10 mentale evner velvære og Mental Undervisning Myter om Tips om, hvordan at fortsætte med at være Sharp

Har du nogensinde lagt mærke til, at hver 7 dage nogle indlæg synes at sige specifikt modsatte af, hvad man mere indlæg hævdede uger før? Må kosttilskud forbedre opbevaring? Er fysiske og mentale evner tidsfordriv kritiske og supplerende eller er både rigelig? Hvilken hjerne uddannelse tilgang, hvis nogen, er prisen en enkelt tid og dollars?

Den vigtigste faktor til at gøre første er at aflive de næste 10 myter om mental sundhed og sind uddannelse. Når du forstår de faktiske forhold, ikke de myter, vil du sandsynligvis være rustet til at skabe betydeligt større beslutninger om tips om hvordan man fortsat være skarpe.

Myte én. Gener finde ud skæbne vores hjerner

Information:. Livslang hjernens plasticitet betyder, at vores møder ansætte en afgørende indflydelse på, hvordan vores mentale evner evner udvikler sig som vi bliver ældre

Myte 2. Aging. betyder automatiseret nedgang

Detaljer:.. Der findes absolut intet i sagens natur fast inde præcis bane hvordan menneskelige hjernefunktioner udvikle sig som vi alder

MYTE tre eller flere. Medicin er den vigtigste håb for kognitiv forbedring

Information:. Ikke-invasive indgreb kan have sammenlignelige og mere holdbare resultater, aspekt effekt-fri

Myte fire.. Forskere vil hurtigt afsløre en magisk pille at øge alles opbevaring og at udrydde Alzheimers

Detaljer:.. En flerstrenget strategi tilskyndes, centreret rund kost, pres ledelse, og hver kropslige og mentale arbejde ud

Myte 5. Der er kun en person "det" i "Brug den eller fjerne den"

Fakta:. Den mentale bliver en kropslig orgel præsenterer en række specialiserede enheder. Vores eksistens og produktivitet afhænger over en markering af hjernefunktioner, ikke bare en person.

MYTE halvt dusin. Alle mentale evner handlinger eller træning er lige

Detaljer:. Varieret og målrettet fysiske øvelser vil være de nødvendige ingredienser i mental instruktion, for at et bredt udvalg af mentale funktioner kan blive stimuleret

myte. 7. Der er kun 1 måde at forberede din menneskelige hjerne

Information:. mentale evner kan blive påvirket i en mængde måder:. som et resultat af meditation, kognitiv behandling, kognitiv træning

MYTE 8. Vi har alle en ting kaldet "mentale evner Age"

Fakta:. Mental alder er faktisk en fiktion. Der er ikke to mænd og kvinder har præcis samme mentale evner eller udtryk for mentale funktioner

MYTE 9. At "brain alder" kan vendes ved ti, 20, 30 årtier

Oplysninger..: ikke kan siges at rulle tilbage igen ens "sind alder" af en række lang tid

MYTE 10. Alle menneskelige hjerner mentale evner instruktion kan styrke bestemte sind fungerer, men med efterforskning opnåelige i dag,. kræver identisk hjerne uddannelse

Detaljer:. Som i selve fitness, brugere bør spørge sig selv: Hvilke funktioner har jeg brug for at sætte skub på? I hvilken tidsramme? ? Hvad er mit budget

Har du måske har andre myter i hovedet du vil have os til at løse
 ?;