Overflod: Værdsætte Wealth af vores sanser

Vores sanser er vores forbindelse til verden. De er summen og indholdet af alle individuelle og fælles erfaringer. De er nødvendige for vores overlevelse og effektivitet. De er også redskaber, der skal anvendes til at forbedre vores påskønnelse af alt det, der omgiver os!

En af de nødvendige skridt til overflod er påskønnelse (se min tidligere artikel http: //./artikler /4_practices_necessary_to_achieve_abun ...). En del af, hvordan vi sætter pris på vores erfaring er ved at være opmærksom på vores sanseoplevelse. Sanseoplevelse kan være visuelle, auditive, kinæstetiske, eller følelser, berøring, smag og lugt. Er du fuldt ud at bruge de gaver, du har for at opleve påskønnelse? Sætter pris på, hvad der er smukt, og hvad der er tiltalende eller interessant. Hvad stimulerer dit sind til at gå i forskellige retninger? Folk har kapacitet, hvilket ikke altid hjælpsomme, primært lever i deres hoveder, lever i realm af ord, bor i realm af begreber. Selvom det kan være glædeligt tider på grund af deres forbindelser til at opleve det ikke den grundlæggende oplevelse. Vurdering er ikke bare tænkt, påskønnelse er opfattelsen.

Perception, gennem vores sanser, er det vigtigt at skelne fra tanke og sprog. Sprog er adskilt fra vores erfaringer til en eller anden grad. Sprog er en abstraktion. Sprog og tænkte er om, hvad vi opfatter, forstand og erfaring. Det handler om at forstå og formidle erfaring; Det er ikke erfaringen. Sprog og tanke er vidunderlige færdigheder, for at finde mening, drage konklusioner, og til at navigere vores erfaring. Faktisk er det et andet aspekt af, hvordan vi kan forstå, gennem de betydninger, vi træffer; men at &'; s et emne til en anden gang.

Da mange af os er så i vores hoveder, at værdien af ​​at opfatte alt, vores sanser kan tilbyde mindskes. Vi er nødt til at lægge mærke til ting at værdsætte dem! Dette er nogle gange lettere sagt end gjort. Vi registrere bevidst kun en lille procentdel af det, vi opfatter. Vi lærer at filtrere; vi lærer, hvad der er vigtigt, og har tendens til at se bort fra resten. At bygge påskønnelse er det afgørende at tilpasse vores filtre, så vi opfatter mere, hvad der gør os føler godt, og ikke bare det, vi har brug for at vide for at overleve! Du kan begrænse dig selv ved, hvad vi forventer, så se og lytte efter det uventede. Kig med nye øjne, høre med åbenhed, og overveje muligheden for, at der er noget her, at du ikke forventer. Du vil blive overrasket over, hvor ofte tingene ikke helt hvordan du forventede dem til at være! Helt sikkert noget værd at værdsætte!

Fejre dine sanser.
Fejr den rigdom alt hvad du kan se, høre, og fornemmelsen tilbyder dig daglige af dit liv. Hvis du opfatter skønhed påskønnelse vil komme. Jeg vil opfordre dig til at overveje alt hvad du kan sætte pris på. Hvornår har du værdsat de subtile ændringer i en elsket &'; s ansigtsudtryk? Hvornår var sidste gang et stykke kunst eller et landskab fyldt dit hjerte med varme? Husk, når du hørte den sang, og det omrøres noget i din sjæl? Er det lyden af ​​regn, vinden, bølgerne skvulper på kysten, eller noget andet, der inspirerer dig? Kan du mærke til, hvordan dine følelser føler i din krop? Når du er tilfreds, entusiastiske, trist eller glad hvordan din krop udtrykker den følelse? Har du sætter pris på om oplevelsen af ​​din krop i bevægelse, mens du går, stræk, eller deltage i sport? Kan du tillade dig selv at nyde følelsen af ​​petting din hund, fornemmelsen af ​​en dyne eller et godt vasket håndklæde, eller et tryk på en kæreste eller en ven? Hvilke følelser af trit nære dig? Kan du lade dig virkelig sætter pris på smagen af ​​chokolade, din livret, eller duften af ​​fyrrenåle eller din foretrukne parfume? Vi er organer i verden, og vores kroppe er portaler for at opleve verden. Udnytte det, nyde det, værne om og sætte pris på alt, hvad der er der for dig.

Efter al sandsynlighed læser det sidste afsnit udløste en række af minder om skønheden i sanseoplevelser har haft eller kan forestille dig. Dette illustrerer et andet punkt, vores sanseoplevelser er ikke bare derude
, de er inde i dig. På grund af, hvordan vores sind fungerer imagining seværdigheder, lyde og følelser er ofte så stærk som at være der. Denne evne åbner døren til alle former for muligheder for at ændre vores stat og forbedre vores liv. For eksempel visualisere veltilpas og forestille sig følelsen af ​​at have det godt er uendeligt mere effektivt end bare at gentage dig selv, “ Jeg føler godt, jeg føler godt, virkelig, jeg føler godt … &"; opfatte omverdenen og dine indre oplevelser med følsomhed og påskønnelse åbner døren og inviterer overflod ind i dit liv.

Øv værdsætte variation, skønhed, nyhed, farve, mønster, rytme, tone, fornemmelser, smag, dufte og følelser, din verden tilbyder dig. Vurdering åbner dine opfattelser. Vi har mindst fem sanser, og nogle vil hævde vi har mere end det. Bemærke enhver sanseoplevelse kræver opmærksomhed og bevidsthed. Hvad skønhed kan jeg se, høre, føle lige nu? Hvad er skønheden i ting, som ved første øjekast ikke er så smuk? Hvis noget ikke er smukt, hvad er det? -og Er der noget at værdsætte alligevel? Perception er en gave. Vurdering er en holdning og en måde at være. Vurdering af vores erfaring er en gateway til rigelige levende.

For mig selv, jeg sætter pris på alle de måder, som de mennesker, jeg møder se deres verdener, for bedre eller værre. Hver af os er et eksempel på de unikke og uendelige variationer, der er til at blive værdsat i verden. Min kærlighed til kunst og fotografering er også mine måder at minde mig selv om alle der er i verden til at sætte pris på. Jeg elsker udkig efter den indre skønhed, finde naturen &'; s skønhed, og at se de detaljer, som andre ikke mærke til. Det giver mig et kick, og det giver mig en dyb forståelse af erfaring og liv. Hvad betyder dette for dig
 ?;