Mental træning Plan

Vil du vide mentale undervisning pakker? Er der noget som helst til dem bortset fra røg og spejle? Jeg har brugt 4 af dem, og jeg kan lide dem, men lige her er information fra to College i Michigan forskere, der tilbyder en e-bog, der trækker på deres faglige ekspertise til at afklare inden for en humoristisk måde, at tankerne fitness er absolut noget vi er i stand til at dyrke. Alt starter i det mentale.

Kort efter alt, ideer er ting. De er elektriske og kemiske impulser, justere dine mentale evner af deres eksistens. Menneskelige hjerne fysisk kondition undervisning kan give dig værktøjerne til at variere din mentale mod meget bedre og opnå eksistens-udvidet hjerne velvære og sundhed og fitness. "

Tanker om dine opfattelser ændrer din livsstil, og hurtig. Du ændre dit hormonelle bad med en tanke dobbelt så hurtigt, som du kan blinke dine øjne.

(Det er muligt, du har dateret din betydelige andre til at få en lang tid, og når du produceret teksten "Jeg nyder dig ", din lever ændret ikke det)?

Brainfit for Life-regne ud, hvordan Passende Her

Hvad sker i Brain Undervisning Systems, Anyway? I overensstemmelse med Evans og Burghardt, vores hjerner regelmæssigt at engagere sig i en intern rekalibrering. Vores hjerner bruger omkring 20% ​​af vores vores kroppe dagligdags krav brændstof, og i et forsøg på at udnytte det fornuftigt, er vores hjerner løbende konstruere og demontering kredsløb inde i vores hoveder, kredsløbene få neuroner, pejs sammen, når en bestemt virksomhed foretages.

For eksempel tog jeg klaver klasser, da jeg var lidt lille, og dannede nogle kredse, men ikke flere, selv om jeg praktiseret at dygtighed, men jeg har ikke spillede klaver i 50 lang tid (50 procent et århundrede!), så min menneskelige hjerne har mest utvivlsomt demonteret disse forbindelser. Jeg ville ikke tjene mig som en organisme til at hjælpe med at holde disse kredsløb sammen med andre ubrugte kredsløb næring og tomgang, forberedt til handlinger på den væk fra sandsynligheden for, at jeg vil genoptage nyder, hvilket kan være heldig for folk inden for hørevidde af min klaverspil. Den slags tomgang kan være spild af strøm, så kredsløb falder af brug, er de demonteres.

Så synapser, der engang affyret kollektivt i klaveret spiller aktivt kredsløb faldt af brug, hvilket betyder, at de neuroner lukket op neurotransmitterreceptorer på neuroner, der kræves i klaver nyder. Eller medtaget dem i en ekstra virksomhed.

Ikke desto mindre havde jeg fortsatte nyder, neuronerne ville have åbnet en masse flere receptorer omkring neuroner, der kræves i klaver nyder, styrkelse af kapaciteten hos alle disse neuroner at koordinere tidsfordriv, og alle disse neuroner vil have hver inviterede andre neuroner i til kredsløbet, og spirede dendritter, som rejser mængden af ​​forbindelser (synapser røre) neuroner har med

".... hinanden (en procedure kaldet synaptogenese, bogstaveligt som means'synapse skabelse «). Tro på dette som flere broer over en flod til at forbedre forbindelsen mellem de 2 sider. Hvis en person bro svigter eller undergår reparationer, kan andre vælge op trafikken.

tredje, neuroner kan lave synapser med andre neuroner blev de oprindeligt ikke taler til og rekruttere yderligere menneskelige hjerne væv ind i kredsløbet. Igen, alle dem forbedre oddsene, som tegnet vil aldrig blive droppet. Vigtigt er det, denne taktik også forbedre balance i den mentale kredsløb, genererer det ikke så meget tilbøjelige til at degenerere eller få afviklet som du alder.

Din menneskelige hjerne er konsekvent ansætte alle disse taktik, al din tid. Det er i sandhed er hele tiden afprøve nye forbindelser for at se, hvor værdifuld de kan være. Derefter stabiliserer dem, der udfører .... "

Brain undervisning pakker vælge en i hver af 3 slags, i store træk tale.

1 er effektivitet ekstraudstyr, en anden er ofte karakteriseret som skade kontrol, eller nyttiggørelse af malplaceret betjene, og den tredje er forebyggelse af kognitiv tilbagegang.

Fra Evans og Burghardt, "... Approaches at styrke, bevare eller komme til hægterne kognitive funktion kommer i flere typer. Nogle er værktøjer, du bruger til de eksplicitte formål at øge specifik viden, ligesom opbevaring, respons tempo, ordforråd, struktur anerkendelse, kreativitet eller ræsonnement. Det er det springende punkt med den stigende hjernen sundhed og fitness softwarepakke industrien, er, at placere ud flere og flere metoder, forsøger, som kan bidrage til at øge disse præcise talent sæt.

Andre metoder består af hverdagens happenings, uddannelsesmæssige stadie, tilsagn til stue-meget lang forståelse eller social hjælp netværk.

Du kan engagere sig i disse uden at have udtrykt mål om at øge kognitive udføre, men mange af dem vil have, at nyttige effekt alligevel! "

Evans og Burghardt gå på at tale om en række kritiske variabler, virkelig livsstil elementer, at effekten af ​​de tre vigtigste former for menneskelige hjerne instruktion sammen med ernæring, træning, hvile, fælles handling, og mastering.

Klik her for at komme Zox Pro Program Official Site
.