Undskyld mig, men kan du venligst skubbe mig ud af min egen måde?

Den anden dag, jeg var så heldig at forbinde med en kær ven, som jeg ikke havde talt med i et stykke tid. Jeg føler altid så godt, når jeg bruger tid sammen med mine venner. Jeg er overbevist om, at vores bedste øjeblikke i livet er brugt i selskab med mennesker, som vi elsker

Vi chattede let for et stykke tid om mange ting – mænd, familie, børn, politik, karriere – du ved, den sædvanlige pige stuff. Før vi fik telefonen, min ven delte med mig nogle nød hun følte om et område af hendes liv, der bare var ikke &'; t udarbejdelsen af ​​den måde, hun ønskede. Hun følte “ absolut væmmes &"; med hendes helbred. Lyden af ​​hendes stemme kommunikeres hvor frustreret hun var blevet imod hende år lange indsats for at tabe sig. Jeg havde været der med hende gennem flere mislykkede kost forsøg, så jeg vidste første hånd den personlige utilfredshed hun følte. Endnu en gang sin personlige indsats undladt at give et ønskeligt resultat. At få et håndtag på dette område af hendes liv syntes at falde lige uden hendes greb. Da hun viderebragt hendes ulykkelighed, følelsen af ​​fortvivlelse sivede fra hendes stemme.

Jeg følte medlidenhed med hende. Jeg ønskede, at jeg kunne gøre noget for at gøre denne udfordring gå væk. Hvad jeg ikke ville give for at være Elizabeth Montgomery fra “ Bewitched &"; på dette tidspunkt?! Med en spjæt af min næse, jeg kunne gøre noget problem at gå væk. (Okay, jeg &'; m fortæller min alder … hvad med Alyssa Milano fra “ Charmed &";?)

Anyway, opmuntrede jeg hende til at blive vedvarende. “ Don &'; t give op, &"; Jeg fortalte hende. “ dine tidligere skuffelser er ingen indikator for dine fremtidige succeser &"; Men, vidste jeg hun ønskede løsninger. Positive ord kun mindet hende om, at hendes personlige mål endnu ikke var nået. Til sidst endte vi samtalen. Jeg er ikke sikker på, jeg sagde noget, der gjorde en forskel, men jeg forblev munter og optimistisk.

Senere samme aften, tænkte jeg på min ven. Jeg ved, at niveauet af harme. Jeg har stået over for tilbagevendende udfordringer i mit eget liv, hvor ingen løsning syntes forestående. Har du følt denne form for skuffelse? Har du nogensinde arbejdet på en stædig problem så længe, ​​at et gennembrud virkede meget usandsynligt? Du håbede på en ændring, men intet du har prøvet indtil nu har arbejdet og du er blevet afskrækket.

Måske du er ryger, og uanset hvor hårdt du prøver, kan du ikke holde op. Nogle gange er du bedre til at styre det, men du er aldrig helt gratis. Eller måske du tvangsmæssigt overforbrug, og uanset hvordan du budget dine penge, du altid ender måneden med ringe eller ingen opsparing. Fra tid til anden, styre dig at have ekstra kontanter på hånden, men i almindelighed, du bor paycheck til paycheck.

Hvad vedvarende udfordring har du været vendt, men ikke været i stand til at mestre?

Sandheden er, at vi alle har et aspekt af vores liv, som vi ønsker at ændre, men har været i stand til permanent at ændre sig. Når vi tænker over dette aspekt og vores frustrerede indsats for at forbedre det, kan vi spørge os selv: “ Hvad er der galt med mig &";? “ Hvorfor kan &';?! t jeg får denne ret &"; Vi kan endda kritisere os selv. “ Du idiot! Hvorfor kan &'; t du bare rette op og flyve højre &"?!; “ Jeg gør så mange andre ting godt. Hvorfor dette problem fortsætter ?! Det bare ikke giver mening &";!

Nogle af mine mere vedvarende udfordringer, som jeg har været i stand til permanent at fjerne gøre mig føler på denne måde. For eksempel, da gymnasiet, har jeg kæmpet med at komme for sent til begivenheder, møder osv Og det virkelig brænder mig, at jeg ikke kan synes at droppe denne vane forsinkelse. Man skulle tro, at jeg ville af “ komme over &"; denne dårlige vane efter at have lidt gennem nogle meget pinlige øjeblikke forårsaget af min kroniske langsommelighed. Ikke så.

Det hjælper ikke, at jeg er overbevist om, at vi skaber vores egne erfaringer. Så nu er jeg dobbelt skuffet. Jeg er ofte sent. Jeg ønsker at stoppe med at være sent, men jeg kan ikke synes at droppe denne vane, og jeg er grunden til, at det fortsætter. Min bedstemor Ellie plejede at sige, “ Hvis det don &'; t slå alle &"?!; Med mine nære venner, der kender mit problem med at komme for sent, vil jeg ofte spøgefuldt spørge dem, “ Undskyld mig, men du kan skubbe mig ud af min egen måde &";?

Når jeg tænkte om min samtale med min ven, jeg mindes hvordan “ absolut væmmes &"; Jeg har følt, når jeg har vist op sent til en vigtig begivenhed eller møde. Men, jeg er tænker, der tænker tanken, der skaber ting, ikke? Så der var denne kvinde, der troede altid at komme for sent ville være sjovt? Hvad der foregik i hendes hoved

Og så slog det mig:? Det liv jeg oplever lige nu blev bygget tanke ved tanke og ord for ord ved mig om i går. Og vil det liv, jeg oplever i morgen være designet af mig i dag.

Breathe!

Lige nu, midt i fundere på, og slå mig op om altid at komme for sent, er jeg designe min morgen. Ugh !!! Kunne nogen venligst skubbe mig ud af min egen måde ?! For real denne gang!

Jo mere jeg tænkte over min samtale, jo mere jeg indså, at jeg var nødt til at udvikle en anden holdning til denne kvinde, der kunne ikke rigtig stoppe med at være for sent. Jeg mener, for skriger højt, hun er hovedentreprenør ansvaret min fremtid. Hvis jeg mishandler hende, vil det sandsynligvis påvirke hendes design på en eller anden måde … og sandsynligvis ikke en god måde. Wow! Jeg skal være behageligt at denne person, der generer mig ved rutinemæssigt viser op sent til vigtige begivenheder og anliggender.

Hvad sagde Bedstemor Ellie sige? “ Hvis det don &'; t slå alle &";?!

I sidste ende konkluderede jeg, at jeg er nødt til at lade det gå. Så behøver jeg ikke få overalt til tiden. Okay. Vi bruger så meget tid at kritisere os selv for vores fejltagelser. Giv slip. Være blid med dig selv. Hvis du var at hæve et barn, der var bare lære at gå, hvor effektiv tror du, det ville være at kritisere barnet til at falde ned? Det sandsynligvis ikke ville få dig det resultat, du ønsker, og du vil sandsynligvis forsinke barnet &';. Fremskridt på grund af al den kritik

Vi arbejder på samme måde. Vi får ikke bedre, når vi kritisere eller heap masser af smålige kritik på os. Ligesom barnet lære at gå, vores fremskridt langsommere. For nogle af os, vi skaber en sådan hyperkritisk miljø, vores fremskridt grinds helt i stå.

Du faktisk bevæge sig hurtigere og bedre, når du taler kærlige, venlige ord til dig selv. Vær meget gratis til dig i dag. Tænk på barnet lære at gå for første gang. Når barnet tager et skridt, alle omkring det roser det for at et trin.

Anvend ros hvert trin koncept til dig i dag. For hver sejr, giv dig selv en hi-fem. Bedre endnu, forkæle dig selv med en mini-fest for det. Derefter klappe dig selv på ryggen, kig i spejlet og sige disse ord: “ Godt arbejde! Du gjorde det &";!

Hvis jeg kunne ændre det svar, jeg oprindeligt gav min ven, da hun udtrykte sin dybe utilfredshed, vil jeg sige, “ Vær venlig at den person, du er i dag; for det er hun, der taler ordene og tænker de tanker, der bygger din morgen &";.
.