4 overvinde Smøleri Teknikker til Produktivitet

Overvindelse tøven kan være svært for de fleste mennesker, når de "negative følelse" strejker. Dog bør det blive nemmere for dig, fordi du nødt til at oprette præstation og opfylde flere ting i livet.

Følelsen af ​​tøven kan bremse dig ned meget, og når dette sker din motivation falder ned, og som påvirker din produktivitet på arbejde.

Nogle gange kan det tage længere tid at bringe tilbage din momentum igen til det punkt, hvor du kan vedligeholde gøre tingene på, fortsætter i rækkefølge, da det er noget, du opbygger fra starten af ​​dit arbejde.

Disse 4 testede teknikker kan hjælpe dig med at komme videre med dit arbejde, når denne følelse strejker.

1. Ser frem til dit mål

Overvindelse tøven ville kræve, at du har stærke personlige mål. Målene er grunden til, at du forsøger at arbejde ud på noget

For eksempel:. Du kan blive udøve stor indsats til et projekt, fordi du leder efter en lovende resultat, et resultat, der vil gøre dig opfyldt og glad.

Du bør afspejle og minde dig selv nogle gange af, hvad der vil ske, når du er færdig med en bestemt opgave eller aktivitet. Denne måde kan du blive inspireret til at fortsætte på trods af de vanskeligheder, du vil opleve, når du gå videre og fremskridt.

2. Undgå unødvendige Distraktioner

Distraktioner kan komme når som helst og når du mindst venter dem. De kommer også i forskellige former og måder. Overvinde tøven ville kræve, at du undgå de ting, der vil udløse denne negative følelse

Her er et par eksempler:!

en. En pludselig telefonopkald og e-mails fra venner og bekendte

b. Støj og bevægelser fra omgivelserne

c. Chats og Gossips fra folk omkring dig

d. Pludselige anmodninger og favoriserer, der er stillet fra dig

Hvis en bestemt distraktion kan undgås, bør du undgå det så meget som muligt, afhængigt af omstændighederne. Når du holder op med at arbejde på noget, er du nødt til at bringe din motivation tilbage igen og genopbygge din momentum.

3. Lær at håndtere stress

Overvindelse tøven involverer beskæftiger sig med stress, du oplever, når du laver noget. Du skal være klar med dette og kunne justeres. Stress er uundgåeligt, fordi du øve indsats gerne tænke og løse problemer. Uden stress vil der ikke være nogen vækst med dine præstationer og evner.

Men for meget stress når venstre ukontrolleret kan medføre, at du "brænde ud", miste din motivation helt eller kan føre dig til at trække tiden ud, fordi du er træt af at gøre tingene

Stress kan overvindes ved hjælp af afspændingsteknikker såsom:.

en. Dyb vejrtrækning øvelser

b. Stille meditation og sund hvile

c. At få inspiration fra smukke scenerier som naturen

d. Være sammen med familie og dine hobbyer

Der er mange kreative måder at overvinde stress, som du kan anvende.

4. Gøre tingene så enkle som muligt

Livet kan være "kompliceret", fordi mennesker ønsker mange forskellige slags ting. Du skal vide, at det kan være svært at få tilfredse med blot ønsker alle mulige ting i livet.

Du kan lægge meget fysisk og mental energi bare at erhverve forskellige slags ting, som de fleste af dem, du don 't virkelig har brug for. Når livet bliver hårdt for dig, fordi det er kompliceret, kan du ty til trække tiden ud, når du nødt til at gøre vigtige arbejde, fordi der er følelsen af, at tingene kommer til at være hårde som sædvanlig med alle de krav at leve dit liv.

Du bør foretrække "enkelhed" så meget som muligt, så du kan fokusere mere på de opgaver, du har brug for at opfylde og nå de mål, du sigter efter.

------------- --------------------------------------------

Overvindelse udsættelser teknikker er vigtigt, så du altid kan komme videre, så du sparer værdifuld tid. Jo mere du kan fortsætte med dit arbejde jo mere får du produktiv og finde større ting i livet
.