Oplev Den Wisdom of Letting Go

Når en stor Zen Mester vendte tilbage til sit land efter mange års udlandsophold folket spurgte, hvad han bragte med sig. Han sagde, “ I &'; ve kommer med intet andet end tomme hænder &";.

Hvad er disse tomme hænder? Hvilken værdi er de af os i dag?

Normalt vore egne hænder er fulde, fyldt med opgaver, problemer og besiddelser, der synes umuligt at sætte ned. Vores liv er overfyldt med beslutninger, planer og drømme. Når disse planer ikke er opfyldt, når begivenheder ikke går, som vi kunne ønske, eller når ændringen kommer uventet, mange begynder at forstå og holde på. Denne gribning sig selv øger angst. Kun få ved, hvordan man rigtig håndtere forandringer eller forstå, hvorfor det der sker med dem. At leve af Zen viser os, hvordan at stoppe klamrer og åbne både vores hænder og sind til de nye muligheder, der altid er til stede for os.

Holding On

Mange mennesker &'; s liv er centreret omkring akkumulation. De bliver meget stolte af det, de har akkumuleret; penge, grader, færdigheder, venner, information, ejendom, elskere. Snart er de så fulde, de kan næsten ikke bevæge sig, og alligevel er de stadig søge efter mere, proppe hvert hjørne af deres hjem og liv fuld. Inden længe, ​​de selv tro, hvad de har, er, hvem de er. Det er ikke så let at stoppe akkumulere og blot rense skufferne. Mange har endnu ikke lært værdien af ​​tomme rum.
Sammen med processen med ophobning, processen med vedhæftede fil. Mange bliver bange for at miste det, som de har. Alt synes dyrebare, uanset hvad. Hvor ofte gør de stoppe op og spørge, “ Har jeg brug for dette længere? Er det stadig værdifuldt? Hvornår er det tid til at give slip &";?
Hvordan vi kender os selv

De fleste af os føler, at vi er vores job, ejendele, resultater og relationer. Det er sådan, vi kender os selv. Hvis vi mister en af ​​dem, føler vi, at vi har mistet en del af os selv. En eller anden måde har vi ikke identificeret med grundlaget for alt liv, som er i konstant bevægelse, forandring, vokser. For at udvide vores følelse af selv er det nødvendigt at stoppe kampene og modstå liv, til at blive villig til at give slip.
Men, uanset om vi ønsker at give slip, selve livet beslutter for os. Ændring kommer i sin egen tid, både at give og tage ting væk. Når dette sker, mange lider meget under denne følelse af tab. En sædvanlig reaktion er at holde på strammere.

Når Change Comes

Når forandring kommer, den første ting, vi må indse, er, at jo hårdere vi holder på, jo mere vi knuse det, vi har i håndfladen af ​​vores hænder. Det er ikke den måde at undgå lidelse. Faktisk er smerten for tab forårsaget af resistens over for, hvad der foregår. Jo mere vi kæmper, hvad der sker, jo mere vi modstå den naturlige strøm af liv, jo mere vi lider og hjælpeløs vi kan føle

Der er mange måder, vi holder på og modstå, hvad der sker i vores liv. - gennem dominans, depression, benægtelse, endeløse aktivitet, umiddelbart gør nye planer. Ved at bekæmpe forandringer på denne måde, vi insisterer på, at livet opfylde vores særlige krav, opfylde vores behov og forventninger. En kamp er sat op. Meget energi er spildt.

Som vi lever af Zen, finder vi en anden måde at nærme forandringer. Når forandring, tab eller forstyrrelse kommer, vi plante os i midten af ​​stormen, og tillader os selv til fuldt ud at opleve, hvad der foregår. I stedet for at blive blæst over af turbulensen, vi bliver midten af ​​tornado, fyldt med energi og fokus. Vi giver slip på de måder, vi “ tror &"; tingene skal gå, og tillader os selv til fuldt ud at være sammen med, hvad der er. Når vi gør dette til en stor spørgsmål opstår - hvad ved vi egentlig har, at vi kan tabe?

Dette spørgsmål kaldes en koan; et spørgsmål, som ikke kan besvares rationelt. Når vi arbejder på denne koan, vores sind, hjerte og hænder bliver tom, åben og klar til en ny måde at forstå og være. Som vi stoppe klamrer, og begynde at lade gå ind i sandheden i det øjeblik, vi opdager, hvem vi virkelig er, og er fyldt med frisk visdom.

Nu da vi lever af Zen frygt aftage, gribe slipper og vores følelse af væren bliver plantet på et stabilt fundament. I denne proces begynder vi at opleve livet anderledes og har også en smag af, hvem vi virkelig er. Vores hænder derefter blive for tomt. Tomme hænder er bøjelig, fleksibel og nyttig. De kan røre og komfort, kan de give og modtage, de kan gøre, hvad der er nødvendigt, når det øjeblik vises
Cc /2005
.