Fra afhængighed mod helbredelse

Hvad er de skridt til at tage for at gå fra afhængighed mod wellness? Det er det spørgsmål, som denne artikel adresser som jeg skitsere de skridt, som min personlige opsving tog, og som har været virkelig et mirakel i mit liv og i virkningerne på dem, som jeg berører dagligt, for det meste med min kone og børn.
Selvom Jeg foragter at begrænse den enkelte til 'labels' og 'stereotyper' det er den måde, at vi diskuterer personlig udvikling og transformation.
Rejsen fra afhængighed til wellness begynder med gryende af en erkendelse af, at der er behov for forandring i vores liv . Min øjeblik af bevidsthed kom, da jeg var ude af stand til at fungere i mit arbejde og var i en tilstand af dyb fortvivlelse. Denne fortvivlelse blev indhyllet i følelser og tanker af værdiløshed, utilstrækkelighed, og at være unlovable
Disse tanker og følelser dateret tilbage til min ungdom og de følelsesmæssige og mentale budskaber, som jeg havde internaliseret og reageret på for min teenager og unge voksne. år.
Her var jeg 38 år, havde tilbragt de sidste 20 år bedøvende mig selv med alkohol og nikotin ændre mit sind tilstand med vrangforestillinger, at alt var ok.
Alt ikke var ok. Jeg havde ramt bunden. Nogle gange er vi tilbudt "nåde". Dette er et øjeblik af klarhed, når døren åbnes lige nok for os til at fatte et glimt af, hvad der kunne være muligt, hvis blot vi kunne ændre vores adfærd.
Dette er, hvad der skete med mig.
Jeg fik valget mellem at ændres. Denne chance er givet til os alle afhængige af adfærd, der er skadelige for os selv og vore kære.
Forskellen mellem dem, der holder på at undlade, og dem, der lykkes, er, om man vælger at handle på at have set, følt, eller hørte den yndefulde besked
Det budskab er dette:. ". Du er elsket"
Det begyndte med, at budskabet: at jeg var elsket. Intet andet betød noget.
Jeg fik nåde at tro, at dybt i mit indre væsen var der et sted, som var "sikkert" og "hellige", hvor tro og tillid, at jeg var elsket kunne forankre.
Det er fra det indre sted, fødslen af ​​en transformation kunne finde sted.
Resten af ​​historien er en serie af nødvendige baby skridt, som hver inddrive narkoman skal tage.
jeg sluttede AA og deltog i møder om ugen, nogle gange, hver anden uge efter behov.
andet jeg stoppede drikke alkohol og rygning. Disse var de første nødvendige skridt til at opdage den virkelige mig.
Hvem var Roger? Jeg havde ingen idé om, hvem Roger var heller ikke hvem Roger ville blive.
Jeg havde været involveret i en co-afhængige forhold i 15 år, inden for hvilken jeg havde et gunstigt partner. Jeg var blevet en selvcentreret og verbalt misbrug mand og forældre.
Hvor havde kærligheden gået? Hvor var den pleje, som jeg havde brug for at føle for mig selv, så jeg kunne så vide, hvad det er at dele kærligheden med en anden?
Rejse selvransagelse og dykning i opdagelsen af ​​isbjerget, som lå under overfladen af ​​min psyke førte mig til selverkendelse.
Dette førte mig til at acceptere min fortid, tilgiv dem, der havde såret mig, og at tilgive mig selv for min opførsel, da mine oprindelsen af ​​woundedness.
Jeg stoppede ondt af mig selv og begyndte at tage ansvar for mine tanker, ord og handlinger.
Det var en langsom proces, præget med perioder med uklarhed og forvirring.
Men med støtte fra min 'mænds selv-vækst gruppen "jeg var i stand til at konfrontere min inderste smerter og gør ondt. Jeg var i stand til at kærtegne dem og hele sårene, som jeg havde lov til at gnave i over 20 år.
Jeg ikke ville opdage gave levende "i den nuværende» indtil 18 år senere.
Som jeg sagde i i begyndelsen af ​​denne artikel, denne rejse nødvendiggjorde baby skridt.
Havde jeg vidst så alt det arbejde, det ville tage at få mig til denne dag, hvor jeg kunne få andre rådgivning eller spor til andre om, hvordan man helbrede sig selv, ville jeg have givet op. Men jeg vidste ikke, der fører vejen. Det er derfor jeg bare fokuseret på at tage forandring "En dag ad gangen" med sindsro bøn:. At acceptere de ting, jeg ikke kunne ændre, og at finde modet til at ændre de ting, jeg kunne
Når jeg nu ser tilbage på manden Jeg var og se på den mand, jeg er blevet jeg awestruck og fyldt med taknemmelighed og ydmyghed.
jeg ikke gøre det alene, eller på min egen.
jeg påberåbt en "højere magt", og på grund af min katolske opdragelse havde genopdaget en personlig forbindelse til "Jesus som var rent åndeligt.
Jeg har været så heldig at blive velsignet med en sund krop fysisk og så rejsen til healing og velvære har fokuseret primært på min følelsesmæssige, mentale og for nylig åndelige
organer. Selvom de fire organer bor sammen, og den helbredende proces skal målrettes dem alle sammen.
Det vi mener er i centrum for vores mentale krop og vores sind er medieret af vores følelser eller følelser. Vores emotionelle legeme medieres af vores solar plexus chakra. Vores uløste følelser af tab, sorg, frygt og vrede bor der. Vi kan ikke stige solidt ind i centrum af vores hjerte chakra af kærlighed, venlighed, generøsitet, barmhjertighed, medfølelse, taknemmelighed og tilgivelse, indtil vi har behandlet vores tidligere uløste følelser af offergørelse, vrede, beklager, og fiaskoer.
Det er først for nylig i de sidste par år, at jeg har bevæget sig i retning integrere de fire instanser i en integreret undersøgelse af selv med pranic healing og arhatic yoga.
Jeg hilser dig på din rejse.
velsignelser, Namaste ATMA.
Om, Shanti, Shanti, Shanti, Om