En nybegynders guide til Tapping for Fun og Profit

Som lovet før det var foregrebet af den påståede “ End of the World &" ;, her er det grundlæggende i at tappe. Hvis du virkelig får “ i &"; det, vil du ønsker at tjekke ud et par steder:
http://www.attractingabundance.com/, Carol Look &'; s hjemmeside, og http://www.thetappingsolution.com/Technique

Disse to steder vil åbne op for en overflod (en over-overvældende overflod) af oplysninger og instruktion om at trykke for dig.

Men hvis du blot ønsker at dyppe tæerne i vandet for at kontrollere temperaturen, før du dykke i, så læs videre.

Tapping stammer fra den antikke kinesiske kunst af akupunktur. Det betyder dog, har to fordele i forhold til akupunktur:. Det gør ikke &'; t brug nåle (altid et plus) og du kan gøre det selv i privatlivets fred for dit hjem, kontor, park bænk, eller hvor

første aflytning punkt kaldes karate. Lav en knytnæve. Placer de fire fingre på den anden hånd på siden af ​​din hånd, under pinkie. Tap med disse fire fingre som du siger den sat op sætning. Du don &'; t nødt til at knuse din hånd eller blodige fingrene; . bare trykke fast nok, at du kan føle en god, solid bump hver gang du trykker på

oprettet sætning begynder med “ Selvom …. &" ;, viser det særlige problem, du aflytning om, og ender med en bekræftelse af dig selv. For eksempel kan jeg sige, “ Selv om jeg har et par pounds til at tabe, jeg elsker og accepterer mig selv bare den måde jeg &" (!);.

Når du har identificeret det problem, du ønsker at trykke sig om, bestemme, hvor dårligt, på en skala fra 1-10, problemet generer dig. Hvis der, som i den stadigt flerårig vægttab scenarie, du virkelig, virkelig virkelig ønsker at tabe et par pounds, så du &'; ll se godt ud og tiltrække sig opmærksomhed fra det drømmende luns på din bowling hold, kan du beslutte, at problemet med de ekstra pounds rangerer som en 10.

Gentag dit oprettet sætning tre gange så du trykker på karate chop stedet. Du don &'; t nødt til at gentage oprette sætning nøjagtig den samme hver gang. Bare husk at starte “ Selvom &" ;, tilstand problemet, og slutte med en bekræftelse

Så tag en dyb indånding.. Lad det ud

Nu, tage to fingre og tryk på indersiden hjørne af dit øjenbryn, lige hvor håret begynder, mens du igen tilstand problemet:. Tap, tap, tap, “ disse ekstra pounds &" ;, tap, tap, tap

Næste, skal du trykke på ydersiden øjenkrogen lige hvor du føler kanten af ​​den benede kredsløb:. tap, tap, tap “ I don &'; t føle sig godt om mig selv med al denne ekstra vægt &" ;, tap, tap, tap

Under øjet, på kanten af ​​den bane, er det næste punkt:. tap, tap, tap “ I don &'; t se, hvordan nogen kunne være interesseret i mig, når jeg har al denne ekstra vægt &"; . tap, tap, tap

Tryk på philtrum, den lodrette lund lige under næsen: tap, tap, tap “ Jeg vil blot jeg kunne miste noget af denne vægt &"; tap, tap tap

Nu trykker i den krølle under din mund og over hagen:.! tap, tap, tap “ Men jeg nyder at spise så meget, &"; tap, tap, tap.

For at dække kraveben området, den næste aflytning punkt, kan du bruge din næve eller den flade af din hånd. Bare tryk det lige der, hvor de knoklede punkter rager lige under halsen: tap, tap, tap “ og jeg spiser fordi jeg &'; m så ulykkelig over al den ekstra vægt jeg bærer &"; tap, tap, tap.

Dernæst trykker under armen, ved din side, omkring fire inches fra din armhule, eller hvis du er en kvinde, lige hvor din bh strop er. Tryk med to-fire fingre: tap, tap, tap “ Jeg ved, at spise på grund af at understrege over vægt er en selvdestruktiv praksis &"; tap, tap, tap

Endelig, skal du trykke på toppen af ​​dit hoved:. tap, tap, tap “ og jeg ønsker at stoppe med at bruge mad som en kur mod stress &"; tap, tap, tap.

Tag en dyb indånding. Lad det ud. Spørg dig selv, hvordan du sats problemet nu. Er det gået ned fra en 10 til, siger, en 7? Du vil måske gøre en anden runde. Holde gør det, indtil du får problemet ned til en 1 eller 2.

Du don &'; t føler, at du er nødt til at følge ordlyden jeg brugte ovenfor slavisk. Brug dine egne ord til at tale din egen sandhed. Efter gør en runde eller to, kan du finde et andet problem, som du skal trykke på. For eksempel, i det hypotetiske tilfælde ovenfor, opdagede vi, at vi bruger mad på selvmedicinering på grund af stress. Du skal muligvis trykke om det: “ Selv om jeg ved, at jeg bruger mad til selvmedicinering på grund af stress, jeg dybt elske og acceptere mig selv som jeg er &";

Eller du måske ønsker at. trykke om udstedelse af en følelse af uværdighed: “ Selvom jeg don &'; t se, hvordan nogen kunne muligvis elske mig som jeg er, jeg vælger at elske og acceptere mig selv bare den måde jeg &";
Du kan opleve, at du har brug for at løse disse nye spørgsmål, før du kan lave store fremskridt med det oprindelige problem. Don &'; t bekymre dig om det. Som du opdage nye problemer, bare trykke på dem. Når du har dem ned til en størrelse på 1 eller 2, gå tilbage til det oprindelige problem.

Som du komme ned til en størrelse på 5 eller 6, kan du finde det en behagelig ændring at skifte fra negative sætninger til positive bekræftelser som en belønning for dit arbejde og til at hæve dine vibrationer.

Nå, der har du det grundlæggende. Vælg et problem (sikkert kan du finde en eller to) og begynde at trykke i dag. Giv det en retfærdig rettergang og være på udkig efter overraskende ændringer i dit fokus, din holdning og dit liv. Hvis du har spørgsmål, kan du kontakte mig på [email protected] og vi &'; ll tale om det
.