Glem din fortid, Tilgiv dig selv og komme videre

Vi har alle rod op en gang imellem, om det er at indgå i et selvdestruktiv adfærd, skære hjørner på arbejde eller lange ud efter en god ven. Og med disse fejl kommer ofte overvældende følelser af skam, skyld, ydmygelse og selv-fordømmelse. I virkeligheden, når de fleste mennesker tænker tilbage på disse handlinger og omstændigheder, at de virkelig fortryder i deres liv, de ofte bliver overvældet af en følelse af at have undladt som mennesker. Alle disse er almindelige følelser lider, før du lærer at tilgive dig selv.

tilgive dig selv kan være meget sværere end at tilgive nogen, der har krænket dig. Undersøgelser viser, at de fleste mennesker kæmper med den manglende evne til at tilgive sig selv. Person, der er altid bebrejde sig selv for noget, der skete i fortiden invitere et bundt af negativitet i deres liv, der forårsager en endeløs, gennemtrængende følelse af ulykkelighed. Tilgive dig selv er en vigtig handling bevæger sig fremad og frigøre dig selv fra fortiden. Hvis du har kæmpet for at tilgive dig selv for at såre andre, at behandle dig selv negativt eller er manipulerende, vil denne artikel lære dig at glemme din fortid, tilgive dig selv og komme videre.
Tilgivelse er en proces og ikke en én dag begivenhed. Men uanset hvor lang tid det tager, er der håb. Succesfuld går videre med livet viser, at du har accepteret forbi traumer, tilgivet dens årsager og er klar til at anvende lærte lektioner på fremtidige begivenheder og situationer. Her er trin, du kan tage for at glemme din fortid og tilgive dig selv.

Praksis selvaccept
Ingen behøver at tilgive dig for at være dig, inklusive dig selv. At tilgive dig selv bør ikke handle om at tilgive den person, du er; snarere det skal være om målretning af de specifikke ting, som du føler dårligt om. Selvaccept er en tilgivelse teknik, der giver dig en chance for at erkende, at du er faktisk en god person. Det betyder ikke, at du har ignoreret dine fejl eller stoppet forsøger at forbedre dig selv; snarere betyder det, at du sætter pris på dig selv over de elementer og vandt &'; t give dine fejl til at hæmme din progression i livet. Du er nødt til at elske dig selv og give dig selv en chance for at helbrede.

tale om det
Når det kommer til fortiden, kan tavshed være et dødbringende våben. Således vil du nødt til at frigøre dig fra trældom af at holde det hele i Vær sikker på at tale om, hvad &';. R rive dig ud i og til at udtrykke de følelser, som du føler for en mentor, kvalificeret rådgiver, eller nogen du stoler på. For at du kan tilgive dig selv, du burde være ærlig overfor dig selv og ejer dine fejltagelser. Vær ærlig om, hvordan du har rodet op og konsekvenserne af dine handlinger.

Forstå at tilgivelse er vigtig
Eksisterende i en tilstand af at være ude af stand til at tilgive vil kræve masser af energi. Du er konstant tygges op af frygt for din sårbarhed, brændende med vrede med kilden til smerte, og leve med den konstans ondt, skyld og sorg. Denne energi fortjener at være rettet mod positivitet og ikke negativitet.
Og da tilgivelse giver dig mulighed for at leve i nuet og ikke fortiden, det giver dig mulighed for at bevæge sig ind i fremtiden med en fornyet følelse af formål med fokus på forbedring, ændre og udnytte erfaringer snarere end at blive bremset af tidligere sårende erfaringer.

Lov i tandem med din værdi og Moral
For at du kan tilgive dig selv og komme videre fra tidligere beklagelige erfaringer, begynder at erstatte de negative tanker og adfærd begravet i dig med mere positive, der afspejler dine sande moral og værdier. Hvis du gør det, vil du blive bekræfter til dig selv, at du kan håndtere enhver situation og omstændighed i den måde, som du vil.

Forstå, at du gjorde dit bedste på det tidspunkt
Forstå, at du hverken kan ændre, hvad der allerede er sket eller genoprette liv til hvor de var før den uheldige skete. Lær at acceptere tingene og omstændigheder, som de er. Den måde, du reagerer på en negativ omstændighed er afhængig af de færdigheder, du besidder, dit sind ramme, og din opfattelse af situationen ved hånden. Måske du reagerede dårligt på en situation rent ud af overlevelse mode. Eller mangel på objektivitet. Uanset de faktorer, give dig selv en pause og lære af dem. Tilgiv dig selv og lad den helbredende proces tage over.

Konklusion
tilgive dig selv gør ikke &'; t nødvendigvis betyder, du har valgt at glemme; snarere betyder det, at give slip på det, du holder imod dig selv, så du kan komme videre. Tilgivelse kan sammenlignes med efterlader en tung belastning, der er blevet understreger dig i nogen tid
.