Sigter hvor vi ønsker at gå

Min ven, Fletcher Millmore, er en britisk bil mekaniker og en filosof. Han forklarede en observation af hans til mig den anden dag. Fletcher gør en masse kørsel og en dag mens rejser ned en tom motorvej, begyndte han at se på udskridning mærker på lange strækninger af vejen. Intet i miles undtagen telefon poler hundredvis af værfter fra hinanden og alle de udskridning mærker pegede på telefonpæle. "Ulige", tænkte han. Hvad er det om? Så Fletcher fortalte mig, at han huskede den lektie han engang lært af en racerbil kørsel coach

Træneren sagde: "... Se, hvor du ønsker at gå Må ikke fokusere på, hvad du ønsker at undgå" Hvis man ser på telefonen pol, vil du styre hen imod det, Fletcher realiseret. Hvis man ser på rummet mellem polerne, har du en langt bedre chance for at undgå at ramme en pæl.

noget går galt, og i stedet for at fokusere på, hvad vi ønsker, har vi fokus på, hvad vi ikke ønsker eller frygt. "Det er en katastrofe!" vi tænker. "Se, hvor forfærdeligt det vil alle vise sig."

Ved at dreje fokus væk fra det, vi frygter og mod, hvor vi ønsker at gå tager praksis. Mange af os, mig inkluderet, har styre mod telefonpæle for en masse år. Men her er nøglen til praksis. Det handler ikke om en fjern fremtid. Dette om at fokusere på, hvor vi ønsker at gå lige nu.

Hvis bilen begynder at gå ud af kontrol, med fokus på tur til stranden, vi planlægger for denne sommer vil ikke hjælpe os med at undgå telefonen pol. Når vi kører gennem en skid på den ensomme plaster på vejen, hvad der hjælper os, er at se på den tomme plads mellem telefonpæle dette minut. Drømmer om fremtiden, mens meget behageligt, ikke styre vores kursus i nutiden.

Ved at være opmærksom på, hvor vi ønsker at gå nu, er vi i stand til at øge vores bevidsthed om, hvad der sker med os, mens vi styre. Det giver os kritiske oplysninger. Hvis bilen udskridning væk fra vejen, der ønsker, at vi var på stranden ser bølgerne vil ikke hjælpe os. Vores evne til at styre mellem polerne forøges med vores vilje til at være opmærksom på lige der, hvor vi er. Hvad er følelsen af ​​vores hænder på rattet? Hvad er det vibrationer af bremsepedalen under vores fødder? Er bremserne låser op?

Det samme lektie gælder for helbredelse fra en skade. Når vi kommer til skade, hvad der hjælper os, er at fokusere på, hvilke foranstaltninger vi kan tage nu. Fordi min hjerne blev såret, ved første jeg kunne ikke synke korrekt. Min synke refleks ikke længere arbejdede den måde, det bruges til. Jeg kunne indånde det vand, jeg ønskede at drikke og choker. Da min krop havde ændret sig, at finde ud af at sigte vandet jeg prøvede at drikke, jeg var nødt til at blive bevidste om, hvad der faktisk skete, da jeg forsøgte at sluge, og hvordan der følte.

Drømmer om fremtidige glas isvand ikke hjælpe mig. Jeg havde brug for at sigte vandet ned min hals, da det var i min mund. For at gøre dette, jeg lærte at putte min hage ned til den ene side at bremse refleks. Dette tilladt mig at vælge, hvor jeg ønskede vandet til at gå. Tucking min hage, kunne jeg mærke min hals og mund, da jeg forsøgte at sluge. Jeg kunne stoppe og starte igen. Jeg kunne tage små slurke og arbejde med små mængder.

Hvis jeg kun opmærksom på det faktum, at jeg ikke kunne sluge, hvis jeg kun tænkt over, hvad det ville være, hvis jeg ikke kunne drikke væske, hvis jeg kun rettet mod, hvad jeg var bange for, ville jeg aldrig har lært at sluge igen. Jeg vil stadig have en sonde. Hver sluge Jeg praktiserede jeg sigtede på at få vandet, hvor jeg ville have det til at gå, ikke at fokusere på det, jeg ikke kunne gøre. Hvert forsøg på at sigte var, hvad re-lært min krop at sluge.

Dette kræver mod, denne vilje til at kende og være sammen med frygten og vanskeligheden ved vores skader på samme tid vi sigter mellem telefonpæle af vores liv. Men Fletcher er rigtigt, så svært, som det føles, hvis vi ikke sigter, hvor vi vil hen, gør vi det usandsynligt, vi nogensinde vil komme der
.