4 grunde til at stoppe med at være så Defensiv!

Er det bare mig eller er det chip på din skulder bliver større end nogensinde? Mand, skal du være en rigtig sjov person at være omkring – IKKE!

Hvorfor er du så defensiv alligevel? Ja, jeg får at du don &'; t ønsker at blive draget fordel af. Ja, jeg forstår, du er ingen &'; s fjols. Er du villig til at overveje, bare for et øjeblik, at alt, defensiveness måske ikke være helt nødvendigt? Du holder siger du ønsker at vokse. Du holder taler om omkring dig med mennesker, der vil fortælle dig sandheden. Du holde udkig efter sande venner, som vil “ Keep it real &"; med dig, men når nogen forsøger at antyde sandheden, du blæse op eller lukke ned. Hvorfor er du så defensiv alligevel

Måske var ikke &' denne kommentar;? T betød at ringe dig. Hun &'; s altid været så støttende af jer før, måske det var bare en hård ting at høre nogen sige om dig. Er de griner på dig? Hvad gør du tror det? Måske didn hans beslutning &'; t har noget at gøre med dig efter alle. Måske er hun bare en dårlig dag. Hvad gjorde de med det? Og hvad så! Måske han isn &'; t virkelig ud til at få dig og ødelægge dit omdømme. Var det en kompliment eller en fornærmelse? Måske du don &'; t virkelig forstår hendes grunde. Måske var han bare forsøger at være en god ven på den bedste måde, han vidste hvordan. Ja, hun har brugt år tester din tålmodighed og intrigante at tage dig ud. So. Hvad. Ja, jeg sagde det &'; s sandt. Ja, han hader dig. Hvad så! Lad mig give dig fire grunde til at stoppe med at være så defensiv!

1. Du kan ikke have begge

Hvert øjeblik, at du bruger være defensiv er et øjeblik, der tager væk fra at føle den kærlighed, glæde, fred og taknemmelighed, der er lige der i, at nøjagtig samme tidspunkt. Har du nogensinde prøvet at føle kærlighed og fortvivlelse på samme tid? Hvad med taknemmelighed og frygt? Hvor let er det at holde fokus på glæden i et øjeblik, hvor du tænker og føler jaloux, defensiv eller vred? Der er altid noget i foran dig og bag dig. Du kan &'; t se begge dele på samme tid. Hvilken retning vil du vælger at kigge? Når du bruger din energi at være defensiv, du &'; re mangler den bedste del af livet, og du &'; re kun skade dig selv. Åbne dig til muligheden for, at du kan tillade dig selv at være bare en smule mindre defensiv om ikke af anden grund end at føle sig mere glæde!

2. Du får præcis, hvad du forventer

Hvis du mener, det vil, det gør. Hvis du mener, du kan &'; t, vandt dig &'; t. Det handler ikke om, hvad du siger; I &'; m taler om, hvad du virkelig tror indeni. Hvorfor tror du, at du skal være så defensiv? Hvad nogensinde du være opmærksom på stiger. Din opfattelse er virkelighed. Hvad er du at bruge tid at lægge mærke til? Hvad vil du tale om? Hvor ofte er du fokuseret på negative tanker i stedet for de positive? Uanset hvad du bemærker, er, hvad du vælger at se. Den opmærksomhed du giver, og den energi du bruger skaber mere af det, du fokuserer på. Vil du have mere kærlighed, fokus på mere kærlighed. Seeing haters overalt? Kontroller hater inden, søn!

3. Valget er dit at gøre

Når du tager tingene personligt, savner dig mulighed for at reagere på en sund kærlig måde. Forstå dette. Don &'; t glip af det. Du kommer til at beslutte at være defensiv eller ikke at være. Du får til at vælge. Du er i kontrol. Det gør ikke &'; t noget, hvad den anden person &'; s hensigt er, kan du bestemme, hvordan omstændighederne indflydelse dig. Du kan vælge at tage kærlighed, taknemmelighed og glæde fra hvad der sker. Du kan vælge at reagere på en sund kærlig måde, uanset hvad de ønskede at gøre for dig. Du er den, der skaber den oplevelse. Benyt lejligheden til at holde op med at være så defensiv og sætte din energi og opmærksomhed på ting, der er kærlige og opløftende. Vælg at være din mest magtfulde målbevidst selv. Mød op med taknemmelighed og se, hvordan situationen ændrer det øjeblik, du beslutter dig for at skifte mening.

4. Frygten er ikke reel

Hvad er du bange for alligevel? Chancerne er, er der ingen reel fare for at forsvare mod alligevel. Der er bedre chancer for, at du vil savne lektionen, gaven, eller mulighed, fordi du bruger for meget energi at forsvare dig selv mod ting, som don &'; t har brug for forsvar. Dit sind har sandsynligvis blæst hele denne ting ud af proportioner alligevel. Hvad hvis du kunne se tingene på en anden måde? Hvad hvis din antagelse var forkert, og du kan begynde at give slip på, at vrede? Hvad ville livet være som på den anden side af den mur, du &'; ve bygget til at beskytte dig selv? Måske kunne du begynder at tage ned at mur af forsvar en mursten ad gangen. Mand, hvor meget bedre føles det bare tænke at lade det gå? Du &'; re føle mere glæde allerede aren &'; t du ?!
.