Do not Worry, Be Happy

På en coaching opkald jeg havde med en klient et stykke tid siden, vi talte om, hvad der holder ham tilbage fra at skabe, hvad han ønskede i sit liv
!.
"Jeg tror, ​​jeg har en frygt for at blive mig selv i verden," fortalte han mig
.
Dette er en meget almindelig frygt; Jeg har hørt det fix. Som en kendsgerning, har jeg gjort arbejde mig på netop dette emne. Ofte dette særlige spørgsmål skyldes en frygt for ikke at blive ønsket eller accepteret. Vi bruger tid glædeligt andre, at sætte vores egen lykke ned nær bunden af ​​listen. Vi (især kvinder) er blevet uddannet af vores forældre og skoler og vores samfund til at gøre for andre, at tage sig af andre, for at gøre andre glade

Så her er et spørgsmål:. Hmmm ... Hvad hvis vi skulle gøre os glade, også
?
Hvad hvis vi var at behage os selv på samme måde, som vi behage andre
?
Dette kan skabe en gåde for nogle af jer, fordi i glædeligt selv ville du sandsynligvis ikke blive glædeligt en anden. Ret Så, hvad de skal gøre ved det
?
Jeg helt få, at dette er et problem. Og her er min foreslåede, blid løsning: behage dig mere end du er lige nu. Begynde at tage handling skridt ved først at beslutte, at du er værd glædeligt. Det er en stor beslutning for nogle, jeg er klar, og kan være fyldt med bekymring.

"Hvis jeg behage mig selv og nogen bliver gal på mig, hvad skal jeg gøre?" Godt spørgsmål. Hvad ville du gøre Undskylde og gå tilbage til behage dem Hvis du gør det, så hvordan vil det hjælpe du træder ind i verden stærkere, mere autentisk
?
Ser du, dette er hvad jeg mener med at beslutte, at du er værd glædeligt. Du bliver nødt til at beslutte, at det er OK, hvis de får gale. Du bliver nødt til at beslutte, at det er OK, at de vil have dig til at gøre for dem. Og det er OK for dig at beslutte, at du vælger ikke at gøre for dem, fordi du ikke kan gøre for dem, og du samtidig
. ?
Må vi alle ikke vil have folk til at gøre for os Det er rart, er det ikke? Så der er intet galt med nogen, der ønsker dig at gøre for dem, ligesom der er intet galt med at gøre for dem. Udfordringen er, når, hvad du laver, er ude af balance, og du gør for dem langt mere, end du gør for dig
.
OK, så tilbage til at beslutte. Du bliver nødt til at beslutte, at det er OK for dem at have, hvad reaktion, de har. Du kommer til at passe på dig selv, og du får til at gøre dig selv glad. Det er dit liv

Nu, her er det interessante:., Når du er tilfreds, er du skabe mere lykke i verden. Du har nok saft til at sprede sig rundt til dem, du elsker, og du giver fra et rum af kærlighed og generøsitet snarere end fra vrede og "bør gøre". STOR forskel Salg

Dine Action Steps:

1. . Få klar over, hvad der gør dig glad. Skriv mindst 10 ting ned
.
2. Beslutte, at du kommer til at give dig selv lov til at være glad hver eneste dag. Lov dig selv, du vil gøre mindst tre ting på denne liste hver dag. Planlægge dem i, indtil du er sikker på, at du ikke vil gå tilbage til dine gamle vaner sætte dig selv sidste
.
3. Få stede til de samtaler, du har (dine tanker og overbevisninger), der siger "Det er ikke OK for mig at være lykkelig." Hvorfor er det ikke OK? Hvem sagde så

4. Bruge EFT (Emotional Freedom Technique) aflytning på disse overbevisninger, indtil de ikke længere har en negativ ladning
.
5. Bekræfter til dig selv, at "det er ok for mig at være lykkelig." "Jeg elsker at være lykkelig." "Jeg kan give mere, når jeg er glad." Læg mærke til, hvor disse bekræftelser kommer sandt for dig
.
6. Lykønske dig selv, når du har brugt en dag lykkeligere, end du ville have været i fortiden  !; ! WOOHOO Fejr det
!

gå nu have det sjovt og oprette din guddommelige Lykke  !; Du fortjener det! (Og vide, at dine kære ønsker det for dig, også.)
.