Før, under & Efter din åndelige Retreat

Hvis du overvejer en åndelig tilbagetog, tillykke! Dette er en dyb beslutning at gøre for dig selv. Som vi alder livet uundgåeligt bliver mere kompleks. Tager en spirituel retreat på kritiske overgange i dit liv kan være analog med opgradering af operativsystemet på din computer: det giver dig mulighed for at behandle de mere komplekse problemer, der kommer op i dit liv

Et godt første skridt. er at overveje din hensigt for tilbagetog. Tag dig tid til at spørge dig selv om dine inderste følelser og begær, så skriv ned dine svar for øget klarhed

Nogle spørgsmål, der kan hjælpe dig med at opdage dine intentioner er:. Hvad er dine grunde til at ville retræten? Hvilke erfaringer eller indsigt ønsker du at have? Hvad ville en vellykket resultat ud? Hvilke gaver vil den ideelle tilbagetog bringe ind i dit liv?

Med denne klare startforbud for dine intentioner, du kan derefter se på udvalget af muligheder for din tilbagetog, og vælge den, der giver genklang mest harmonisk.

Der er mange muligheder til rådighed for spirituelle retreats. Disse kan være solo eller gruppe retreats – enten måde er det en fordel at medbringe dit bevidste bevidsthed til at vælge et miljø, støtte struktur, praksis rutine, og varighed, der passer med den største resonans af din indre åndelig vejledning.

Hvis du føler dig mest understøttet i en gruppe tilbagetog indstilling, bringe din pleje til at føle vibrationen af ​​ledere, struktur og indstilling af tilbagetog, og tilpasse dette i vibrationelle område dine intentioner til at føle, om det er den højeste gavnlige løsning for dig.

Hvis du vælger en solo tilbagetog, kan det være nyttigt at medtage støtte fra en åndelig ven eller lærer, som kan checke ind på dig på en regelmæssig basis, giver meditation coaching /support, omsorg for din næring, bør du har brug for mad påfyldning, og generelt overvåge dine fremskridt og velvære.

Hvis du designe dit eget solo tilbagetog, kan du ønsker at bringe meget opmærksom på at vælge det antal dage, din tidsplan af praksis og motion, et sikkert afsondret miljø, støtte hold, ernæring og “ forskrifter &";.

Forskrifter kan være gavnligt, om du tilbagetog solo eller i en gruppe, og er en dejlig tilføjelse til enhver beholder. De fungerer som et spejl og forsigtigt skubbe dig dybere i forbindelse med din indre opdagelser. Nogle eksempler er: kun funktionel tale; gyldne tavshed; afstå fra at tage hvad der ikke tilbydes; afstå fra at skade levende væsener; afstå fra seksuel aktivitet; afstå fra falsk tale; afstå fra berusende stoffer. Disse er alle ekstremt understøttende for intens indre praksis og forstærke en klar beholder for dig selv.

Åndelige lærere og venner er værdifulde allierede på vejen, og kan bringe meget hjerte-åbning, klar vejledning og følelsesmæssig støtte til din praksis . Din vilje til sårbarhed, åbning og overgivelse er gavnlige i disse relationer. Men det er også vigtigt at holde den indre lys i dit Radiant Klarhed som primær referencepunkt.

Tillid budskaberne fra dine lærere som “ Gospel Truth &"; kan være en meget subtil fælde, der i sidste ende fører dig ned den forkerte vej. Du skal være modtagelige for undervisning, men fortsætte med at anvende et filter, der giver dig mulighed for at modtage, hvad der er til gavn for dig, og kassér resten. Husk, at dine lærere også er ved at lære og voksende, selv om de er med Europa meget vækket hjerter. Stol på din egen Light, og husk, at en sand undervisning altid vil pege dig til dette.

Tilslutning med de Opstegne Mestre på de indre planer er en juvel, der oplyser ethvert spirituel praksis med guddommelig nåde og indsigt. Føle kærlighed og støtte fra dine mest bud guider, der er med dig altid, kærlige dig, og støtter dig i perfektion

Husk at medbringe en frisk tidsskrift med dig; det kan være både en beroligende stikkontakt, og en vidunderlig refleksion efter tilbagetog!

Overgang ud af et tilbagetog er en meget vigtig del af processen. Det anbefales kraftigt ikke at foretage store liv beslutninger i mindst to uger efter en intens tilbagetog.

Det anbefales også at lette dig blidt tilbage i din kommunikation og arbejdsrutine. Tag langsomme skridt, forbliver opmærksomme på, hvordan din energi påvirkes og løbende kontrol i med dig selv.

Fortsat dine ernæringsmæssige og motion rutiner, sammen med daglige morgen og solnedgang meditationer, kan også hjælpe dig til at vedligeholde din center, som du indtaste dit samfundslivet påny
.