Eliminer dine grænser: Sig Nej til men'er

Som Transformation Coach Jeg elsker mine klienter, ligesom jeg elsker mine læsere!. Det er grunden til tider, jeg skal bruge hård kærlighed for at tilskynde andre til at grave dybere, ser sandheden firkantet i ansigtet, og gøre en indsats for at ændre. Enten du ønsker at ændre dit liv, eller du don &'; t, og jeg håber, du gør, hvilket er hvorfor jeg tilbyder denne sund dosis af virkeligheden –. Med kærlighed

“ Men &"; er det ord, der normalt går forud en undskyldning. Ordbogen definerer en undskyldning som: “ selvretfærdighed; &'; et forsvar for nogle krænkende adfærd eller nogle manglende holde et løfte &';. &";

“ Formål &"; er simpelthen hvad du bruger til selv at begrunde, hvorfor du ikke lever det liv, du virkelig ønsker

Nedenfor er almindelige “. men'er &"; at mange af os bruger. Hvis du er ærlig overfor dig selv, vil du se, at disse er i virkeligheden undskyldninger og ikke legitime årsager. Spørgsmålet er da, hvorfor vi bruger disse “ men'er &"; Hver “ men &"; tjener sit eget formål, men i sidste ende de alle hjælpe os med at forblive sikker – at bo hvor vi &';. re komfortable

Hvis du længes efter et liv i opfyldelse og mening, på linie med hvem du virkelig er, så spørg dig selv hvis du er klar til at fjerne “ men &"; fra dit ordforråd. Det &'; s tid til at foretage de ændringer, du &'; ve blevet skubbet og leve et liv uden begrænsninger

Men det &';! S for hårdt
Er det virkelig alt for hårdt.? Hvordan ville du vide; har du gjort det? Du har gjort det gennem de såkaldte “ hårdt &"; ting før, tilflugtssted &'; t dig? Fortsat at leve med det, du don &'; t gerne er nok sværere end at gøre ændringen. For eksempel rygning er faktisk sværere end ikke at ryge
Hvorfor du holder siger “. Men &"; Det giver den illusion, at hvad du ønsker, er ikke muligt, så du kan undgå at gøre det. Det fungerer også som en god forklaring for manglende bør du forsøge at ændre og har det ikke vise sig vellykket. “ Jeg kunne &'; t gøre det, fordi det var alt for hårdt, men i det mindste forsøgte jeg &";.

Men det &'; s for risikabelt
Der er ingen risikable ændringer, kun risikable mennesker.. En intelligent beslutning om at ændre baseret på sund fornuft og et dybt ønske, sammen med god forskning og en solid plan, er ikke risikabelt overhovedet. Ændring karriere er ikke risikabelt, men hoppe skib på et indfald og bliver dårligt forberedt sikkert gør dig en risikabel person. Lav intelligente planer for forandring, men don &'; t går i stå venter på alt skal være perfekt. Den vandt &'; t. Du kan sige, at du don &'; t ved, hvad du vil gøre, men du gør. Vi har alle et intuitivt styresystem. Dit sind er bare dæmpning dit sande stemme midt alle sine foruroligende og over-analysere
Hvorfor du holder siger “. Men &"; Du vælger at frygte risiko i stedet for at skulle stå over for dine andre frygt. For eksempel, frygtede risiko gør det, så du don &'; t har at frygte fiasko. Af frygt for risiko er sikrere; Hvis du ikke' t tage risikoen, du kan ikke undgå, højre

Venter på “? højre &"; ting til at ske er som at vente på alle trafiklys til at være grøn for 5 miles, før du starter din rejse

Men det &';. ll tage for lang tid
Hvad er en “. lang tid &"; alligevel? For den sags skyld, hvad er “ tid &"; Haven &'; t du havde oplevelser, hvor “ tiden fløj ved &"; Det er mere korrekt at se på tid som en følelse, ikke en måleenhed. Hvordan “ lange &"; noget tager har intet at gøre med hvor meget ur tiden går og alt at gøre med, hvordan du føler. Så hvorfor føles det som om det vil tage så “? Lang &"; Fordi du føler dig overvældet! I virkeligheden vil tiden gå alligevel, uanset om du ikke foretage ændringen

“. En rejse på tusind miles begynder med et enkelt skridt &"; – Confucius

Hvorfor du holde siger “. men &"; Det tjener som en fantastisk måde at udskyde de træffer en beslutning. Dette er især nyttigt, når man ser at foretage en ændring, der indebærer en forpligtelse. Virkelig, du er bange for engagement, ikke tid.

Men det koster for meget.
På det praktiske plan er det sjældent sandt. Det gør ikke &'; t koste for meget, skal du blot aren &'; t ved hjælp af din kreativitet! I &'; ve kendte folk, der køber en kop kaffe på Starbucks hver dag, de går på arbejde. På 5 dage om ugen, 50 uger om året – der ville være 250 dage om året på et minimum på $ 3 om dagen. Disse mennesker har en $ 750 /år medlemskab til Starbucks! Og de siger, de kan &'; t råd til at gå til gymnastik, eller tage en ferie. På et dybere niveau, kan det hjælpe til at vurdere din holdning til penge generelt. Vidste du vokser op omkring mennesker med troen på, at “ penge gør ikke &'; t vokser på træerne &"; eller at det &'; s egoistisk at bruge penge på dig selv
hvorfor du holde siger “? men &"; Du frygter penge og ikke at have nok. Plus, der &'; s den ekstra bonus for at fremkalde en vis grad af sympati fra andre og deltage i med deres selvmedlidenhed om at have for lidt penge. Det føles godt at tilhøre, gør ikke &'; t det

Men jeg shouldn &';?. T gøre det
Hvem siger? Ikke dig. Det faktum, at du bruger ordet “ shouldn af &'; t &"; er et signal om, at din tro om det er kommet fra nogle uden kilde – din forældre, andre, samfundet osv Er du kommer til at fortsætte med at leve dit liv i overensstemmelse med alle andre &'; s standarder? Eller er du klar til at tage ejerskab af dit eget liv? Fjern “ bør &"; fra dit ordforråd og se hvordan dit liv ændres
Hvorfor du holde siger “. men &"; Simply, du fortæller dig selv, du shouldn af &'; t gøre det, fordi du enten forsøger at tilpasse og få godkendelse af andre, eller du har endnu ikke klar over, at mange af dine “ shoulds &"; er faktisk andre mennesker &'; s tro og ikke din egen

Men det &'; s overvældende
Hvis du føler dig overvældet det &'; s fordi du gør to ting:.. med fokus på det negative og tænke for stor. Det &'; s vigtigt at se det store billede, men du don &'; t ønsker til “ bid af mere end man kan bage &"; Kan du spise et stort måltid på én gang? Nej, du spiser det én bit ad gangen. Samtidig med fokus på alle de små detaljer, som du don &'; t gerne vil hurtigt tale dig ud af forandring. Hold din energi fokuseret på, hvad du ønsker
Hvorfor du holder siger “. Men &"; Du er frosne. Du er enten tænker for stor eller tænker alt for mange detaljer, der synes negative eller uønskede. Bryde det ned i håndterbare bidder og holde fokus på det positive

Men jeg don &';. T har tid
Dette er den mest almindeligt brugte “. Men, &"; og det er helt falsk. In “ Det &'; ll tage for lang tid &"; Vi drøftede, hvordan tiden er simpelthen en følelse. Så ved at sige dig “ don &'; t har tid &"; du &'; re at sige du føler overextend eller ineffektiv. Du må ikke ønsker at indrømme det, men du har valgt dine livssituationer. Hvis du er over udvidede det var dit valg. Der er tre løsninger, der kan hjælpe dig “ gør den tid &";.
1.. Organiser dit liv for at frigøre tid
2. Eliminer mindre vigtige aktiviteter
3. Ændre dit perspektiv

Hvorfor du holde siger “. Men &"; Det &'; s en stor grund til ikke at gribe ind. Vi alle få tid til det, der er vigtigt for os. Hvis noget er vigtigt for dig, og du fortæller dig selv, du don &'; t har tid, kan du blive undgå at kigge dybt i dine grunde til både at ville og at modstå denne ændring

“. Store ting har ingen frygt for tid &";.
– Confucious

Det kan lyde barsk, men de grunde, du har fortalt dig selv, du kan &'; t ændring for år, er intet mere end undskyldninger. Tage den udfordring at leve et liv uden grænser og gøre comittment i dag for at sige nej til “ men &" ;!

“ Hvis du ikke' t gå efter hvad du vil, du &'; ll aldrig have det. Hvis du don &'; t spørge, er svaret altid nej. Hvis du don &'; t skridt fremad, du &'; re altid på samme sted &";. &Ndash;. Nora Roberts Restaurant