*** Trykker på Power of Your Dreams: Strategier for at huske og Tolkning deres livsforandrende Beskeder

Som en psykiater, tror jeg, at drømme giver ekstraordinære indsigt i at forbedre dit helbred, relationer, og karriere. Jeg konsultere mine drømme for alle vigtige beslutninger ved hjælp af en teknik, som jeg beskriver i “ Emotional Freedom &";
nedenfor. Du vil blive overrasket over den uvurderlige råd, dine drømme giver, enten spontant eller efter anmodning.

Science Magazine rapporterer, at sove på noget eller “ bevidstløs tanke &"; kan resultere i bedre beslutninger end over-tænkning - især med vigtige valg. For eksempel, hvis du &'; re går amok analysere fordele og ulemper ved et forhold, Science undersøgelsen siger, at vundne &'; t få dig meget langt. Tværtimod, det foreslår, at du tror mindre og sove på det dilemma, for at give din underbevidsthed en mulighed for at løse problemet

Jeg abonnerer på “. Sove på det &"; skole af beslutningsprocessen som indebærer at trække på visdom drømme. Hvorfor gør vi drømmer? At finde svar, løse følelsesmæssige konflikter, og aflade negativitet. Også for at stabilisere vores biokemi og humør. Men, for mig, en anden interessant spørgsmål er, “ Hvorfor har vi vågner op? Indianske og aboriginal kultur ærer drøm-tid over vågne liv -. De baserer tribal lov om oplysninger der

maorierne tror, ​​at når vi dør, vi vender tilbage til drømmeverden. Kalahari buskmænd siger, “ Der er en drøm, og det er drømmer os &"; Så i dit eget liv, kan dine drømme indeholde råd, som går ud over de Annals of Internal Medicine.

Hvordan at huske & Fortolke dine drømme fra følelsesmæssig frihed

Jeg anbefaler følgende 5 strategier til at huske dine drømme.

1. Hold en drøm tidsskrift og pen ved din seng.

2. Skriv et spørgsmål (kun én!) I tidsskriftet før søvn.

3. Vågn op langsomt. I morgen, tilbringe nogle rolige øjeblikke at huske din drøm. Slap af i en fredelig følelse mellem søvn og vågen, hvad &'; s kaldes “ hypnagogisk tilstand &"; Disse indledende øjeblikke giver en døråbning.

4. Optag din drøm med det samme - ellers vil det fordampe. Du husker måske et ansigt, objekt, farve, scenarie eller føle en følelse. Det betyder ikke noget, om det giver god mening. Du må ikke censurere noget. Intet er for “ mærkeligt &"; eller “ underlige &";.

5. Se, hvordan drømmen besvarer dit spørgsmål. Lov om dette svar og se, om dit liv forbedrer

Prøv det hver dag i en uge. Holde på det. Du programmerer din underbevidsthed til at huske. Snart vil det blive anden karakter til dig.

Hvordan fortolker drømme? Én nøgle er at lægge mærke til den mest stærkt ladede følelser i drømmen – for eksempel, vrede, frygt, eller glæde. Næste spørge dig selv, “? Hvor i mit liv jeg føler disse følelser &"; Derefter overveje, hvordan du kan helbrede situationen ellers fejre en succes. Hertil kommer, her er nogle almindelige drømme og deres fortolkninger.
En guide til TOLKNING FÆLLES PSYKOLOGISKE DREAMS
Drømme om din frygt, angst og usikkerhed

Du &'; re stående sorteper nøgen foran en gruppe af mennesker, der peger på dig
Betydning:.. Du føler dig udsat, sårbar og usikker om en situation

* Du &'; re at tage en . test og panik, som du don &'; t kender svarene
Betydning:.. Du føler uforberedt til at opfylde en udfordring eller løse en følelsesmæssig dilemma

* Du &'; re at blive jagtet af en gruopvækkende forfølgeren
Betydning: Du &'; re forsøger at undslippe en skræmmende person eller følelser (tidligere eller nuværende) i stedet for vender det.

* Du mister din tegnebog og er strandet uden kreditkort eller kontanter

Betydning:. Du &'; re bange for du &'; re uden de følelsesmæssige ressourcer til at håndtere en eller flere aspekter af dit liv.

* Dine tænder falder ud, revne, eller henfald
Betydning:. Du føler, at en kilde til magt er blevet taget væk i dit liv; du kan &'; t bide tilbage eller hævde dine behov i en situation. Du kan også opleve en mangel på energi eller næring fra andre. (Uden stærke tænder, det &'; er svært at tygge maden og assimilere sine næringsstoffer er nødvendige for vitalitet).

* Du &'; re vandrer omkring tabt, ude af stand til at finde vej hjem

Betydning: Du mangler en følelse af indre eller ydre retning.. Du don &'; t vide, hvordan at komme tilbage på sporet med en situation eller forhold, og don &'; t føler følelsesmæssigt understøttet.

Dreams bekræfter dine styrker, følelsesmæssige resultater, og largeness ånd

* Du &'; re i stand til at flyve, en naturlig, glad følelse
Betydning:. Du &' ; re beføjet, kreative, uhæmmet ved træk af negativitet.

* Du triumfere over umulige odds - der er en oversvømmelse, jordskred, eller en krig, og du overlever
Betydning: Du har mod, styrke og hjerte til at overvinde vanskelige følelsesmæssige forhindringer

* Du føder eller se nogen føder
Betydning:. Du &'; re at komme ind i din egen, trives. Det &'; s tid med nye begyndelser for relationer, karriere, eller genoplive sundhed og følelser.

* Du føler dig levende, spise (ikke overspisning) et lækkert måltid i godt selskab
Betydning:. Du &'; re nærende dig selv følelsesmæssigt og andre er nærende dig.

* Du &'; re giftes eller fejre en anden &'; s bryllup

Betydning:. Du &'; re at blive hele! Dine fysiske, følelsesmæssige og åndelige sider er ved at blive integreret. Du &';. Re klar til mere af en følelsesmæssig forpligtelse til dig selv, dit arbejde, eller en anden person

Dreams lade dig udpege en følelsesmæssig konflikt, så du kan løse det. For eksempel, hvis du &'; re stående nøgen før en gruppe hujende kolleger, så spørg dig selv, “ Kan jeg have en følelse af at blive udsat eller skældte på arbejde &"; Derefter tage skridt til at føle sig mere beskyttet i dette miljø. Eller hvis, i en drøm, du &'; re vandre hovedløst, mener, “ Hvor er jeg vild i mit liv, og hvordan kan jeg finde min vej &"; Også, det &'; s afgørende at ære de budskaber opmuntring drømme sende. Følelsesmæssig frihed kommer fra fjerne blokke samt anerkender din egen klarhed og kraft
.