Hvorfor er det så vigtigt at leve i Nuet

Jeg var for nylig spurgt, hvorfor forfattere som Ekhart Tolle, Deepak Chopra og Tony deMello (og mig selv for den sags skyld) sted så meget vægt på det nuværende øjeblik. Min læser også bedt mig om at forklare, hvorfor leve i fortiden eller fremtiden kan være så skadelig - og det er her denne artikel starter

Meget ofte ser vi tilbage på vores fortid -! Kærligt, med beklagelse, undertiden med længsel . Der er ingen skade i at - jo, det er vores liv erfaring til dato, der gør os, hvem vi tror, ​​vi er. Uden vores erindringer, ville vi vågner op hver morgen, vende rundt i sengen og skrige "Hvem fanden er du?" - Selvfølgelig, kan der være fordele for at

Det virkelige problem med fortiden er, at vores underbevidsthed bor der som standard!. Det er et stort problem, fordi psykologi fortæller os, at vores underbevidsthed (ved hjælp af de to psykologiske "evner" af automatik og kategorisering - mere ligesom handicap faktisk) dikterer vores automatiske reaktioner og gør os i stand udføre gentagne opgaver uden at betale opmærksomhed. Desværre, som vi går gennem livet og vænnet sig til de mennesker og steder omkring os, alt bliver gentagne, så vi ender med at betale opmærksomhed til ingenting (forskning viser, at vi kun betaler 1% opmærksom på her og nu).

Her er problemet. Ved at betale så lidt opmærksomhed på nuværende tidspunkt er vores underbevidsthed roamer frit i en fortid længe gået - tænker, at det er den nuværende. Det bruger tidligere erfaringer - vores "programmer" fra vores formative år, hvor vi har lært vores tro i alt inklusive os selv - at diktere vores nuværende adfærd. Hvordan vi opfører os nu bestemmer, hvordan folk (der er begravet i deres egen fortid) opfører sig over for os, og som et resultat, vores automatiske adfærd skaber vores nuværende hverdag.

Selvfølgelig er vi helt uvidende om, at enhver af dette foregår, fordi vi ikke er opmærksom!

Nu, at tilføje til det rod, dit bevidste sind konstant vandrer ind i fremtiden. Den gennemsnitlige voksne (de fleste af os er gennemsnit) har omkring 50.000 tilfældige tanker hver dag, hvoraf mange er "hvad hvis'er"! Problemet med en distraheret sind er vi mister fokus på, hvad vi skulle gøre nu. Som et resultat, bliver det mere af en byrde, bliver vi mere frustreret.

Så mellem vores underbevidsthed gamle programmering (som generelt skæv mod negative) og bekymre sig om fremtiden, ender vi ikke at være til stede til, hvad der rent faktisk sker her og nu. Vi betaler lidt eller ingen opmærksomhed på nu - og nylig neuro-psykologiske arbejde har vist, at din evne til at være en succes (og erfaring ro i sindet) er direkte forbundet med, hvor meget opmærksomhed, du betaler. Put ingen energi ind i nuet, og du får noget til gengæld

Det er lidt ligesom den gamle it sige "garbage in - garbage out"!! Kvantefysik fortæller os, at dette univers af vores (herunder alt og alle du møder) består af energi, og at energi reagerer på din energi. Put næsten ingen energi i at være fokuseret i den nuværende og universel energi vil simpelthen ikke gider at svare dig -! Hvorfor skulle det, du har ikke engang gidet at slå op

På den anden side, når du betaler mere end 1% opmærksomhed på nuet, ændrer din oplevelse. Atleter kalder det "zonen", University of Chicago kalder det "flow", sportsfolk kalder det "fokus", erhvervsfolk kalder det "målbevidthed". Samme forskel! Vi er på vores bedste når vores energi fordybet i, hvad vi laver - her og nu. Når vi er i flow, tingene flyder for os - vi synes at være den rette person på det rette sted på det rigtige tidspunkt. Den berømte psykolog Carl Yung kaldte at "synchronocity" - kvantefysikken har vist, hvordan synkronicitet fungerer i at bevise, at universel energi er lydhøre over for intention og følelser

Kort sagt, hvis du kanalisere mere af din energi i "nu". vil universel energi reagerer nu - det er videnskabelige fakta, hvis du vil have flere detaljer bare lade mig vide! Omvendt, hvis min energi er "over det hele" (i fortiden og fremtiden) universel energi vil give mig et normalt "ikke alt for dårlig" afkast på min patetisk investering 1%!

Uanset om man ser på det fra et psykologisk i fysik perspektiv, nøglen fordel for nu er dette. Hvis du er mere til stede, har du tilstedeværelse - som gør dig mere imponerende og attraktiv. Du vil imponere dem omkring dig simpelthen fordi der er flere af jer til stede i nuet, end alle andre. Du vil blive mere attraktiv for dem omkring dig af samme grund. Men vigtigere, vil du blive mere attraktiv for arrangementer samt (nogle kalder det loven om tiltrækning)

Så lade din underbevidsthed leve i fortiden -. Og lade dit bevidste sind vandre - tager dig væk fra den eneste tid og sted, vi har - Nu. Du er nødt til at lære at være mere opmærksomme på nu, for at tilrane dig selv i, hvad du laver. Det er nemt - meditation giver dig mental disciplin kræves - men du kunne starte med blot at gøre lidt mere at se, føle, høre, lugte og smage af hvor du er, lige her, lige nu, da du er færdig med at læse denne artikel .