Awareness in Action

Vi er designet til at adskille tingene i dualiteter: dette og hint, sort og hvid, op og ned, godt og dårligt, smerte og glæde, etc. Dette er den dualistiske sindets måde at se. Det ser i modsætninger, som det stirrer inden til det indre Relm, og som det stirrer udad til den fysiske verden omkring os. Dette er det perceptuelle sted, hvorfra de fleste af os kommer, med undtagelse af vores fuldt realiserede venner rundt om i verden, som har udviklet sig til et sted uden for dualitet, hvor de kan se harmonien og perfektion i alle ting, hele tiden. Dualitet er også et sted, hvorfra vi kan leve vores liv uvidende om vores konditionerede svar til verden inden for og verden uden. Og som et resultat, vi lider, og udholde hvad der føles som uendelig psykisk smerte.

Hvordan fungerer dette udmønte sig i den "virkelige verden"? Nå, tage drikker for eksempel: Hvad hvis du er blevet konditioneret til vil en drink, når du føler dig stresset? Og hvad hvis der var et øjeblik, hvor du ønsker drikken, når du kan gøre det muligt ønsket om drikken at være okay? For at se ønsket om, hvad det er. . . bare en anden ønske. . . og føle ønske i kroppen. . . at nævne, hvordan det føles i kroppen. . . og derefter inden privatlivets fred for dit eget sind, læne sig tilbage fra begær og bare være der med opfattelsen af ​​det, uden at tage nogen handling (endnu). Hvad ville der ske derefter? Nå, ville det give dig mulighed for at. . . pause. . . at overveje de måder, hvorpå man kunne reagere på begær, før du rent faktisk gjorde noget ved det. Snarere end at blive trukket tilbage i en rundtur i tolden med den vanedannende adfærd.

Hvordan kan du lade ønske om noget være okay? Du gør det ved at lære at høre Vidne.

I Steven Cope mesterlige værk 'Yoga og Quest for Sande "han taler om, hvordan de Yogis opdagede, at hvis vi kan arbejde med vores bevidsthed på en måde, hvor vi anerkender fornemmelser, som de opstår i kroppen, opleve disse fornemmelser fuldt, og måske vigtigst af alt, bære dem
, vi kan finde frihed og ikke længere være bundet til en verden af ​​dualitet. Vi ville ikke længere at føle sig tvunget til at reagere på fornemmelser, når de opstår. Ved bærende dem, vi lader dem være. Ved at lade dem være, kan vi se dem for hvad de er. I yogiske praksis kaldes Vidne bevidsthed. Det holder magt til at befri os fra vores egne konditionerede svarene og til spil af modsætninger i verden af ​​dualitet. I læring at arbejde dygtigt med Vidne, psykologisk healing kan blomst. Det er bevidstheden i aktion
.