At være i Nuet

I over 20 år, jeg har arbejdet med klienter, både som psykoterapeut og spirituel lærer. Der har været en masse af de seneste opmærksomhed på emnet “ at være i nuet &"; og “. at være i nuet &"; Denne erfaring kan være livsændrende, varig minutter, timer, dage, et helt liv eller kan komme og gå. Der er en rød tråd, som folk oplever, når de bevæger sig ind i “ at være i nuet &"; Det er en åbning ind i en indre stilhed og en særskilt følelse af en baggrund og forgrund skift. Denne åbning er en smag af det guddommelige eller universet eller Gud, som med rette føder vores åndelige længsel efter mere.

Dette koncept er ikke nyt; spirituelle veje har altid talt om at være i nuet og være i nuet. Nogle åndelige lærere og store vismænd har delt deres oplevelse af at vågne op en morgen i denne tilstand af nåde og aldrig gå tilbage til almindelig bevidsthed eller lidelse. For de fleste af os selv, at nå dette enhed tager den samme kvalitet, det tager at komme til Carnegie Hall, praksis, praksis, praksis.

Hvad nogensinde vi ser som vores ultimative åndelige mål, der lever i nuet uddyber vores oplevelse. Afhængig af din religiøse tilhørsforhold og forkærlighed, er oplevelsen af ​​at være i nuet også at være sammen med Gud. Det er, hvad alle de store åndelige ledere har fundet sig selv og har undervist andre. Jeg kan nævne utallige vidunderlige bøger og lærere, der taler om at være og leve i nuet. Hver tradition har sine mystiske lærdomme, der taler om enhed bevidsthed og alt-i-én-ling.

Hvad gør vi, når vi ikke er i stand til at opretholde være i nu? Bare vide, at når det kommer til transformation er der ingen hurtig løsning for de fleste af os. Åndelig at omgå, hoppe over eller komme af egoet, kan føles som en forgæves bestræbelse. Det kan arbejde i et stykke tid, men for autentisk bevægelse mod at finde vores helhed, skal vi være upåklagelig i vores observation af, hvad der er inden i os.

Hvad de fleste af os vil finde er, at vi bekymre sig om fremtiden og reagere fra fortiden. Det er alt sammen en del af vores menneskelige rejse. Tage det næste skridt indebærer beskæftiger hoved på med, hvad der nogensinde opstår i det øjeblik, om det er en bekymring eller en frygt. Vanskeligheder er en mulighed for at begynde at bygge vores muskler mod at være i nuet. At være med sandheden om, hvad der nogensinde opstår skaber en sund ego.

Psykoterapi, samt mange spirituelle praksis, kan hjælpe os med at håndtere disse interne tanker og følelser fra vores personlige historier, der forårsager vores lidelse.

Lad &'; s huske, at når vi arbejder med egoet og vores menneskelighed, kan vi integrere i en bevidsthed, der er helet nok til at tolerere hvad livet bringer. Gør dette udvikler personlig modenhed og en urokkelig sans for “ self &"; lade egoet til at slappe af, som hjælper med at opretholde og stabilisere “ at være i nuet &";.
.