Føler du dig "hængende"?

Hvis du gør, hvad gør du egentlig? Hvis du følger bevægelsen af ​​naturen, du indse, at intet er nogensinde “ stagnerende &"; Alt konstant udvikler sig og ændringer. Dage bliver til nætter, uger til måneder, måneder i år. Minut for minut, dit blod stream strømme og hjælper din krop re-build selv. Dine celler forynge konstant; i virkeligheden, efter syv år alle cellerne i hele din krop har ændret sig. Det samme sker i naturen. Træer og planter vokser, kommer til modenhed, dør, og gå tilbage til jorden for at fodre den næste generation.

Kun vi mennesker, “ tror &"; at vi kan gøre tingene forblive den samme. Faktisk en masse af os modsætte sig forandringer, fordi det gør os føler “ ud af kontrol, &"; som om vi virkelig havde kontrol over andet end os selv. Holde mindet om hvad der har virket i fortiden er en utrolig overlevelse værktøj! Lad &'; s ansigt det: hvis vi skulle genopfinde den dybe tallerken hver gang vi børstet vores tænder og afsluttede vores daglige opgaver, ville vi blive opbrugt hurtigt!

Det er en god ting at gøre visse ting på samme måde, hver dag, uden at skulle genoverveje vores strategi. På trods af at det er en god overlevelsesstrategi, når det kommer ned til den menneskelige ånd levende og blomstrende, denne strategi ikke længere fungerer. Hvorfor?

På grund af definition, energi (som er på grundlag af alle livsformer i naturen), er i konstant bevægelse. Den samme energi, der fodrer planterne og gør denne planet tur i sin bane, fodrer dit hjerte med begær. Kald det “ indre visdom &" ;, kalde det “ hjerte hvisker &" ;, fornemmelser, intuition eller universel intelligens … vi er alle forbundet til det. Gennem vores begær, “ den energi, der skaber verdener &"; sender os beskeder, opfordrer os til at vokse og udvide i hvert øjeblik. Det &'; s som en slange kaste en hud, der er for stram, hvilket gør plads til en større krop. Vores hjerte &'; s begær holde os ekspanderende. Når vi nægter at “ hør &"; disse fornemmelser (intuition eller ønsker), vi skæfte imod os selv.

Hvis vi vælger ikke at reagere, og prøv virkelig hårdt at holde alt det samme, begynder vi at føle forslidt og keder sig; og at modstanden får os udmattede, nogle gange på det punkt af sygdom. Jeg ved første hånd, hvad at erfaring føles. For et par år tilbage, efter at få afskediget fra et job, hvor jeg vidste, jeg var færdig to år før, de lade mig gå, og jeg opholdt sig med det på grund af pengene. I “ faldt &"; ind i et andet job uden egentlig at gøre det som en fuld valg. Det var der, og jeg tog det. Efter seks måneder, blev det hurtigt klart for mig, at jeg var ikke &'; t gør, hvad jeg elskede, og jeg prøvede at tilpasse. Husk: ikke at vælge er også et valg! Efter to år med “ stikning &"; med det (fordi jeg troede /mente, at jeg “ måtte til &";), jeg blev syg. På det tidspunkt, valgte jeg at se dybere ind i min sygdom, og oprette forbindelse til de dybere årsager til mit væsen syge. Nederste linje: Jeg var kommet til at tro, baseret på min barndom, at jeg kunne ikke &'; t har, hvad jeg ønskede, og at jeg havde til “ tilpasse &"; til uanset var omkring mig, og få det bedste ud af det. Nogle af os vente på noget drastisk for at ske, før vi begynder at kigge dybere (at miste et job eller en partner, død af en elsket, en sygdom eller ulykke, børn forlader hjemmet), før vi spørger os selv: “ hvad gør jeg virkelig ønsker &" ;, “? hvad der betyder noget for mig mest &" ;, “? hvad jeg kaldet til at gøre i denne livstid &" ;, eller “? hvad gør jeg vil have ud af denne situation &";

Det er sådan, vi får “ fast &" ;!

Lad &'; s se på det igen gennem øjnene på naturen. Hvis du tager en magnet, og har de to positive kræfter står over for hinanden, vil de frastøde. Noget forbliver statisk, når to modsatrettede kræfter skubber mod hinanden. Indre visdom, din hjerte &'; s begær og liv &'; s muligheder ringer til dig til et nyt sted; i mellemtiden, siger du nej (ikke altid bevidst, jeg kender) skaber “ skubbe &"; kraft, der gør du føler fast. Du har dine grunde selvfølgelig! De alle giver mening for dig, når du tænker over, hvorfor du ikke gør en bevægelse til at ændre, hvad der generer dig. Det holder du sidder fast, og i sidste ende du stopper strømmen af ​​dit eget liv. For eksempel siger noget lignende, “ jeg virkelig ønsker at være sund, &"; og ikke tage de tiltag, der er nødvendige for at gøre det ske, skaber det “. stuckness &"; Seks måneder senere, du finde dig selv på det samme sted! Eller du siger, at du vil have et nyt job /karriere, eller for at starte din egen virksomhed, men du aldrig tage det første skridt.

Til sidst, efter ikke at tage de tiltag, der er nødvendige for at gøre tingene ske, dit selvværd går ned og din følelse af selvværd formindsker – nogle gange til det punkt for at blive deprimeret. Jeg kan lide at tænke på depression som “ energi undertrykt, &"; eller ikke er i stand til at udtrykke sig selv. Jeg bestemt ikke tale om klinisk depression, men den overordnede følelse af, at tingene netop vundet &'; t arbejde ud, og at vi vandt &'; t være i stand til at lykkes. Når jeg spørger de fleste af mine klienter, “? Hvad vil du have &" ;, er svaret som regel lige der.

Hvad står i vejen for at få det er frygt og disbeliefs. I mit næste nyhedsbrev, vil jeg behandle emnet overbevisninger (eller mangel på tro), men for nu lad &'; s snak om, hvordan man får en vis bevægelse i gang igen!

1) Lav “ komme galt &"; en prioritet!

a. Ja, bruge lidt tid hver dag afklare dine tanker og følelser.

b. Tilmelde støttende mennesker omkring dig – de, der vil stadfæste, hvad du ønsker. Undgå nej-sigere: dem, der, uanset hvad, vil dræne dig.

2) Stop bekræfter, at du er “ fast &" ;!
Hvad du holde gentage bliver en bekræftelse af, at i sidste ende bliver til virkelighed.

a. Bekræfte, at du er på udkig efter klarhed, i stedet for at gentage, at du sidder fast. Begynde at lede efter det, selv i de mindste steder. i. Spørg dig selv: “ Hvad skal jeg lide at spise &";? “ Hvem skal jeg gerne hænge ud med &"; “ Hvilke aktiviteter skal jeg nyder at gøre &";

b. Hold styr på din opdagelse: i. År tilbage (når jeg følte “ stak &";), holdt jeg en “ klarhed tidsskrift &"; (i et Word-dokument med samme navn), indspillede jeg hver tanke eller følelse, der følte “ bare lige rundt visse emner &"; Dengang jeg fokuseret på karriere. Til sidst begyndte jeg at lægge mærke til temaer.

3) Hent flytte fysisk. Din fysiologi påvirker din psykologi!

en. Når du føler “ fast &"; mentalt, chancerne er, at intet bevæger sig meget andre steder!

b. Motion dagligt, helst første ting om morgenen. Det er blevet undersøgt i tusinder af år (i ayurvedisk tradition), at det bedste tidspunkt at “ ryste spindelvæv, &"; er i morgen mellem 6 og 10:00.

4) Vær opmærksom på din samtale til dig selv og andre.

Stop tryk på! Læg mærke historierne kører i dit hoved, og de udtalelser, der holder dig fast, især udsagn, der bekræfter “ hvad der ikke fungerer, &"; Ligesom “ I &'; ll aldrig at få et job, kan i &'; t være ejer af en virksomhed, jeg kan aldrig blive en succes

Jeg er bange, fordi forfærdelige ting kan ske, (forudsat at sikkerheden ikke er en problem i dit liv) .Stop historien linje og fokusere på dit åndedræt. Øv opmærksomme bevidsthed: dette øjeblik, din ånde, fysiske fornemmelser osv Foretag opgørelser af kapacitet, undersøgelse, og lyst, såsom

Jeg ønsker at være klar på, hvad de skal gøre næste, og finde ud af, hvordan tingene skal gøres, og lære at blive en succesfuld virksomhed ejer, drop mig en linje til at lade mig vide, hvordan du gøre ud, eller endnu bedre, sammen med mig til en særlig begivenhed, som jeg har sat sammen til at hjælpe dig med at få galt (både live eller på telefonen).

Klik her for flere oplysninger om dette særlige “ Kom galt &"; begivenhed. I mellemtiden holder lytte til dit hjerte &'; s begær
 !;