7 skridt til at komme ud af din Funk & Leve det liv du skulle leve!

  1. Skift din ORD. Tanker DO lige resultat. Når negative selv-snak stiger, lad det gå, undskyld til dig og ændre det. Praksis. Være let på dig selv, når du glider op; du vil. Du &'; ve sandsynligvis talt negativt til dig i lang tid
  2. AT LYSET er inden i jer.. Uanset hvad dit trossystem, genkender … du er lys, og perfekt som du er. Mørke øjeblikke i mit liv førte mig til at få dette koncept helt, for at nå et at vide, at vores lys vil se os igennem; vi altid komme styrket ud på den anden side. Denne forhindring (uanset hvor massiv synes det) er en utrolig mulighed for dig at lære om dig selv, og bringe dig til de gaver, du har at give til denne verden.
  3. D-vitamin dagligt. De fleste mennesker er mangelfuld i vitamin D. Det styrer dit immunforsvar, evne til at reducere inflammation, calcium og fosfor, og ny cellevækst. Du kan købe fødevarer beriget med D-vitamin, men ikke nok for maksimal sundhed. Solen er den bedste kilde, da det &'; s udfordrende at få det fra fødevarer alene. Svampe og nogle fisk, som laks, give nogle D-vitamin korn og mælk produkter vil prale af, at den er befæstet, men du &'; d nødt til at spise disse produkter hele dagen lang, som jeg don &'; t anbefale. Få udendørs i 10 minutter om dagen, mellem 10-2 pm, hvis du har lys hud, uden solcreme, under solrige tidspunkter af året. Hvis du har mørk hud, du &'; re overvægt, eller over 60 år, du &'; ll brug for endnu mere D-vitamin, hvor du bor påvirker, hvor meget du får. Modtag et minimum af 1000 Ius hver dag via solen & et supplement (flydende D-vitamin fra din helsekost butik). De laks, svampe, eller D-vitamin berigede produkter er en bonus.
  4. B-12. Det &'; s ikke ualmindeligt at være mangelfuld i vitamin B-12, som kommer fra animalske produkter; primært græs-fodret, ligesom æg og oksekød. Medmindre du &'; re at få dit kød fra en lokal gård eller sundhed butik, og det hedder “ græs-fodret &" ;, du &'; re nok ikke få meget B-12. Jeg har mange kunder, der beslutter ikke at spise kød, men don &'; t ved at supplere. Mangler i B-12 kan føre til alvorlige tilstande - depression, humørsvingninger, tab af hukommelse, og nervesystemet udfordringer. Tabletterne som opløses under tungen er tilgængelige på din helsekostforretning.
  5. HAVE AN undervurderede
    FORDELING. I &'; ve havde flere store. Nogle gange ramte vi bunden, vågner op, og indser at vi har brug for at foretage en ændring og stoppe lever i helvede, at vi &'; ve oprettet. Nogle gange begynder vi at nedbryde og føle, at vi er nødt til at holde det hele sammen. Lad det gå og give dig tilladelse til at bryde. (Jeg foreslår ikke, du skader andre eller dig selv i processen.) Denne opdeling er begyndelsen på et gennembrud - i det øjeblik, du begynder din rejse
  6. bede om hvad du ønsker at &. TILLID.
    ved et vendepunkt i livet, eller helbred, mange erkende, at universet er meget større end de er, og overgivelse. Hop i at vide, at nettet vil fange dig (selvom det er skræmmende). Tage et spring af tro. Du kan &'; t gentage, hvad didn &';. T arbejde før og forventer, at det at arbejde nu
  7. TAGE NY ACTION

    Hvad hvis du …

  8. Tilmeld dig for at maraton du altid ønskede at køre?
  9. Lav en beslutning & tillid til, at du vil følge op på en måde, som du aldrig har før
  10. Spørg om, hvad du vil (uden angivelse hvad du don &'; t vil – at &'; s den negative selv-snak forstyrrende)??

    Åbne op for nye muligheder
     !;

positiv tænkning

  1. Løfte SELF op i stedet for at sætte SELF ned
  2. Såning Frø af kærlighed og fred med de tanker du tror!
  3. Livet begynder hvor din Comfort Zone Ends
  4. Kind Words Opretter Venlighed
  5. *** Kærlighed, tillid og tilgivelse
  6. Hvordan bruger du Thought Energi
  7. *** Ukendte Modsætninger - Den negative Power of MEN
  8. Sige tak
  9. Nye begyndelser 2013
  10. Skal vi fake det, indtil vi gør det ??
  11. *** Running With The Bulls - En Vanity Check
  12. *** GPS Guide: Den eneste "opskrift" Du skal bruge denne Thanksgiving
  13. *** Vi er billede Makers: 5 Days of betagende sandheder
  14. 17 Fokuserede Ord til at opsige Frygt NU
  15. The Power of Opfattelser
  16. The Power of Words
  17. Lykke - nøglen til at blive Fængslende
  18. 4 grunde til at stoppe med at være så Defensiv!
  19. Sådan tænke på at give på Street
  20. Din Negativ Nancy Beredskab Plan