af ​​natur. Opbygge din immunitet over for stress bør være et af dine mål
L:. Lad Herren vejlede dig i alle ting. Lad Herren give jer forståelse, svar og en sande formål
E:. Underholde kun sindsro-of-ånd tanker, der automatisk rolig, dulme og holde dig på det højeste niveau af forståelse
S:. Stop stress ankommer i første omgang – forebyggelse er bedre end helbredelse. Stop understreger over ting, der virkelig er uforanderlig
S:. Stop al unødvendig stress. Dulme de unødvendige stressfaktorer ved at acceptere dem som en del af din skæbne. Syng en sang af håb for de ting i dit liv, som du kan arbejde for at ændre.

Y: Du er nødt til at sige nej til stress
O: Vores følelser spiller en central rolle i stress, så fokusere på beroligende følelser, og følelser, som don &'; t tillader stress at komme ind i første omgang. .
U: uforanderlig ting er ofte de fokuspunkter for stress. Uforanderlige ting kan &'; t ændres, så dette er unødvendig stress og du vil være mere stress gratis, hvis du accepterer disse aspekter af livet

livets kendsgerninger

kønsneutral: Stress ikke rammer. ene køn mere end en anden – faktisk det rammer alle uanset køn, alder, omstændigheder. Det har potentiale til at ramme os alle, fordi stress er en del af livet. Det vi skal gøre er at finde måder at stoppe det opstår i første omgang, og /eller har effektive måder at de-stress, der er konstruktiv og livgivende og ikke ødelæggende for os og samfundet.

modsætninger tiltrækker
Det sted at være, er i et hav af ro og afklarethed – det stik modsatte af de fleste mennesker &'; s livsstil i dag

Tip 1: Du ved, at ro er bedre end stress, så du ved, at du skal udvikle din indre og ydre ro.. Du er nødt til at sige nej til stress.

Ved roden
Har du overvejet hvor alle stress kommer fra? Og er dine metoder til afstresning konstruktiv eller destruktiv? For eksempel kan ryge 60 cigaretter om dagen lindre en masse stress, men i et par år tid kan forårsage mere sorg og større vægt bør dit immunsystem kollaps som følge

TIP 2:. Kig på årsagerne til din stress. Kig på dine reaktioner og se på dine coping-systemer. Har de virkelig arbejde? Er der bedre måder?

MINDSET MOVE
Tid er penge er et af de udtryk, som næsten alle lærer udenad. Men færre mennesker kender, acceptere eller indse, at Time er Herren &'; s. Har du nogensinde virkelig tænkt over den virkelighed, som Tid er Herren &'; s. Hvis ikke, skal du tænke på, hvorfor Tid er Herren &'; s.

TIP 3 – Tidspres, deadlines og manglende tid og tidens gang er potentielle stressfaktorer. En anden måde at se på tid er at indse, at Tid er Herren &'; s og for at komme ind i strømmen af ​​Herren

Hvad vi virkelig er

Støv til støv – vi er blot støvpartikler, ilt og brint i bevægelse.

REALITY
Hvem er vi? Vi kunne ikke eksistere, men for nogle videnskabelige proces på arbejde i vores skabelse. Tag dig tid til at overveje og se på alle de planter, træer og levende væsener. Hidtil forskerne har ikke været i stand til at skabe frø fra støv. Alle levende væsner tilbage til Moder Jord

TIP 4:. En erkendelse af, hvad vi er og hvad vi bliver, vil hjælpe os til at indse, at ikke alt i vores liv er så afgørende, eller i det mindste vide, at vi, at de mennesker vi elsker vil vende tilbage til hvor de kom fra før eller senere. Det er afgørende at stoppe understreger om ting, vi ikke kan ændre, og at være mere accepterende over for disse aspekter af livet.

skyde skylden
Vi tiden spekulerer på, hvad rolle skæbne spiller, og hvilken rolle bestræbelse spiller. Som vi vejr de forskellige udfordringer foran os – vi har test af tro og buler i vores tillid til os selv og resultatet af situationer. Tag blive præsident: Jeg kan bebrejde situationen eller skæbnen for at nægte mig muligheder. Vi må ikke stræbe efter sådanne høje højder, men vi kan dog stadig bebrejde os selv for manglende muligheder, der kommer undervejs. Det er vores fornemmelse over for alle disse situationer, der forårsager os frustration. Det er denne frustration, der forårsager og skaber stress

destress MED INGEN CONCEPT
Har du bebrejde dig selv og /eller situationen, når tingene don &';. T gå din vej helt? Hvordan kan du stoppe dette. En måde er at tænke du er en ingen
TIP 5:! Du er i virkeligheden en ingen. Dette siges som en realistisk vurdering af, hvad vi alle er. Det er en anden måde at sige don &'; t tage alt så alvorligt. Det er en fin balance, fordi et element af alvor i form af engagement og udholdenhed er nødvendig for at opnå ting, men det skal være afbalanceret med accept af, hvad resultatet kan være.

Ved du, hvor JULIUS Cesear IS BURIED

kejsere, monarker, prinser og peons – ikke mange mennesker virkelig husker dem – især dem, der levede 2000 år eller mere siden. Vi don &'; t engang, hvor deres grave er? Slotte og paladser er kommet og gået. Vi beder dig dette, så du overveje, hvorfor du er vigtige, men ikke så vigtigt, at det er værd at få så forstyrret og stresset ud af dit sind

ROLLE HERREN &';. Velsignelser

Fra formand at konditor – dine bestræbelser vil aldrig fungere, hvis Herrens &'; s velsignelser ikke give dig med muligheder, timing, helbred, og visdom til at gøre bedst mulig brug af de muligheder og velsignelser i dit kredsløb. Den værste fald er, at hvis et element mislykkes, din plan falder ligesom et spil kort

sætte alt på plads, og PERSPEKTIV

Når du anser dig selv på denne måde – du er i virkeligheden ikke noget i den enorme system Gud og vores bestræbelser ikke slår igennem med vores hårde og gentagne tænkning.

INTELLIGENT SPØRGSMÅL
Hvis ikke noget spørgsmål, hvorfor er jeg her? Det er et godt spørgsmål og et spørgsmål alle tænkende mennesker bør spørge sig selv

GUD &';. S WAY
Ifølge alle hellige skrifter, er du og jeg sendte i denne verden for at blive testet for tro på Herren . “ Livet er en lakmusprøve intentioner ikke handlinger, alt andet er en illusion, så slippe af med stress gennem klarhed i rollen som sig selv og situationen for succes og fiasko, ved at styrke din tro på Herren &"!; (Nadeem Faraz)

Tekst kredit – inspirationen til denne artikel var efter at have læst en artikel af Nadeem Faraz. http://faraz.friendsia.com/Du kan lide at læse Nadeem &'; s artiklen også - http://friendsia.com/blog/getting-rid-of-stress-oldest-authentic-remedyhtml
.