Sande Selv

autenticitet og integritet er virkelig det samme. At være autentisk vil sige at være vores virkelige væsen. Jeg brugte ikke ordet "selv", fordi vores normale opfattelse af sig selv er en falsk selv. Hvad mange mennesker ser som dem selv er ikke deres sande selv. Vi forsøger ofte at identificere os med vores akkumulerede fakta og begivenheder, hvad vi gør, hvad vi har, hvad vi mener, etc., men det er ikke virkelig vores sande identitet.

Jeg er født mand i 1974 ( Generation X). Disse er kun former; Jeg er meget mere end dette, og kan ikke rigtig identificere sig med det. Det er ikke, hvem jeg er. Det er problemet. Vi identificerer os med det overfladiske og begrænset. Jeg er en amerikansk. Jeg er en Minnesotan. Jeg er hvid krave eller blå-krave arbejdstager. Jeg er (indsæt race). Jeg er (indsæt religion). Det er endeløs ... bare en ophobning af ting, vi tilfældigvis og ikke virkelig vores sande selv. Vi bør ære disse egenskaber, men vi bør ikke søge vores identiteter i disse ting.

Nogle praksis sige dette er alle blot en illusion. Det er ikke en illusion. Jeg er Mand. Der er ingen tvivl det. Du er nødt til at acceptere dine formularer og hvad der foregår inden i dig. Jeg er en mand, men jeg behøver ikke at få en følelse af selv eller identitet fra dette faktum. Men for enkelhed, det ofte er nemmere at bare sige "vi ikke er det."

Vi skal lære at se på os selv dybt og find ud af, hvem vi virkelig er, hvis vi skal være autentisk. Nogle gange kan du høre for at dette sker, når folk er på deres dødsleje. Deres fabrikerede selv slippe væk, og de indser, hvem de virkelig er. Jeg er ikke, hvad jeg ejer, er min identitet ikke kommer fra bilen jeg kører, jeg er ikke mit navn, jeg er ikke min besættelse osv Pludselig i det øjeblik, der næsten glød som de indser deres sande jeg.

Meditation på spørgsmålet, "Hvem er jeg?" - Eller på din egen død - kunne bringe mange belønninger.

Integritet betyder at blive integreret - bliver hele. Vi er så fragmenteret og brudt op, at vi skal stykke os sammen før for at vil have nogen integritet. Vi undertrykke og /eller løbe væk fra så mange aspekter af os selv. Jung kaldte dette vores skygge. Han spurgte folk, "Ville du hellere være god eller være hele?" Vi ønsker at fremstå "god" så meget, at vi bryder ud og skjule eventuelle aspekter, der ikke betragtes godt. Dette skaber modsatrettede viljer i os. Det er grunden til, når vi beslutter at gøre noget (kost, motion, meditation), vi ofte ikke gør det. Undskyldninger for ikke at gøre det komme op eller vi tillader os selv at blive trukket væk for at gøre noget andet.

G.I. Gurdjieff og P. Ouspensky kaldte dette de mange, I (r). Én "I" altid vil ønske at fortælle sandheden eller være kærlige. Der sker noget i den ydre verden og en anden "I" tage over og løgne, eller er grusom på grund af situationen. Én "I" vil høre en hemmelighed og lover at holde det, og andre "jeg" vil fortælle. Der er en indre konflikt raser i os. Dette er den manglende integritet - kæmper med dig selv, indre fragmentering. Vi er vores egen værste fjende, fordi vi mangler integritet selv.

Et andet aspekt vi ofte undertrykke, løbe væk fra eller klamrer sig til, er vores fortid. Vi accepterer ikke vores fortid, og lad det gå. Vi skjuler fra os selv, hvad vi gjorde, eller hvad der skete for os. Vi husker gode tider og går i stå forsøger at gå baglæns, når vi kun kan gå fremad. Vi kan godt lide at slå os selv op over, hvad der skete i fortiden og opkog gamle sår. En del af vores fragmentering kommer fra denne uaccepterede fortid. Fortiden er det, der gør os, hvem vi er, og vi skal ikke gøre det til en byrde.

Mindfulness (at være i nuet) vil give os mulighed for at se vores divisioner og falske selv. At være i den nuværende - at være opmærksomme - betyder at bare være. Vi har lige er. I denne "være-ing," vi kan se dybt i os selv og se vores egne divisioner og konflikt. Vi kan acceptere vores formularer og nå ud over dem for vores sande selv.

Mindfulness - at være i nuet - er nøglen til integration og ægthed. Det er hemmeligheden inden for de fleste åndelige praksis
.