Sådan oprettes trygt og roligt Plads til at forbedre din Healing

De største mysterier til helbredelse i livet er lige her foran os, en del af os, hver eneste dag. Grunden til at vi ikke anerkender dem er, fordi vi har så travlt surviving.We sjældent bremse længe nok til at lægge mærke ånden i livet skjult i alt levende.

Du behøver ikke at vente på en helbredende mirakel til magisk forekomme. Healing øjeblikke og mirakler forekomme som du dedikerer tid og plads til blot at være i tilstedeværelse af livet. Ved at skabe rolige øjeblikke af refleksion og meditation, øger du odds som intuitive visdom, indsigt og helbredende energi kan faktisk komme igennem til dig

Den indre stilhed, der skaber åbningen for helbredelse gør ikke &';. T bare ske. Du skal være villig til at skabe tid og lægge kræfter i at blive endnu. I stilheden du bliver vidne til dig selv, din vejledning og til de gaver, livet tilbyder dig. For at hjælpe dig med at bremse, en af ​​de allerførste ting at gøre, er at skabe en sikker plads til dig selv. Her er nogle ideer til at skabe sikker plads:

Lav Privacy en Prioritet:
For at skabe dybe og meningsfulde erfaringer, vil du finde det nyttigt at deltage til dine behov for privatlivets fred. Det er svært at engagere sig i dybet af stilhed, når du omgiver dig med flere distraktioner, så jeg anbefaler at skabe rum, hvor de er på et minimum, hvis det overhovedet er muligt. For eksempel slukke stereo og telefon. Hvis du mediterer, er du ikke besvarer telefonen, så du kan lige så godt spare dig selv for forstyrrelse af det ringer

Opret et roligt rum eller Indarbejde baggrundsstøj:.
Hvis du bor i en storby område, hvor det er næsten umuligt at undslippe højt
støj, så er det nok bedst at praktisere meditation på en sådan måde, at du tillader disse lyde til at blive en del af baggrunden. . Med praksis, vil dine sanser blive mere tilpasset til naturen og din indre landskab og mindre afstemt efter menneskeskabte lyde

Informer Andre:
Når lever med andre, kan du skrive et notat om din dør eller underrette din
familie eller venner, at du tager nogle private tid og har brug for at stå uforstyrret i en vis periode. Medmindre der er en nødsituation, er det nok bedst ikke at give efter for fristelsen til at reagere på eventuelle eksterne afbrydelser. Dit forhold til det guddommelige er en integreret del af din rejse i selvbevidsthed, fortjener din komplette og uafbrudt opmærksomhed

Vælg en konsekvent Klokkeslæt og mængden af ​​tid:.
Du ønsker måske at sætte en timeren for en bestemt periode af uafbrudt tid. På den måde du og alle i dit hjem ved, at dette er din private tid, indtil timeren slukker. Overveje at din hellige tid til et bestemt tidspunkt af dagen, hver dag. Sammenhæng vil hjælpe dig med at lære at give slip på de mentale forstyrrelser, der normalt, naturligt opstår, og det vil gøre det lettere for venner og familie til at vide, hvornår man skal forvente, at du skal være brug for privatliv

Start Out Langsom:.
Start ud langsomt. Hvis den længste du kan være stille med dig selv er 5 minutter, at &'; s stor. Begynd der, og langsomt tilføje mere tid. Ideen er at øge sindsro, ikke blive frustreret med dig selv om, hvad du kan &'; t gøre men i form af at være i stilheden med dig selv. Hvis det er nyttigt at lytte til en beroligende eller lyd medicin cd i 20 minutter eller deromkring, indarbejde, at i dit stilheden praksis. Hvis dit sind får ro, mens du tager et varmt bad, hæld det varme vand i en balje og håndvask i. Hvis du foretrækker at være ude i naturen, finde et sted at være, og gå der. Hvis det hjælper at stirre på et stearinlys eller følge bevægelserne af din ånde, gøre, hvad der virker.

Dette er din tid til stilhed, og der er ingen rigtige eller forkerte måde at nærme det. Gør hvad der virker for dig. Når du har vænnet dig til at have denne private tid til stilne dit sind, kan du blive til stede til sindet selv. Med tiden vil du opdage, hvordan at se sindet selv og dag-til-dag opfordre den til at blive mere og mere stille. I denne stilhed, der er mulighed for dig at modtage den vejledning, du har brug for at blive ført til healing valg og muligheder, der er optimale for din helbredelse
.