Nogle tanker og tips til meditation

Jeg blev for nylig bedt om at give min tage på meditation.
Q Er der en øvelse, du kan anbefale til at styrke ens psykiske evner?

Jeg svarede, ikke med! MEDITATE..MEDITATE ... meditere. Så meditere nogle flere. Hvis du er seriøs omkring din psykiske udvikling, du nødt til at have din medicin. ..og Du har brug for dem dagligt for dem at arbejde.

Meditation er meget alvorlig sjæl forretning, og gør underværker for at opretholde en vis ro midt i rod og kaos af vores daglige liv. Men lad os venligst holde vores sans for humor så godt. Vi har aldrig tid til meditation. Vi er nødt til at få tid til det. Det er, hvordan det fungerer. Da jeg først kastet ind på den åndelige metafysiske vej i begyndelsen af ​​1980'erne, var jeg tager fremmedsprog klasser del tid på universitetet og arbejder på deltid i den næstældste erhverv-venter tabeller. Jeg arbejdede på Ramada Inn i Bloomington, IN.

Min åndelige lærer fortalte mig, at for at åbne op for mit tredje øje og blive mere psykisk, jeg havde brug for at meditere. Så min første meditation helligdommen var Ramada Inns Diamond Lil Bar, hvor jeg arbejdede som tjener i restauranten. Jeg deltog en psykisk udvikling klasse på et åndeligt center og vores lærer instrueret om at begynde at meditere dagligt. Jeg vil gå der hver dag på min frokost time og meditere, fordi det var det sted, der var den mest rolige. Det faktum, at det var fyldt med så mange forskellige ånder, bryg og ellers var uden betydning for mig.

Jeg ville blot omgive mig med den store hvide lys, siger en lille bøn og læne sig tilbage med lukkede øjne i 15 minutter. Mit sind rambled i et par dage (jeg ville gå over min vaskeri liste, min indkøbsliste, min der havde brug for at blive kaldt liste, min du navngive det liste), men langsomt mit sind blev brugt til denne nye pass tid, og jeg gjorde begynde at modtage psykiske indtryk fra ånd. Så tag det fra mig, vi kan altid finde tid og et sted for meditation, hvis vi er oprigtige. Vores guider og engle som det, når vi sætter en tid og skabe et helligt fristed sted, hvor vi kan meditere. Dette bygger op den energi og gør det lettere for vores guider til at arbejde med vores energi. Vi tror måske, at der ikke sker noget, mens vi sidder alene, stadig, i den rolige. Det er kun, hvordan tingene ser ud til at være. Med tiden vil du begynde at lægge mærke til, at du er begyndt at føle sig roligere, mere fredelig, mere jordforbindelse. Du vil blive mere i harmoni til energi og dine omgivelser og med tålmodighed og vedholdenhed vil du begynde at modtage psykiske og intuitive fornemmelser og billeder fra dine guider. Dette er en af ​​fordelene ved at bremse sindet, der er én ting, at meditation gør for os.

Nogle mennesker har spurgt mig, hvis du kan meditere, mens de udfører pligter, eller endda ride din hest eller mens jogging. Jeg siger ja. Enhver form for aktivitet, der er med til at bremse den mentale rod og blabbering der konstant går på, kan være med til at sætte os ind i en meditativ sindsstemning. Men tager til efterretning, at hvis jeg jogging eller ride en hest, mit sind stadig at være på vagt og være aktiv, så jeg ikke løbe ind i en grøft eller noget. Så hvis folk oplever, at de foretrækker at engagere sig i en eller anden form for fysisk aktivitet for at hjælpe med at sætte dem i en meditativ sindstilstand jeg siger go for it. Men jeg anbefaler også tid i den rolige.

Jeg har en dejlig cd kaldet heartones at en kær ven, der er optaget som jeg lytter til, når jeg mediterer. Min ven er uddannet jazzsangerinde, en lyd healer og en reiki mester. Hun synger udsøgt som en engel og hun også toner og spiller skåle og trommer. Musik kan hjælpe slappe os og hjælpe os med at meditere. Ser ind i flammen af ​​et stearinlys, belysning røgelse, holde krystaller, belysning salvie og udtværing kan alle hjælpe med at forberede os for vores stille tid med vores sjæl. Så igen, siger jeg, ikke tøve, meditere og se din intuition vokse med stormskridt. Og du vil føle sig bedre, og har mere fysisk energi og udholdenhed samt
.