Hvor har denne tro fra?!

Du &'; re bekendt mange af dine overbevisninger blev pålagt dig – og du &'; re arbejder på dette (ja?). Se om du &'; ve nogensinde haft en ubevidst tro ligner en jeg var overrasket over at nylig opdage

En kold vind afbrød vores tidlige, varmere forårsvejr.. Jeg vågnede og følte kølet luft fra mit delvist åbnet vindue og smilede til den varme komfort af min seng. Jeg følte dyb påskønnelse for komfort og det øjeblik – og at der lækker følelse blev straks efterfulgt af skyldfølelse på vegne af dem, der måske ikke har en varm seng i deres eget rum. Hvor kom det fra, spurgte jeg mig selv?

Jeg blinkede tilbage til da jeg var seks eller syv år, dawdling over en frokost jeg didn &'; t især gerne. Jeg hørte min bedstemor sige, hvad var sandsynligvis sagde til hende “ Eat! Der er sultende mennesker i (uanset land), som vil være taknemmelig for at have at fødevarer &";

Jeg overvejede flere substrata lag af denne overflade tænkte: Restaurant • Du er nødt til “ spise &"; (acceptere), selv hvad du don &'; t føler er passende for dig eller ønskeligt. (Dette kan vippe til afregning for mindre i ethvert område af dit liv, eller tillade former for misbrug.)
&Bull; Uanset hvad du føler er upassende eller uønsket for dig, har du ikke ret til dine følelser (utilfredshed er upassende) eller ønsker noget bedre for dig selv (hvem tror du, du er), fordi andre har mindre, og vil være taknemmelig for at have det, du har eller har fået
• Du skal føle taknemmelig for hvad du har OG skyldig, fordi hvis du har noget, husk der er andre, der don &'; t har selv så meget. En eller anden måde, hvad du har (fået, optjent, erhvervet) direkte forbindelse til, hvad andre don &'; t (eller don &'; t gå efter). Og et eller andet sted inde den tanke er et ansvar for deres situation, at du skal absorbere – og føler sig dårligt om

Det minder mig om noget, Wayne Dyer sagt, og jeg &'; m omskrivning:. Du kan aldrig være sulten nok til at brødføde alle de mennesker, der har ingen mad. Jeg kan forsikre dig, at jeg blev lamslået at realisere nogen skyld om at have en beskeden trøst var roiling rundt i min psyke.

En erklæring har til formål at sørge for et barn fik næring låst på måde mere, end det var ment. Det låst i skyld som en stærkere følelser end påskønnelse, hvortil bæres mange “. Masker &"; Det låst i en holistisk, cirkulær relation med overbevisninger om manglen. Hvilken slags vibrations matchende eller ordreopfyldelse vil det skabe? Ikke den ønskede, at &'; s for sikker. Hvilke muligheder for selv-sabotage eksistere gennem denne tro?

Genlæse den omskrevet Dyer erklæring. Hvor mange af dine ønskede resultater har underbevidste skyld udsagn knyttet til dem? Har du nogensinde oplevet en lignende flygtig tanke (eller en anden), og ignorerede det? I &'; m næsten villig til at vædde på du &'; ve havde dem og børstet dem væk som en irriterende insekt. Næste gang det sker, er opmærksomme. Hvis ikke så, så snart du har eller kan oprette en stille stund til at se på det og vurdere dens konsekvenser i dit liv.

Vi lærer overbevisninger, og vi kan aflære dem. Vi kan vælge at beholde eller ikke nogen tro pålægges og absorberes af os, uanset kilden. Hvis nogen tro tilbageholder et tilfredsstillende liv fra os, har vi et ansvar for at give det reelle tanke og revurdering

Det doesn &';. T ligegyldigt hvor “ udviklet &"; du er efter anvendelse af dig selv til selvstændig forbedring og ny tanke, sådanne overbevisninger længe begravet dybt i din psyke vil overflade – hvis de aren &'; t allerede indlysende. Giv slip på enhver forlegenhed om dette, det &'; s ikke nyttigt. En naturlig del af den selv-udviklende proces er at åbne for sådanne øjeblikke, så du kan engagere dem og give slip på dem – se dem for hvad de er, og aren &';. T

Gør en hurtig check-in på nogle af dine overbevisninger. Vær opmærksom på det første svar, der popper ind i dit sind. Så se på bestemte erfaringer og se om de passer, hvad der kom op

• Mænd /Kvinder er. . .
• Mit forhold til penge er “ bestemt &"; at være . . .
• Kærlighed er . . .
• Min selvværd er baseret på. . .
• At race /kultur er. . .
• Aldring er. . .
• Hvis jeg laver en fejl. . .
• Hvis jeg gør, hvad der er passende for mig. . .
• Min højre til succes er. . .
• Jeg kan mærke elskelige eller værd at elske, når. . .

Vi tager en begrænsende tro og handle, som om det &'; s virkelige, som om det &'; s sandheden. Hver tro bliver handlet på automatisk gennem vores tanker, følelser, ord, valg og handlinger. Så er vi ikke overraskede – eller er – af vores erfaringer og resultater. Selv når vi forsøger at ændre på det bevidste plan, vi don &'; t realisere vores underbevidsthed stadig accepterer indgroet tro – indtil vi ser det, så lad det gå, og få fat på én, der understøtter os

Vi &';. Ve været konditioneret til at måle alt fra resultaterne i stedet for, hvad der motiverer os. Vi er motiverede og instrueret – klar over dette eller ikke – af vores bevidste og ubevidste overbevisninger. Et godt spørgsmål om noget er, hvad tror du, og hvem tror du det til? Hvis det &'; s ikke for dig, hvad vil du gerne gøre ved det

Foretag dig flere af de samme –? Tanker, følelser, ord, overbevisninger, handlinger og- vil ikke bringe dig forskellige resultater.

Her &'; s mental øvelse fra træningsmanual skabt af Bruce Schneider, grundlægger af IPEC (Institut for Professional Excellence i coaching). Det fungerer bedst, hvis du tillader private tid til at tilpasse med følelsen af ​​det som en “ ægte &"; erfaring

“. Forestil dig, at du lige har vækket fra en nat &'; s hvile og uanset udfordring, du er kommet her med var mirakuløst overvundet, mens du sover. Udfordringen blev fuldstændig løst natten over; men du sov, og så du didn &'; t ved det blev løst. Du vågner op og noget er anderledes. Du sagens natur vide, at noget er anderledes, skal denne noget være sket i løbet af natten. Hvad er den første ting du bemærker, at bekræfter, at noget faktisk skete &";?

Out-of-balance overbevisninger skaber spændinger. Spændinger minder dig om at vende tilbage til sandheden: Du er en uendelig kreativ bevidsthed bevidst at have en menneskelig oplevelse

Du er hvad du øve

Du er velkommen til at genoptrykke denne artikel... Bare omfatter min bio som en fuldstændig redegørelse
.