Mental Undervisning - Normalt ikke din træning alt for Ukompliceret

Det er en hel del mindre vanskeligt i dag at bevare din menneskelige hjerne så skarp som en kniv, når du modtager ældre. Ældre borgere behøver ikke at nøjes med manglende hukommelse, betydeligt mindre smidighed med det menneskelige legeme, og de tanker, forvirring og også andre ubehageligheder, der tilfældigvis er ikke afslutningen fra hele verden, men kunne gøre din lever mindre værd. Specielt hvis du er vant til at være høj kulør og alt for målrettet, kan du blot få irriteret af på egen hånd.

Inden world wide web du opdager i dag en hel del hjemmesider, der tilbyder mind træning online spil til holde din hjerne i form og til dit niveau. De er fantastisk som en meget siden det går til selv aktivere og mange lejligheder, de er sjovt at udføre også. I sidstnævnte er der ofte en hage i det. "Spændende" ofte betyder "ikke så udfordrende". Leverandørerne vil have dig til at komme tilbage tilbage til deres websted, så de ønsker at holde dig indhold, ikke erhverve skuffet.

Det vigtige punkt i enhver undervisning er at overskride dine grænser. Løberen vil gerne gøre sit mile i kun et øjeblik meget mindre end sin konkurrent, så han træner. Bodybuilder vil gerne ophøje meget mere kropsvægt end sin modstander, så han træner. Tennis Deltageren ønsker at være en succes en Grand Slam-turnering, så han træner ... du modtager niveau. Denne instruktion sjældent er "behageligt« i den forstand, at de er at erhverve en jolly meget god tid. Nej, det er svært at give gode resultater at nå deres mål. En stor del af selvopofrelse, tårer, frustration og ubehag forud for præstation.

Nu er jeg ikke om, at du simpelthen burde sidde bag din bærbare eller stationære computer udfører folk spiltitler og gråd øjnene ud på grund af det faktum, du tilfældigvis modtage ekstra modløse med minut. Åh nej! Heller har brug for at du ofrer dig selv eller din ægtefælle og børn eksistens, da du bare skal have dette at have gjort ... Hvad du skal gøre i min ærlige mening, hvis du vælger at øve din hjerne, er bruger på spiltitler, som kan være alvorligt udfører dine mentale evner. Ikke de typer, du vil være i stand til at gøre med de lukkede øjne.

Giv din mentale dette problem, skal gøre arbejdet hårdere, simpelthen fordi når dine mentale værker mere udfordrende, end den er vant til, du igen udvide det! Ikke med enkle kampe med en række illustrationer du er i stand til at gøre, mens taler på din partner. Nej, du har brug for at give opmærksomhed til dem, drømme hårdt hvorefter den afdække tilgang til at gøre dem. Nettet til de ukomplicerede slags er som at vinde et jogging spillet fra en nyfødt. Ikke betydeligt tilfredsstillelse i det. Scoring med et videospil, som er blevet revner din hjerne lidt /meget føles så godt ... Specielt hvis du gør det en række øjeblikke om ugen. Lige efter et stykke tid du vil komme til at føle en fuldt anden person, og som kan være alt, hvad du gør det til.

Hvorfor Mental Uddannelse?

De mentale evner behov overvejelse netop sådan som kroppen

Ny videnskabelig undersøgelse viser, at vi vil styrke sundheden og udføre vore hjerner med de korrekte mentale træning. I en meget undersøgelse finansieret via Nationwide Institute of Health, forskere placeret, at lagring, ræsonnement og behandling hastighed er normalt forbedres ved mentale fakulteter coaching. Desuden har de bemærket, at kognitive forbedringer varede i ikke mindre end fem mange år
 !;